Saznajte Svoj Broj Anđela
Jedna tava, jedan lonac, jedna zdjela. Kada kuhamo i jedemo, čvrsto vjerujemo da što manje jela to bolje. A s prohladnim vremenom, ne žudimo za ničim većim za velikim pladnjempečeno povrćeili tepsija koja curi od sira. Uđite u večeru s jednim pladnjem. Budući da su ovi obroci bezmesni, možete očekivati i pad računa za namirnice. Je li išta bolje? (Ne, nema!) Bacite rukavice na rukama i izvucite jedan od ovih sedam vegetarijanskih obroka s jednim pladnjem iz pećnice.
1. Parmezan pečeni patlidžan
Ništa ne govori o ugodnoj večeri baš poput parmeniranja s patlidžanima (možemo li neko vrijeme samo buljiti u to povlačenje sira?). Bacite ulje od pržene: Vrijeme je da svi stanu peći u pećnici u Panko-valu. Ova pečena verzija klasične tepsije i dalje je pikantna i puna žilave mozzarelle, ali ne toliko bogata da ćete satima stenjati na kauču.
2. Punjena paprika od kvinoje
Punjena paprika: Stalno stavljate jelo, a zapravo se nikada ne trudite napraviti seriju. Vrijeme je za prekid ciklusa. Jer - upozorenje o spojleru - oni su zapravo vrlo jednostavni. A da se i ne spominje da je smjesa graha i kvinoje u španjolskom stilu bezmesna i bezglutenska opcija za taco večer s prijateljima s posebnom dijetom. P.S. Uštedite vrijeme kuhajući veliku seriju kvinoje na početku tjedna, a zatim grabite po potrebi za ovakve večere.
3. Butternut Squash Mac i sir
Ne kažemo da morate napraviti ovaj mac ASAP & hellip; OK, možda i jesmo. I vidjet ćete zašto onog trenutka kad povučete vilicu. Sve smo o mega kremastoj tjestenini, ali svi smo u određenom trenutku dosegli svoje granice sira. Pomiješajte pire tikvicu od butternut-a sa standardnim umakom od sira za pečenje ukusa koji vam se utapa, i recite onoj kutiji maka u prahu i sira & ldquo; boy bye & rdquo; (Znate, obožavatelji Beyonce).
4. Vrtna zelena pizza
Obično ne mislimo na pizzu kao obrok s jednim jelom, ali (pakao da) je! Uradite taj pesto sa svježim bosiljkom ako želite, ali svi znamo da je i kupljeni u redu. Iako ovaj recept sugerira kozji i fontina sir, slobodno eksperimentirajte sa svojim omiljenim - isto vrijedi i za zelje.
5. Zdjelice pržene brokule i tofua
Brokula i tofu čine puno uzbudljiviju večeru od piletine i povrća. Znate da je to istina. Pecite dva snažna sastojka na istom limu, jer tko ima vremena za toliko jela? Prelijte limunskom glazurom i idite u grad, a poslužite uz smeđu rižu ili zelje ako tražite još za grickati.
6. Pečena jaja u umaku od začinjene rajčice
Ah, pečena jaja. Tako ukusno. Tako ugodno. Tako jednostavno. Pirjajte špinat i češnjak na tavi od lijevanog željeza, a zatim dodajte umak od rajčice, artičoke i sir Burrata (u malo mocarele ili ricotte). Polomite nekoliko jaja po vrhu, a zatim pecite dok žumanjci ne budu kuhani po vašoj želji. Najbolje jesti crpljeno ravno s tave velikim komadom tosta.
7. Žit od kelja i patlidžana
Samo zato što je to pečenje tjestenine, ne znači da ćete se nakon obroka osjećati poput mlitave jufke. Ovaj ziti od cjelovite pšenice je napola tjestenina i pola povrća - s dobrim brijanjem sira, jer duh. Uzmite si veliku zdjelu nakon duge kišne šetnje kući. Zaslužuješ to.
