Saznajte Svoj Broj Anđela
Kroz fakultet sam imao prijatelje koji su se zakleli da će bez pomoći energetskih napitaka propasti iz škole. Ovi prilično normalni, zdravstveno osviješteni prijatelji uopće nisu imali sumnje srušiti limenku Red Bulla tijekom duge noći u knjižnici, uzvratiti pucanj 5-satne energije prije velike prezentacije, ili čak nabiti čudovište ili (dahnuti). !) Četiri Loko u očekivanju zabavne noćne zabave u gradu. Nedavna galama zbog smrtnih slučajeva povezanih s energetskim pićima pokrenula je pitanja o pretpostavljenoj nevinosti ovih pića. Maše li kemijski napunjeni eliksir apotrebnozdravstveno zlo ili je uistinu opasno?
Budite oprezni - trebate znati
Nije to baš vijestenergetska pićane kvalificirajte se kao superhrana. No jesu li oni zapravo štetni za naše zdravlje? Prošli tjedan, Uprava za hranu i lijekove objavljene datoteke prijavio 13 smrtnih slučajeva i 90 & ldquo; zdravstvenih incidenata & rdquo; možda povezan s 5-satnom energijom - super koncentriranom energijom - u posljednje četiri godine. FDA je također objavila izvještaje pozivajući se na to 21 incident pripisuje se Red Bull energetskim pićima. & Ldquo; incidenti & rdquo; uključuju srčani udar, konvulzije i (dovoljno čudno) jedan slučaj spontani pobačaj . Informacije su posebno zastrašujuće dolazeći za petama slično izvješće objavljen prošlog mjeseca, u kojem je FDA izvijestila o pet smrtnih slučajeva uzrokovanih Monster energetskim pićima. Ova izvješća nisu prva koja osuđuju energetska pića. Krajem 2011 Uprava za zlouporabu supstanci i mentalno zdravlje podijelio je izvještaje da je više od 13.000 posjeta hitnoj pomoći uzrokovano energetskim pićima u 2009. godini.
( Također pogledajte: Koliko je previše kofeina?)
Čak i popusti s gaziranim pićima s prijelaza stoljeća kokain (dobro je za srce, zar ne?), napitci za pojačavanje budnosti nisu ništa novo. 1962. pokrenula je japanska tvrtka Lipovitan-D , smjesa vitamina B i. koja otvara oči goveda , aminokiselina koja se prirodno nalazi u životinjskim bjelančevinama i koja može poboljšati mozak i mišiće. Ostatak svijeta nije bio daleko zaostao - austrijski poduzetnik Dietrich Mateschitz 1982. godine pokrenuo je Red Bull, moćnu kombinaciju šećera i kofeina. The davanje krila piće prešlo je ribnjak 1997. godine, a od tada je američko tržište energetskih pića eksponencijalno raslo Kofeinska energetska pića - sve veći problem . Reissig CJ, Strain Ec, Griffiths RR. Odjel za psihijatriju i bihevioralne znanosti, Medicinski fakultet Sveučilišta Johns Hopkinds, Baltimore, dr. Med., SAD. Ovisno o alkoholu od droga. 2009. 1. siječnja; 99 (1-3): 1-10 .. U 2010. šest država zabranio Four Loko nakon što su ljudi (većina njih studenti) bili hospitalizirani, a u nekim su slučajevima i umrli, nakon što su upili piće. Piće - mješavina kofeina, alkohola, taurina i guarane - dobilo je nadimak & ldquo; zatamnjenje u limenci & rdquo; zbog svoje opasne sposobnosti da prikriva učinke konzumacije alkohola. Zbog pritiska FDA-e, tvrtka je od tada uklonio kofein iz pića komponente.
akshay khanna djevojka
Buzz Buzz - zašto je to važno
Uobičajeni energetski napitci poput Red Bulla, Monstera, Rockstara i da, 5-satna energija ne sadrže alkohol, ali to ih teško čini toliko sigurnima kao šalica soka od jabuke. Pa što je u onim sićušnim bočicama 5-satne energije koje uzrokuju toliko haosa?
Obična ole & rsquo; kofein je glavni kemijski sastojak svih dotičnih napitaka. Prema Consumer Reports, ima jedna boca 5-satne energije od dvije unce 215 miligrama kofeina . Na svojoj web stranici tvrtka 5-Hour Energy tvrdi da jedna bočica sadrži jednaku količinu kofeina kao i velika šalica kave - između 100 i 150 miligrama. Čini li se ovdje nešto riblje? Tijekom proučavanja sadržaja kofeina u 27 popularnih energetskih pića, Consumer Reports otkrili su da mnoge tvrtke premalo prijavila razinu kofeina u svojim proizvodima u prosjeku za 20 posto.
Petosatna energija također sadrži guarana , biljka puna kofeina i goveda . Taurin se prirodno nalazi u mesu i ribi te ima legitimne zdravstvene prednosti poput potpore neurološkom razvoju (prisutan je i u majčinom mlijeku) i reguliranja mineralnih soli u krvi. Nije li jasno da li zapravo poboljšava sportsku ili mentalnu sposobnost kod odraslih. Petosatna energija također sadrži aminokiseline L-tirozin i L-fenilalanin , koji imaju vrlo slične učinke kao i taurin. Zvuči sigurno, zar ne? Iako su spojevi sami po sebi vjerojatno sigurni za konzumaciju, rezultati interakcija između tih kemikalija - a da ne spominjemo sastojke kofeina i šećera - su potpuno nepoznata .
I na kraju, ali ne najmanje važno, energetska pića puna su šećera. Five-Hour Energy tvrdi da sadrži nula grama šećera, ali druge marke nisu u ligi. Red Bull i čudovište uspijete uliti 27 grama šećera u svaku porciju, dok Rock zvijezda pogodi čak 30 grama po porciji. Koji je ionako problem s toliko slatkih stvari? Otpuštanje toliko glukoze u krvotok odjednom može uzrokovati inzulin i šećer u krvi razine do neba. Dugoročne posljedice povišenog šećera u krvi - zvane hiperglikemija - mogu biti ozbiljnije od zalogaja šupljina. Studije pokazuju da hiperglikemija može dovesti do skupljanja mozga, dijabetesa tipa 2 i buduće demencije.
Najopasnija posljedica pada energetskih pića je ogroman skok kofeina. Uzimanje ogromnih količina kofeina povišava krvni tlak i ponekad uzrokuje 'ldquo; opijenost kofeinom', & rdquo; što može rezultirati ozbiljnim stanjima poput tahikardije, povraćanja, srčanih aritmija, napadaja, au slučaju 5-satne energije 13 smrtnih slučajeva Otrovnost energetskih pića . Wolk BJ, Ganetsky M, Babu KM. Zavod za medicinsku toksikologiju, Odjel za hitnu medicinu, Sveučilište Massachusetts, Massachusetts, SAD. Curr Opin Pediatr. 2012. travanj; 24 (2): 243-51 .. Snažno kuhanje kofeina i šećera gotovo uvijek rezultira dehidracijom . Puno šećera može otežati tijelu apsorpciju tekućine, što nije idealno, posebno s obzirom na kofeinska diuretička svojstva Diuretski potencijal energetskih pića . Riesenhuber A, Boehm M, Posch M, Aufricht C. Odjel za pedijatriju, Medicinsko sveučilište u Beču, Beč, Austrija. Aminokiseline. 2006. srpnja; 31. (1): 81-3 ..
Što je s onim ostalim čudnim sastojcima? Studije pokazuju da razina dodatnog & ldquo; energiziranja & rdquo; spojevi poput guarane, taurina i ginsenga premali su da bi izazvali primjetne, štetne učinke na zdravlje Sigurnosna pitanja povezana s komercijalno dostupnim energetskim pićima . Clauson KA, Shields KM, McQueen CE, Persad N. Pharmacy College-West Palm Beach, Sveučilište Nova Southeastern, Palm Beach Gardens, Florida, SAD. J Am Pharm Assoc (2003). 2008. svibanj-lipanj; 48 (3): e55-63 ..
Za poneti
Stručnjaci se slažu da energetska pića mogu biti opasna jer kao i svi lijekovi (da, kofein je droga, ljudi) na svaku osobu djeluju drugačije. Za zdravu odraslu osobu gutljaj ili dva energetskog napitka ne bi trebao nanijeti štetu, ali je vrlo teško predvidjeti kako će kemikalije reagirati u tijelu. Korisnicima se savjetuje da paze na količinu, ali energetska pića često i lako se zlostavljaju. Djeca i tinejdžeri, ljudi sa srčanim oboljenjima ili povišenim krvnim tlakom, starije osobe i trudnice posebno su osjetljivi na ekstremne skokove krvnog tlaka i šećera u krvi koji se mogu dogoditi nakon pada energetskog pića.
S toliko mnogo funky kemikalija, čudo je što se ljudi okreću energetskim pićima za taj dodatni poticaj. Da biste se energizirali sigurno, držite se aisprobana metodapoput pijenja vode, šetnje vani ili jednostavno dovoljno spavanja.
Mislite li da su 5-satna energetska i druga energetska pića opasna ili samo nezdrava? Pridružite se donjem razgovoru ili objavite na Twitteru autora @SophBreene .
reg e. cathey neto vrijednost
