Saznajte Svoj Broj Anđela
Emocionalna manipulacija: što je to točno?
Kako biste se osjećali kada biste shvatili da cijelo ovo vrijeme glumite nečiji scenarij? Drugim riječima, niste bili zaduženi za svoje vlastite akcije i život općenito. Osjeća se zastrašujuće i neugodno, zar ne? Upravo o tome se radi emocionalna manipulacija. Većina ljudi govori o emocionalnoj manipulaciji, ali ne mnogo ljudi točno zna što je to. Dakle, potreba da se rekord postavi ravno. Emocionalna manipulacija može biti društveni ili psihološki način na koji osoba koja može biti mudra (ili misli da je ona) utječe na to da se ponašate ili odgovarate na pitanja i situacije na način koji je neoriginalan prema vama, ali koji odgovara njihovoj svrsi. S pravom se naziva manipulacija, jer dok glumite scenarij tog pojedinca, razmišljat ćete da i dalje jeste. Pristup obično nije silovit, ali ima veze sa igranjem vašeg uma (psihološkog) ili emocija da bi vas iskoristili. Teško je pripisati mnogim prednost ovom konceptu zbog tajne prirode koju manipulatori rade i rezultata na kraju postižu. Uspoređuje se s nekim tko na skriven način koristi ono što ti pripada, kako bi prehranio vlastite želje bez da dobiješ tvoje dopuštenje. Pitanje nije u tome što oni djeluju u tajnosti, ali većinom vas manipulatori tjeraju da radite stvari koje idealno ne biste učinili, možda čak i nešto što smatrate lošim ili ozbiljno prigovarate.
Taktika manipulacije emocijama: zašto ih trebate znati
Ako niste svjesni tehnika ili taktike koje manipulatori koriste na vas, možda se nećete moći osloboditi od njihove čarolije. I dalje ćete se zavaravati da ste zaduženi za svoj život kad zapravo niste. Kad znate tehnike, lako ih možete prepoznati kada se koriste na vama. I premda bi se moglo reći da je emocionalna manipulacija loša stvar, možda će biti potrebno da vam zatreba ono što želite od pojedinaca koji u početku možda nisu surađivali s vama. Poznavanje taktike moglo bi vas voditi u znanju što učiniti u takvim situacijama. U osnovi, emocionalni manipulatori djeluju na psihološkim slabostima svojih žrtava. Mudro je to učiniti, jer ako želiš manipulirati mnom gdje sam najjači, možda nisi uspio prije nego što i počneš. Morate tražiti aspekt u kojem sam ranjiva, onda kroz to možete raditi i to rade manipulatori.
kako dečku pokazati da ti se sviđa
Neke karakteristike emocionalnih manipulatora
Jedna od karakteristika emocionalnih manipulatora je tajnost. Oni rade iza scene kako bi ostvarili svoje ciljeve. Iako su se čvrsto uhvatili za vas, možda će doći na otvoreno da se bave svojim hrabrošću. Manipulatori su i dobri slušatelji i to je jedan od razloga za koji izgledaju kao da uspijevaju u velikoj mjeri. Oni obraćaju pažnju na detalje vaše rasprave s njima i odatle mogu odabrati gdje će te započeti kontrolirati. Dio njihovih karakteristika je obmana. Zapravo, u biti to rade. Oni mogu učiniti da vidite crnu stvar kao bijelu koristeći zanatsku ili lukavost. Mislite da vas ne može prevariti, ali možda tek morate upoznati prvorazredni emocionalni manipulator. Ako vas je netko prije manipulirao, otkrit ćete koliko dominira njihova osobnost. Oni i njihova ideologija postaju istaknuti, iako se ni na koji način ne obraćaju vašoj. Treba znati više o karakteristikama emocionalnih manipulatora, ali to nije tema ovog djela.
20 Taktike manipulacije emocijama koje biste trebali znati
Neke od taktika koje često koriste psihološki manipulatori raspravljamo u nastavku. Treba napomenuti da taktike nisu ograničene samo na tih 20, ali kako svaki dan prolazi, korisnici orkestriraju nove i bolje taktike kako bi od svojih žrtava dobili ono što žele. Bez dodatnog divljenja, evo 20 najčešće manipulativnih taktika od strane emocionalnih i psiholoških manipulatora.
1. Projekcija je istaknuta među taktikama
Ovo je diverzantska taktika koju koriste emocionalni i psihološki manipulatori da bi svoje nedostatke ili nedostatke prebacili na drugu osobu. Umjesto da preuzmu odgovornost za svoje pogreške, manipulatori će radije odabrati da krivnju preuzmu netko drugi. Oni projektuju svoje mane na nekoga drugog. To je psihološki uvredljiva taktika koja želi skinuti teret krivnje i to staviti na nekoga drugog. Cilj je obojiti se čisto dok druga osoba izgleda prljavo i nesretno. Nisu oni krivi za gadne situacije. Možda ste na svom životnom putu naišli na pojedince koji se tako ponašaju. Taman kad se negdje utvrdi neki kvar ili problem, pronalaze žrtvu za cijelu grešku. Razmislite o lijenom zaposleniku koji nije bio uspješan na poslu, pa je tvrtka u kojoj radi teško probiti posao. Budući da je emocionalni manipulator, kao razlog gubitka okrivit će čelnike tvrtke. Vidjet ćete kako označava osobu u vlasti kao nesposobnu ili neučinkovitu, izostavljajući vlastitu nesmotrenost koja je kompaniji zapravo prouzročila financijske probleme. U vezi možete imati takve ljude kao svog partnera. Umjesto da priznaju potrebu za intimnošću, radije biraju da to izgleda kao da se vi previše zalijepite za njih ili da vam oni čine samo uslugu. Cilj im je da izgledate slabo, dok izgledaju snažno. Ali kao što ste možda primijetili, oni su zapravo oni slabi. Pogledajte ljude koji lako primjećuju nepravde u drugima; projiciraju samo svoj negativni ja. Kad se osoba brzo poistovjeti s ponosom prema drugom, većinom je to zato što je ona vrlo ponosna i traži žrtvu da podnese sramotu koja dolazi s tim.
2. Plinsko osvjetljenje je glavna tehnika emocionalne manipulacije
Gazirati nekoga znači uzrokovati da sumnja u nešto o sebi što je stvarno. Emocionalni i psihološki manipulatori uveliko koriste ovu taktiku. Iako na prikriveni način, postavljaju pitanja koja bi vas natjerala da dvaput razmislite čak i o stvarima za koje ste oduvijek smatrali da su svetost. Na primjer, upravo ste proglašeni najboljim studentom vašeg diplomskog studija. Emotivni manipulator stvorio bi vam osjećaj kao da se to nije dogodilo ili da ste samo u zemlji snova. Ponašajući se prikriveno, davali bi izjave usmjerene na to da se osjećate nesposobnim postići taj podvig. Možda sumnjate da ste ih koristili ili prevarili u vezi s njima. Oni bi vam postavili pitanja koja bi dala osjećaj da se zlostavljanje događa samo u vašoj mašti i da je daleko od stvarnog. To je jedan od razloga što mnogi ljudi ostaju u nezdravoj vezi iako vide upozoravajuće znakove da odustanu. Stručnjaci savjetuju da će ljudi u borbi protiv ove emocionalne taktike manipulacije morati dokumentirati svoja iskustva i životna zbivanja, a zatim se neprestano pozivati na njih, tako da ih zloćudni pojedinac ne mora jednog dana sumnjati u svoje postojanje.
3. Uskraćivanje spada među taktike emocionalnih manipulatora
Teško je odvojiti laž, poricanje i izobličenje činjenica od emocionalne manipulacije. Iako se manipulator ne može uvijek suprotstavljati istini, njihovo navodno prihvaćanje toga je da služi njihovoj svrsi da kasnije manipuliraju vama. Kao dio svojih tehnika složit će se činjenicu da bi ih kasnije kasnije demantirali. Ovo ponašanje nikako nije slučajno. Od početka su znali da se može pojaviti pitanje koje osporava njihovu kompetenciju, i kao takvi su spremni uskratiti da uopće imaju sporazum s vama. Na primjer, osoba koja je zatražena da preuzme mjesto tajnika u lokalnoj nevladinoj udruzi može prvo pristati na prihvaćanje posta, ali kad se zahtjevi ureda zatraže od njega / nje, mogu izravno uskratiti da nikad nije pristao biti tajnik u prvom redu. Isto se može igrati u vezi. Ako je emocionalna manipulacija ono što partner ima na umu, on / ona ne bi definirao odnos od početka, ali bi se ipak družio s drugom osobom. Čim postoji problem, manipulator prije svega negira da je ikada u vezi sa žrtvom. Ova ideja promjene pravila dok igra još traje ostavila bi vas zbunjujući, nesumnjivu žrtvu. Sada počnete ispitivati i kriviti sebe što niste poduzeli ispravne mjere, a da ne znate da je netko manipulirao vama.
4. Među njihovim tehnikama je da vas zastraše
U svakoj epizodi emocionalnih manipulacija, glavni cilj je uvijek vas kontrolirati. No, kada vam se čini kako vam može biti teško, manipulatori mogu promijeniti svoju taktiku u kontroliranju kako vas ljudi gledaju ili vide. Oni to žele postići širenjem neistina o vama iza leđa. U određenim slučajevima mogu pribjeći čak i pretjerivanju - to vas prati okolo. Ideja je zastrašiti i ostaviti ljudima loš dojam o vama. Recimo da ste u vezi s osobom koja koristi ovu taktiku; kad im budete navijestili da ćete prekinuti vezu s njima zbog njihovih loših navika, obilazit će vas oko prenošenja laži o vama. Poanta je da bi umjesto da ljudi upoznaju istinsku priču, imali opću negodovanje prema vama na temelju neistina koju je manipulator širio o vama. Vi ste ona koja se vidi kao loša osoba koja vam je slomila srce i izdala njihovo povjerenje. Ako ne zaposlite takt, to vas može čak i usporediti s vašim najboljim prijateljima.
11. Ljubavno gušenje praćeno odbacivanjem
Emotivni manipulatori mogu vas doslovno bombardirati ljubavlju. Njihova su usta presvučena šećerom, pa vas može pomisliti da su najbolja osoba u koju ste zaljubljeni. Ali obratite pažnju na to što kažu o svojim bivšim i vidjeli biste kako oni slikaju takve pojedince ispred vas kao gotovo ništa. Liječit ćete se prije nego kasnije. U pravilu, trebali biste biti oprezni kod partnera koji degradira ili srušava njihove bivša lica prije vas kako bi se mogli činiti dobrim ili oslobođenim. Ako se veza raskine, za to su obično krivi dva partnera koja su uključena, a ne samo jedna osoba. Iskreni ljudi ne voze se prošlošću kako bi uživali u sadašnjosti. Srušiti osobu pred sobom kako biste vidjeli osobu koja govori kao svetac je prvorazredna tehnika emocionalne manipulacije. Dakle, kad vas ugrize ljubav koristeći pristup 'kriviti bivšeg', samo znajte da će odbacivanje zasigurno uslijediti uskoro.
12. Iznenađenja, posebno loša, spadaju među tehnike
Ponekad želimo iznenađenja od ljudi, posebno naših najmilijih. Međutim, u rukama emocionalnog ili psihološkog manipulatora, iznenađenja se mogu upotrijebiti kao alat za izbacivanje iz ravnoteže. Ili nije iznenađenje pomisliti da će netko održati obećanje samo da će mu u jedanaest sati reći da to neće biti moguće? Ovdje je taktika postići psihološku prednost nad sobom stavljanjem vas u situaciju u kojoj ne možete učiniti ništa nego udovoljiti njihovim zahtjevima. U tom jedanaestom satu, kada vjerojatno nećete imati drugu opciju, iznijet će svoje egoistične zahtjeve za koje možda nećete imati druge mogućnosti nego da se udovoljite situaciji. Obično niste upozoreni prije ovih iznenađenja jer bi, naravno, to bilo učinjeno na tajni i podmukli način koji bi učinio da se osjećate kao da je osoba pouzdana. Ključ za izbjegavanje ove manipulacije, posebno ako ste poslovni čovjek, jest postizanje pravnog sporazuma prije dogovora. Jednom kada osoba ne postigne sporazum, ne morate biti žrtva psiholoških ili emocionalnih manipulacija; umjesto toga, možete lako potražiti pravno sredstvo.
13. Marketing osobnosti: Još jedna taktika manipulacije emocijama
To uključuje da vam netko proda vaše navodno dobre osobine prije nego što ih uopće osobno upoznate. Dolaze podmuklo, pušući svoje trube i plasiraju vam nešto dobro o sebi kad osjete da je to kvaliteta kakvu želite u partneru. Pogledajmo to ovako: pretpostavimo da sam iz razgovora s tobom mogao dekodirati da želite da vaš partner bude netko tko zna dobro plivati. Kao emocionalni manipulator, počeo bih se predstavljati vama kao šampionski plivač, kako bih mogao osvojiti vašu naklonost, iskoristiti vas, a zatim vas vjerojatno izbaciti. To je jedna od karakteristika i tehnika političara. Oni prepoznaju što osoba voli i pretvaraju se da ih susreću samo zbog onoga što žele dobiti. Jednom kada polože ruke na ono što žele, vidjet ćete njihove prave boje.
14. Smanjivanje sarkazma još je jedna taktika emocionalne manipulacije
Iako izgledaju kao da se šalite, manipulatori, često na nedopušten način, spominju stvari s kojima se borite u svom životu, kako bi mogli postati nesigurni i tako vas nadvladati. Ovu taktiku obično primjenjuju kada vide da dobivate bilo kakvu pažnju ili priznanje za koje smatraju da su superiorni njihovim. Možete li zamisliti da se netko javno šali o vašem ispitu ili neuspjehu u braku? Naravno, ove stvari nisu daleko od smiješnih, ali napravile bi izgled kao da se samo klanu. Ono čemu zapravo ciljaju je da neposredna publika shvati da niste savršeni ili da niste vrijedni onoliko koliko vas vide. Možda već počinjete uviđati da su neki od vaših prijatelja takvi; u ime smiješnosti, oni razgovaraju o stvarima s kojima se u životu mučite kako bi vas ušutkali. Način da se to prevlada je da priznate svoje slabosti i iskažete ih (tamo gdje je to moguće) prije nego što se koriste protiv vas. Uostalom, nitko nije savršen.
15. Još jedna taktika emocionalne manipulacije je triangulacija
Ako imate svog emocionalnog ili psihološkog manipulatora kao svog partnera, vjerojatno ćete biti vrlo upoznati s ovom tehnikom. To je jedna od vodećih karakteristika emocionalnih narcista. Ideja je potvrditi njihove pogrešne i sebične postupke prema vama tako što će se pribjeći činu treće strane. Zlostavljaju vas, a vi reagirate tako da im dajete do znanja da ne prihvaćate takvo ponašanje. Međutim, umjesto da priznate njihove nepravde i ispričate se, oni usmjeravaju vašu pozornost prema vašoj drugoj prijateljici, Vanessi, čiji ju je suprug drugi dan ošamario, a ona nije prosvjedovala. Ideja je da se osjećate kao da vi pretjerujete. I vi ćete primijetiti da tehnički potvrđuju zloupotrebu. Triangulacija je jedna od najvažnijih karakteristika emocionalnih manipulatora. Princip ove tehnike emocionalne manipulacije je preusmjeriti vašu pozornost uspoređujući neugodan događaj s neznancem ili njihovim bivšim kako bi opravdao svoj trenutni pogrešan potez s vama.
16. Ispitivanje granica: jedna od najvećih taktika emocionalne manipulacije
Pojedinci koji su manipulatori, ne moraju odmah odustati od vaše osobne granice. Oni rade ono što se naziva 'granično ispitivanje' kako bi vidjeli koliko daleko mogu prijeći liniju. Kako to ide, jedna granica pređena bez represalije dovela bi do prelaska druge i druge sve dok ne prodre dublje u vašu glavu. Tako obično počinitelji počinju svoja bezumna djela. Razgovaraju s vama sućutno, a vi pokazujete 'pretjerano razumijevanje'. Sljedeći put bi vas pokušali ošamariti. Ako vam se čini da to možete prilagoditi, sljedeća stvar koju ćete vidjeti je da ste se pretvorili u njihovu vreću za probijanje. Razlog za to je taj što ste im u svakoj fazi kada su prijetili, pokazali empatiju umjesto da se suprotstave njima. Stručnjaci su tvrdili da narcisi, koji su najtroničniji emocionalni manipulatori, teško reagiraju na empatiju. Ono na što paze su posljedice njihovih postupaka. Dakle, ako vas uspiju obrubiti glavom i nakon toga se ništa ne javi, neće se prečesto pomicati zbog incidencije jer ih je žrtva prihvatila.
17. Prosuđivanje drugih je još jedna tehnika emocionalne manipulacije
Ovo je jedna od tehnika emocionalne manipulacije koja nije skrivena. Oni to rade tako da svi mogu znati i vidjeti. Oni namjerno biraju na vama, a i sami biste znali da je to namjerno. Ne možete učiniti ništa što bi bilo točno pred njima. Ova navika prosuđivanja drugih jedna je od karakteristika egoističnih, egoističnih emocionalnih manipulatora. Neprestano otkrivaju vaše greške i otklanjaju sve vaše dobre napore kako bi vas ljudi vidjeli kao problem. Također, ovo podstiče njihov ego, jer dok vas dosljedno ocjenjuju, prikazuju sebe kao bolje. Jedan od načina da se prebrodi ova taktika jest odvojiti se od pojedinaca s ovom navikom. Zabranite im da im pokažete bilo kakvo razmatranje nekih vrsta; neće se promijeniti, i ako se još uvijek držite njih, počeli bi utjecati na način na koji živite i ponašajte se. Počeli biste se uskladiti s miopskim i sebičnim idejama i idealima.
prevario ženu
18. Ponekad čak i tišina može biti taktika za emocionalnu manipulaciju
Kako se osjećaš kad tvoj partner šuti kad pokušavaš razgovarati s njima? Vjerojatno ćete se početi pitati jeste li učinili nešto krivo i možda početi kriviti sebe zbog načina na koji ste im se približili. Nepotrebna tišina sredstvo je za pobunu zbrke u vama. To je ujedno i taktika preuzimanja superiornosti i kontrole nad vama tako što ćete čekati, pa ćete biti na njihovoj milosti. Tijekom njihove šutnje, ako niste naučili biti ono što jeste, možda ćete se frustrirati i početi moliti za njihovu pažnju. S tim vam mogu dodatno manipulirati.
19. Pretjerano neznanje spada među taktiku manipulatora
Ponekad bi, pokušavajući izbjeći zadatak ili odgovornost, osjećali da nemaju znanje ili vještinu za obavljanje zadatka koji im je dodijeljen. To se uglavnom događa u organizaciji u kojoj zadaće zaposlenika nisu određene. Kad ih je šef pozvao da nešto urade, pretvaraju se da nemaju pojma o zadatku. Poanta je u tome da biste vi, šef, na kraju zadatak sami izvršili ili dodijelili drugoj osobi. Ono što iz ovoga možda niste shvatili je da su uspjeli kontrolirati vas. Oni taktički određuju što žele raditi, a što ne. Djeca koja su manipulativna koriste i ovu taktiku za izbjegavanje dužnosti i poslova koje im dodijele njihovi roditelji ili učitelji. Pa, kako biste se mimoišli ove manipulativne taktike, pokušajte ih uputiti kako izvršiti zadatak, pa čak i zamolite ih da sami saznaju više o tome, umjesto da ih u potpunosti oslobađate tereta. Ne biste trebali popustiti njihovim sitnim zahtjevima.
20. Dominacija ili potvrđivanje kontrole je također taktika emocionalne manipulacije
Ako vrlo dobro obratite pažnju na emocionalne manipulatore, jedna od karakteristika ili karakteristika koja odjekuje sa svima njima je nesavjesna želja za ostvarivanjem kontrole nad svojim žrtvama. Ako su u društvu i kad su u blizini, vidjeli biste ih kako pokušavaju ukloniti sve čineći sve što je moguće kako bi ušutkali ili srušili njihove uočene prijetnje. Stekavši kontrolu ili dominirajući nad drugima, psihološki manipulatori nadaju se promicanju svojih sebičnih posljednjih motiva i drže druge u vječnom ropstvu. Kada traže dominaciju, oni ne djeluju prikriveno, ali vidjet ćete ih kako daju svoje namjere. Jednom kada je njihov cilj postizanja kontrole u grupi poražen, samo pogledajte njihove reakcije kako svi postanu njihovi neprijatelji i oni se povuku.
Zaključak tehnikama emocija manipulacije i taktika
Emotivna manipulacija nije rodno selektivna. Ovaj komad ni na koji način to nije sugerirao. I mužjaci i žene mogu biti manipulativni, i dobro je što ste sada svjesni nekih trikova i taktika koje ti ljudi koriste. Kao što je već rečeno, manipuliranje ljudima sebična je avantura i nije dobro iskustvo za žrtve. Međutim, možete spriječiti daljnju manipulaciju educirajući se o tehnikama koje ti narcisoidni ljudi obično koriste. Nadam se da ste smatrali korisnih 20 bodova.
