Saznajte Svoj Broj Anđela
Ovih dana želimo sve stvari i želimo ih sada. Ali 'više' i 'brzo' nisu uvijek poželjni izbori. Ponekad je dobro pojednostaviti i malo smanjiti tempo. To se posebno odnosi na ovih 21 recept za Crock-Pot. Napravljeni od pet (ili manje!) Sastojaka i svi koji zahtijevaju određeni stupanj strpljenja zahvaljujući sporo kuhanoj metodi, savršeni su primjeri i „manje je više“ i „dobre stvari dolaze onima koji čekaju“. Oni su također zaista bez napora i stvarno ukusni, pa vrijedi otprašiti stari lonac i dati im priliku.
Doručak
1. Zdrava sporo kuhalo s 5 sastojaka Granola
Sa samo 1/4 šalice meda i tona vlakana u ovoj seriji od osam porcija, ova se granola ne samo pretvara da je zdrava, kao što to čine mnogi drugi recepti - ona je zapravo dobra za vas koliko se čini. Sa samo četiri glavna sastojka ostavlja čak i malo prostora za miješanje po vašem izboru; učinite ga još korisnijim dodavanjem orašastih plodova, kokosovih pahuljica ili nezaslađenog suhog voća.
2. Sporo kuhalo Berry doručak Quinoa
Ako ćete izbrojati žličicu cimeta, tada ovaj recept tehnički ima šest sastojaka, ali pretpostavljamo da je to začin koji će svaki ljubitelj doručka ionako imati pri ruci. Uz bazu od kvinoje, plus bananu i bobičasto voće za miješanje, ovo je savršena ravnoteža vlakana, proteina i zdravih ugljikohidrata kako bi vam uljepšali dan.
3. Frittata od špinata i gljiva za sporo kuhanje
Ako se brinete da će vam kuhanje jaja tijekom 2 sata postati gumenasto, ova fritaja trebala bi odmoriti vaše sumnje. Polako kuhalo nekako točno zna što radi i svaki put ih dovede do paperjastog savršenstva. Bacite sve povrće koje vam je pri ruci, ali ovdje korištena klasična kombinacija špinata i gljiva osigurava zajamčenu ukusnost.
4. Crock-Pot jabuka od cimeta od jabučnog cimeta
Zašto čekati četiri sata da se zobene pahuljice skuhaju u Crock-Potu kad metoda kuhanja traje 10 minuta? S jedne strane, razina kremastosti koju zob postiže u slow-loncu je na drugoj razini. Osim toga, u slučaju ovog recepta, metoda sporog kuhanja također omogućava jabukama da se skuhaju i dobiju super slatko, unoseći svaki zalogaj s gotovo karameliziranim okusom. To je potpuno vrijedno dodatnog vremena.
5. Punjene paprike s doručkom za sporo kuhanje
Najbolje vrste recepata su one koje izgledaju puno složenije nego što zapravo jesu. Ove punjene paprike spadaju u tu kategoriju; s pet jednostavnih, ali dojmljivih sastojaka - uključujući jaja, sir i mljevenu kobasicu - čine lijepu prezentaciju i zasitni obrok. Samo ćete znati koliko ih je bilo lako napraviti.
6. Tepsija za francuski tost za sporo kuhanje
Za vikend ili prazničnu poslasticu, ova francuska tepsija najbolji je način da zabavite doručak na stolu, a da se ne morate rano probuditi. Sastojci - koji uključuju kruh od cjelovitih žitarica za nešto dodatnih vlakana - mogu se baciti u sporo kuhalo prethodne noći, jer recept zahtijeva 4 sata hladnjaka unaprijed i 8 do 10 sati kuhanja.
kratke šiške na čelu
Juhe i kari
7. Lagani bijeli pileći čili od 5 sastojaka
Između graha i začina te mesa, tradicionalnom čiliju treba čitav niz sastojaka da bi dobio dubinu okusa. Ova pojednostavljena verzija na bazi piletine odlučuje se za salsa verde kupljen u trgovini i malo mljevenog kima kako bi se postigao isti učinak s pola predmeta i pola truda. Ovdje nije potrebno beskrajno miješanje; samo 6 do 8 sati u polaganom kuhalu, i dobro je krenuti.
8. Slanina od slanine s 5 sastojaka i juha od lešnjaka od poriluka
Blagost leće i slatkoća poriluka savršeni su kontrast dimljenim i slanim notama slanine u ovoj nemoguće laganoj juhi. S puno složenih ugljikohidrata i 23 grama proteina po obroku, dokazuje da recepti sa slaninom u njima također mogu biti potpuno zdravi.
9. Juha od tikvice s polaganim kuhačama od Butternut-a
Slatka i slana, maslana, ali lagana ... tikva od butternut-a toliko se priprema za to da vam ne treba puno dodatnih sastojaka da biste je pretvorili u ukusno jelo. Evo, malo se pomiješa s češnjakom i lukom prije nego što se polako skuha, a zatim se uklopi u svilenkastu ili krupnu (potpuno ovisi o vama) juhu.
10. Crock-pot juha od šunke i bijelog graha
Za ovu smiješno laganu juhu uopće nema usitnjavanja, što čini savršenu stvar za kuhanje kada nemate vremena - ili ne znate kako - kuhati. Samo bacite šunku, limenku graha i začinsko bilje u sporo kuhalo i pustite da djeluje magično kako bi donio utješne posude bogate proteinima u koje se može kopati.
neto vrijednost jona hamma 2017
11. Jednostavna juha od krumpira s crock-potom
Ovakve juhe od krumpira obično sadrže gomile vrhnja i kuglice maslaca, ali ova uspijeva donijeti bogat okus bez napada na vaše arterije. Kiselo vrhnje lako možete zamijeniti bademovim mlijekom kako bi recept postao potpuno bez mliječnih proizvoda, a baršunasta tekstura dolazi uglavnom od jednostavnog miješanja sporo kuhanog krumpira i juhe.
12. Tajlandski žuti curry s pola kuhanja s 5 sastojaka
Ako ste dobili curry pastu i kokosovo mlijeko, zaista vam ne treba previše drugih sastojaka da biste sastavili nezaboravan recept. Ovdje se klasična piletina i krumpir obogaćuju tajlandskim okusima da bi se pretvorili u aromatični curry koji je savršen uz hrpu riže - redovite ili cvjetače.
13. Kari od kokosovih račića
Uz puno škampa i gustu podlogu od kokosovog mlijeka, ovaj recept odaje vibraciju bogate juhe s rezancima. Začinjen crvenom curry pastom, također ima složenost okusa koji nikada neće odati činjenicu da je to jelo od pet sastojaka.
Glavni obroci
14. Slatki krumpir punjen crnim grahom s 5 sastojaka usporenog kuhanja
Slatki krumpir nježan za vilice punjen dimljenom smjesom crnog graha začinjenog rajčicom - ma, sve se to stvarno može dogoditi sa samo pet sastojaka i sporim kuhačem. Ovaj jednostavan, ali impresivan obrok sam po sebi ima savršen okus, ali ako si možete priuštiti nekoliko dodatnih predmeta, bacite preljev ili dva - kriške avokada ili hrpa grčkog jogurta doista će ga podići na sljedeću razinu.
15. Taco pecivo s 5 sastojaka za sporo kuhanje
Nekoliko prečaca kupljenih u trgovini dobro dođe kako biste na stol stavili ovaj lagan i zdrav obrok. Uz slojeve tortilja, umaka od enchilade i usitnjenog sira skuhanog u Insta vrijednu dobrotu, ovi poznati meksički okusi i tekstura čista su udobnost.
kako sjediti momcima u krilu
16. Pileća jabučna jabukovača s 5 sastojaka sporoga kuhanja
Za lakšu alternativu svinjetini, umjesto toga pokušajte upotrijebiti klasične arome jabučnog jabuka za povučenu piletinu. Meso, jabuke i luk nevjerojatno omekšaju u polaganom kuhalu, a voćni su okusi toliko snažni da nećete vjerovati da u receptu nema dodanog šećera.
17. Zdrava piletina s sporim kuhačem od češnjaka s medom
Prije nego što se piletina 4 sata druži u polaganom kuhalu, premaže se umakom od meda, soje i češnjaka, koji obloži meso i procuri u njega tijekom postupka kuhanja radi postizanja maksimalnog okusa. Slatko, slano i super sočno, idealno je ugurati u obloge salate, poslužiti na vrhu riže ili baciti salate.
18. Usporena pećnica s 5 sastojaka, usoljena govedina i kupus
Napravite kao da je Dan sv. Patrika u bilo koje doba godine s ovim klasičnim receptom za goveđu kupusu i juhu. Doslovno je pitanje stavljanja prsa i povrća u sporo kuhalo - večera ne postaje lakša od toga.
19. Bijeli grah i kobasica
Ovaj obilni obrok uistinu iskorištava efikasnost sporog kuhala koristeći sušeni bijeli grah umjesto konzervirane vrste. Moraju se namočiti u vodi prethodne noći, ali izvanzemaljski, rustikalan dodir se itekako isplati.
20. Pečena lončanica za sporo kuhanje s 5 sastojaka
Svakako, ovdje ćete uz meso pronaći uobičajenu mrkvu i krumpir, ali ovo nije obično pečenje u loncu. Na vrh se prostire začinjeni, papreni ribani hren, dajući toliko dodatnog okusa da vam treba samo malo soli i papra da biste zaokružili stvari.
21. Odrezak od pola sastojka s 5 sastojaka Fajitas
Nekoliko nasjeckanih povrća, limenka rajčica narezanih na kockice i malo začina za fajitu sve su vam potrebne da napravite dva kilograma govedine spremne za uvaljanje u tortilje. Ako niste super strogi u vezi s pet sastojaka, slobodno napravite vlastiti začin za fajitu kod kuće; inače, vrsta kupljena u trgovini neće naštetiti.
