Saznajte Svoj Broj Anđela
Rak je ravno sranje. Dakle, nitko ne bi krivio ove žene da umjesto Stand & ShortUpArrow; 2Cancer samo žele sjediti & darr; 2Cry. Ipak, nakon što su se suze osušile, ove su četiri pametne, snažne dame pokazale kako su se ne samo suprotstavile raku, već su i počele udarati stražnjicom praveći velike promjene u načinu na koji gledamo na zdravlje. Rak ili ne, njihove inspirativne priče također vam mogu pomoći - bez obzira na vaše prepreke.
Dijagnoza
U siječnju 2003. Kris Carr bila je uspješna glumica s dvije reklame koje su se emitirale tijekom Super Bowla. Ali u roku od mjesec dana, sve se promijenilo. Na Valentinovo 2003. dijagnosticiran joj je epitelioidni hemangioendoteliom (EHE), izuzetno rijedak, ali usporen rak koji utječe na sluznicu krvnih žila u jetri i plućima. Dijagnoza je došla i s vijestima da su liječnici pronašli 24 tumora u njezinom tijelu. Većina ljudi nikad nije ni čula za ovu bolest - ona čini manje od 0,01% svih karcinoma - no ona je već bila u IV fazi. Liječnici su joj rekli da je to & ldquo; neizlječivo i da se ne može raditi. & Rdquo;
& ldquo; Osjećao sam se kao da me Bog udario u trbuh, & rdquo; rekla je u intervjuu zaZnanstveni američki. & ldquo; Rak je tako zastrašujuća riječ. Kako mi se to moglo dogoditi? Rak se dogodio i drugim ljudima. Bila sam mlada i živahna. Bila sam & lsquo; pupoljak, & rsquo; za ime Krista. Osjećao sam se kao da buljim u cijev pištolja, čekajući da saznam koliko je metaka unutra. & Rdquo;
Prekretnica
& ldquo; Ovaj trenutak viski tango fokstrota (to je vojni žarling za WTF ?!) u meni je pokrenuo duboku želju da se prestanem suzdržavati i počnem živjeti kao da to mislim! Željela sam se osjećati bolje, voljeti jače i potpunije uživati u svom životu. & Rdquo; Tako je ambiciozna glumica odlučila otići na hodočašće i cijelu stvar snimiti. Na kraju je to iskustvo pretvorila u nagrađivani dokumentaracLudi seksi rak(Oprah je obožavateljica!). Također je generirao četiri knjige u kojima otkriva sve što je pritom naučila o sebi i zdravom životu.
& ldquo; Naučio me je kako slušati svog briljantnog unutarnjeg vodiča, vratio me u prirodu (moju crkvu),vrtikuhinja(moje ljekarne), i dublje me povezao s ljudima iživotinjekoji mi je zapalio srce, & rdquo; objašnjava ona.
Sada sebe naziva & ldquo; karcinomima & rdquo; umjesto preživjele i piše na svom blogu, to gotovo 10 godina kasnije, & ldquo; Moj život je zaista ludo čaroban - čak i s rakom. Ako to mogu izvesti, samo zamislite što možete učiniti! & Rdquo;
Njezin savjet
& ldquo; Saznao sam da hranjiva gusta,biljno-strastvenipravila prehrane, Standard American Diet uništava (sve),stres je sranje(sva životna snaga), o vježbanju se ne može pregovarati (izvrsno za vašu glavu, srce, stanice i magarce), radost je krajnje zarazna izabavljati semora se shvatiti vrlo ozbiljno. & rdquo;
Dijagnoza
U studenom 2010. godine Melanie je rečeno da ima kronični limfom. Iako je imala više tumora, na početku kaže da nije osjećala bol, nelagodu ili smetnje u svom životu. & ldquo; Ne osjećam se bolesno. Zapravo se osjećam snažnije i zdravije nego ikad prije, & rdquo; rekla je unutra intervju sVišemagazin u to vrijeme. & ldquo; Dakle, rekao sam da je ovo samo računalna greška i trebam ponovno pokretanje. & rdquo;
Prekretnica
Stvari su postale stvarne kad je započela kemoterapiju. Očekujući da će joj otpasti kosa, Melanie je iskoristila priliku da ošiša svoje duge, plave valove u funky, asimetrični & lsquo; do. & ldquo; Osjetio sam se poput svojevrsne superherojske verzije, & rdquo; kaže ona dalje njezin blog . Uz kosu, istaknula je i to da nosi ono što voli nazivati & ldquo; lisicama superheroja, & rdquo; složene narukvice dopodsjeti jeza što se borila.
Na dan kemoterapije vratar joj je dao još jednu, rekavši joj da mu je narukvica dana u Africi da ga podsjeti da je jak. & ldquo; Ima ga već dugi niz godina i želio mi ga je dati, pružiti mi snagu. & rdquo; Gledajući narukvice shvatila je da će je, iako će taj dan navući novu - narukvicu s bolničkom iskaznicom, nakon toga skinuti, a ona će ostati svoje superherojsko ja.
Sada bivša odvjetnica svoju pozornost usmjerava na svoj wellness i pomaganje drugima, radeći puno radno vrijeme kao (izuzetno popularna)zatvoreni biciklizaminstruktor i trener na SoulCycle . Bila je prva studentica koja je postala Master Instructor.
znakovi da te želi natrag nakon prekida
Njezin savjet
& ldquo; Ne možemo život provoditi u predviđanju, nagađanju i vezivanju za tu zamišljenu ideju. Moramo živjeti jedan život. Samo znajte kako želite biti i biti to. Doista je tako jednostavno. & Rdquo;
Dijagnoza
Žureći prema aerodromu po mamu, Valérie je dobio čudan telefonski poziv s onkološkog odjela u svojoj lokalnoj bolnici. Osoba koja je zvala željela je razgovarati o njezinoj hitnoj operaciji koja je bila zakazana za sljedeći dan. Bila je sumnjičava jer se nije sjećala da je uzimala testove i osjećala se savršeno dobro. No, pokazalo se da to nije najgora podvala na svijetu: test koji je poduzela nekoliko mjeseci ranije pokazao je tumor na mozgu za koji su vjerovali da je koban. Samo što joj se nitko nije potrudio reći o tome. (Njezin je liječnik objasnio da joj je poslao rezultate i ostavio poruke, ali nekako joj nije stigla nijedna njegova prepiska.)
& ldquo; Bio sam iznutrica, & rdquo; ona kaže. & ldquo; Ja? Rak? Nije moglo biti. Bila sam jaka. Bio sam mlad. Bila sam besmrtna. Ništa mi se tako loše ne bi moglo dogoditi! Sjeo sam minutu. Kliznuo u očaju. Plakao. Tada sam stavio sunčane naočale, otišao na aerodrom i ponašao se kao da ono što se upravo dogodilo nije dio mog života. & Rdquo;
Ništa poput iznenadne operacije karcinoma koja uništava vikend majke i kćeri - ili čitav život.
Prekretnica
Zbog svog prethodnog iskustva kao tinejdžerica s prekomjernom tjelesnom težinom, Valérie je već dugo bila zainteresirana za pomoć ljudima da postanu zdravi. Ali do dijagnoze, ona nikada nije uspjela to ostvariti.
& ldquo; Bolest je bio dar. Dalo mi je prijeko potrebno slobodno vrijeme. [Tada je bilo] Shvatio sam da svoj prijašnji posao u startupu nisam bio ja. Više me to nije moglo definirati. Htio sam pomoći. Htjela sam stvoriti svijetzdravije mjestopo jedna osoba. & rdquo;
I uz to LeBootCamp.com je rođen. Unatoč (ili zbog) borbe protiv raka, pokrenula je svoju web stranicu kao mjesto na kojem se ljudi mogu prijaviti za treniranje zdravog mršavljenja, uživajući u gurmanskoj hrani i čvrsto vježbajući. Rad na projektu dok je prolazila kemoterapiju pomogao joj je pronaći svrhu u boli, čak i ako na svojoj web stranici nije govorila o borbama s rakom. Danas ima preko milijun pretplatnika, računajući mnoge holivudske elite kao obožavatelje.
Njezin savjet
U svijetu kroničnih sudionika, Valérie je krenula nekonvencionalnim putem i odlučila da svoje borbe s rakom neće dijeliti ni s kim izvan svog užeg kruga. To je savjet koji ona nudi drugima, bez obzira na to s čime se oni bore. & ldquo; Napisaoprojicirajući sreću i snagu, čak i kad sam bio na dnu svog očaja & hellip; privlačio sam radost i energiju. Nepodijeljivanje borbe značilo je da se svaki dan moram prisiliti na brigu o svom tijelu i svojoj duši: bez bezobličnog znojenja, bez tenisica, bez golog lica! & Rdquo; Ona naglašeno dodaje, & ldquo; nikad nisam dopustila da me to definira. & Rdquo;
Dijagnoza
Kao profesor političkih znanosti na Sveučilištu Minnesota, Wendy je više bila naviknuta na to da je zovu doktoricom. Ipak, kad joj je 2006. dijagnosticiran rak dojke, mnogi su joj liječnici postali velik dio života. U pokušaju da se izbori sa nadolazećom operacijom i kemoterapijom, učinila je ono što je najbolje znala: udarila u knjige. Ono što je pronašla iznenadilo ju je - dijelom zbog onoga što je pisalo, ali ponajviše zato što joj to nije spomenuo nitko od njezinih liječnika. Prema uvjerljivom istraživačkom tijelu, vježbanje može pomoći oboljelima od raka i za vrijeme liječenja i nakon njega. Utjecaj tjelesne aktivnosti prije i poslije dijagnoze na smrtnost preživjelih od raka dojke: studija zdravlja, prehrane, aktivnosti i načina života . Irwin ML, Smith AW, McTiernan A, Ballard-Barbash R, Cronin K, Gilliland FD, Baumgartner RN, Baumgartner KB, Bernstein L. Journal of Clinical Oncology. 2008. 20. kolovoza; 26 (24): 3958-64. Utjecaj tjelesne aktivnosti na recidiv raka i preživljenje u bolesnika s karcinomom debelog crijeva III: nalazi iz CALGB 89803 . Meyerhardt JA, Heseltine D, Niedzwiecki D, Hollis D, Saltz LB, Mayer RJ, Thomas J, Nelson H, Whittom R, Hantel A, Schilsky RL, Fuchs CS. Časopis za kliničku onkologiju. 2006. 1. kolovoza; 24 (22): 3535-41. Pa, zašto to nitko nije radio?
Prekretnica
Umjesto da slijedi liječnike & rsquo; Naredi da se odmori nakon bilateralne mastektomije i kemoterapije, odlučila je testirati svoje teorije (na sebi) i to je uspjelo. U to je vrijeme istraživanje bilo relativno novo i nečuveno, pa ga većina dokumenata i grupa za podršku nije niti spominjala, a još manje propisivala. Na kraju je skupila tri poveziva vrijedna znanstvena dokaza.
& ldquo; Nitko se iz mog zdravstvenog tima nije potrudio reći mi koliko je vježba važna [za preživjele karcinom], & rdquo; rekla je unutra intervju sDoživite život. & ldquo; Nije uzbudljiva vrsta nanotehnološke znanosti, ali to je dobro, solidno istraživanje - i pada kroz pukotine. & rdquo;
U roku od nekoliko mjeseci započela je s preživjelima & rsquo; Trening, neprofitna organizacija, kao način dobivanja tih spasonosnih informacijaterapija vježbanjemoboljelima od raka. Tada je pokrenula web stranicu za pružanje podrške zajednici. Konačno, otvorila je preživjele & rsquo; Trening dvorana za primjenu znanosti u praksi.
šminka za zelene oči
Njezin savjet
Morate biti vlastiti zagovornik. Wendy se naučila zalagati za sebe i svoje potrebe tijekom cijelog putovanja. & ldquo; Ja sam druga osoba nego što sam bila nekada, & rdquo; ona kaže. & ldquo; Nemam više vremena za BS & hellip; imam osjećaj svrhe. & rdquo;
