Saznajte Svoj Broj Anđela
Ovaj je članak u partnerstvu s savjet .
alanna masterson etnička pripadnost
Većina krema za sunčanje ostavlja vam masnu zbrku. I ništa ne upropaštava dan na plaži kao što morate trljati kremu po tijelu svakih 60 minuta - osim možda masiranja gomile prizemljenih školjki i losiona s mirisom kokosa s kemijskim sastojcima u blago opečenu kožu.
Unatoč neugodnostima, krema za sunčanje je neophodna! Srećom, novi kreme za sunčanje poput savjet čine čitav postupak lakšim (i ugodnijim). Što je sjajno, jer krema za sunčanje nije samo za odmor na plaži. Trebao bi ga nositi cijeli dan. SVAKI DAN. Da, čak i zimi, u proljeće i jesen. Zašto postoji takva potreba & hellip; trebate & lsquo; zaslon? Otkrili smo ravno nekim dermatolozima i stručnjacima za kožu.
1. Ne želite rak, zar ne?
& ldquo; Kremu za sunčanje treba nositi svaki dan, bez obzira na vrijeme ili planove za aktivnosti na otvorenom, & rdquo; kaže Allison Arthur , dermatolog i član Američke akademije za dermatologiju. Prevelika izloženost suncu uvelike povećava vaše šanse za rak kože, navodi Američko društvo za borbu protiv raka . Srećom, rak kože uglavnom se može izbjeći zaštitom kože od štetnih sunčevih zraka.
& ldquo; Svakodnevne kreme za sunčanje su vitalne jer većinu izlaganja suncu dobivamo ne kad idemo na plažu ili bazen, već kad se & rsquo; vozimo u autu i hodamo na posao, & rdquo; kaže Paul Naoum, suosnivač i vodeći instruktor estetike i kozmetologije. Ispostavilo se da su ponekad ti kratki sunčevi zraci najštetniji: Prema Cancer Research UK , kratko, intenzivno izlaganje suncu stavlja vas nanajviširizik od melanoma.
2. Oblačni dani jednako su opasni
Oblaci nisu jednaka zaštiti od sunca. Čak i kad je hladno i kišno, neke UV zrake dođu do tla. Sada će neki oblaci blokirati većinu ovih zraka, ali neki će oblaci odraziti zrake i zapravopovećativaše šanse za opekline, prema ACS .
A ako ste gore u planinama, čak i ako se ne vidi sunce, morate biti oprezni. Snijeg odražava UV zrake i čini ih intenzivnijima. Potom postoji činjenica da više UV zraka udara o zemlju kada se nalazite na višim nadmorskim visinama, prema ACS-u. Dakle, čak i ako ste zamotani u parku, izuzetno je važno nanijeti i ponovo nanijeti kremu za sunčanje.
3. Windows vas neće zaštititi
Sjedite u svom automobilu i uživate u glazbenim stajlinzima solo karijere Jordana Knighta, dok sunce curi kroz prozor. & ldquo; Ha, sunce! Moji blago zatamnjeni prozori sigurno će me zaštititi od vašeg štetnog zagrljaja! & Rdquo; Nažalost, sunce vam daje ozbiljnu dozu UV zraka.
& ldquo; UVA zrake mogu prodrijeti kroz prozore, & rdquo; kaže Rhonda Klein , dermatolog s Yaleom.
Kako se to događa? Pa, sunce šalje dolje UVA i UVB zrake. UVB zrake odgovorne su za opekline od sunca, dok UVA zrake prodiru dublje u kožu. Iako ne uzrokuju opekline, i dalje čine štetu.
Windows rado blokira UVB zrake, ali one nezgodne UVAipak se provući. Zato možda nećete dobiti opekline nakon duge vožnje, ali učinci zraka pokazuju se s vremenom.
Arthur je iznio neke zapanjujuće dokaze izviještene u New England Journal of Medicine . Časopis je prikazao fotografiju muškarca koji je vozio kamion 25 godina. Jedna polovica lica izgledala je glatko i prilično bez bora za njegove godine, dok je druga polovica izgledala najmanje 10 godina starije. Ta polovica bila je izložena suncu kroz prozor kamiona tijekom 25 godina, a oštećenja od sunca su vidljiva.
manish dayal i zaručnik
Zbog toga je važno odabrati kremu za sunčanje širokog spektra poput savjet , koji vas štiti i od UVA i od UVB zraka.
4. Krema za sunčanje više nije gruba i masna
Jedan od najvećih razloga zbog kojih ljudi ne nose kremu za sunčanje je taj što se ne žele osjećati kao da su prekriveni mašću. No, kreme za sunčanje daleko su prevalile put. Savjet na primjer, raspršuje se i suši za nekoliko sekundi, tako da ga možete koristiti po cijelom tijelu bez ikakvih masnih posljedica - zapravo, čini se kao da uopće ne nosite ništa. Ne sadrži oksibenzon i parabene (koji su povezani s poremećaj hormona i mogući rak ),igenijalna bočica koristi samo komprimirani zrak za pokretanje spreja, tako da i vaša koža ostaje bez kemijskih goriva.
Klein također predlaže pokrivanje nekoliko ključnih područja kože koja su obično zaboravljena. & ldquo; Vrat i vrhovi ruku često se zanemaruju, kao i uši, & rdquo; ona kaže. Ova se koža može opeći kao i bilo koje drugo područje tijela, pa je važno i vašim ušima, rukama i vratu pružiti malo ljubavi za zaštitu od sunca.
A ako & # x2019; ete rsquo; iza? I na neke zadatke usred dana ili provodite ve? Inu vremena vani, morate se ponovno prijaviti, kaže Klein. Savjet štiti barem 80 minuta izlaganja suncu (čak i u vodi), pa bi dodatni sprej oko ručka trebao održavati vašu kožu najboljom.
Postoji još jedna stvar koja sprečava mnoge ljude u pravilnom režimu zaštite od sunca: miris. Čak i ako volite piña coladas, vjerojatno ne volite mirisati poput njih. Savjet Mirisi (grejpa, kruške, ananasa) lagani su, osvježavajući i prirodni.
5. Možete uzeti godine s kože
& ldquo; Svakodnevno korištenje kreme za sunčanje može spriječiti starenje kože, & rdquo; kaže Arthur.Pominje a veliko istraživanje iz Australije koja je uspoređivala svakodnevnu upotrebu kreme za sunčanje s povremenom (ili & ldquo; samo kada mi je stvarno potrebna & rdquo;). & ldquo; Nakon četiri i pol godine, grupa koja je nosila kremu za sunčanje kad su mislili da im treba imala je značajan porast smeđih mrlja i sitnih linija, & rdquo; ona kaže. & ldquo; No, dnevna grupa krema za sunčanje nije pokazala uočljive znakove starenja kože. & rdquo;
zašto sam prevarila svog dečka kojeg volim
Zaboravite na botox; samo koristite kremu za sunčanje! Studija objavljena u Dermatološka kirurgija utvrdio je da redovita uporaba kreme za sunčanje ne samo da je spriječila štetu većobrnutoprethodna šteta.
Prozirna svakodnevna krema za sunčanje pomoći će vam da vaša koža bude sigurna i mladolika. Ali koji je tip najbolji? Klein kaže da je SPF 30 savršen za svakodnevnu upotrebu. Nema razloga da poludite i dobijete SPF 100. & ldquo; The FDA ne odobrava bilo što sa SPF-om preko 50, jer ništa iznad 50-e nije učinkovitije od SPF-a 50, & rdquo; Kaže Naoum.
Hint krema za sunčanje dostupna je u trgovinama Target, target.com , i nagovještaj.co .
