Saznajte Svoj Broj Anđela
Plodovi mora mogu biti izvrstan izvor proteina i hranjivih sastojaka, ali žene koje su trudne i doje moraju biti oprezne oko riba s visokom razinom žive. The FDA preporučuje žene koje su trudne ili doje i mala djeca izbjegavaju ovih sedam sorti: skuša, marlin, narančasta hrapavost, morski pas, sabljarka, pločica iz Meksičkog zaljeva i veleoka tuna.
Dobra vijest je da bi ove ribe trebalo biti prilično lako izbjeći - tuna koja dolazi u limenkama obično je skipjack ili albacore, a ostale plodove mora s popisa nisu vrlo popularne. Osim popisa konačnih ne, FDA također kategorizira ribu kao & ldquo; najbolji izbor & rdquo; - vrstu koju je & rsquo; cool jesti nekoliko puta tjedno - ili & ldquo; dobar izbor & rdquo; - treba jesti samo jednu porcija tjedno. U nastavku pogledajte gdje vaša omiljena riba pada:
