Saznajte Svoj Broj Anđela
Doručak. To je način na koji možete započeti slobodan dan u redu. Vrijedi ustati iz kreveta. A tako je teško naći vremena za napraviti.
Budimo iskreni, u većini dana - posebno između ponedjeljka i petka - imamo sreće ako zajedno s kavom možemo zaliti zdjelicu žitarica, a kamoli razmutiti palačinke ili tepsiju od jaja. Ali Instant Pot bi mogao sve to promijeniti. Poznat po tome što je vrijeme kuhanja prepolovio i postigao bilo što, od kuhanja na pari do pirjanja u jednom loncu, zgodni kuhinjski aparat mogao bi biti upravo ono što trebamo da bismo ostvarili svoje snove o fritaji i francuskim tostima u radnim danima. Još uvijek sumnjičav? Možda ste ih prodali ovih 19 recepata za instant doručak.
1. Ljekovita kaša za doručak
Svatko tko se bavi problemima crijeva uzrokovanim kroničnom upalom zna koliko je presudno važno konzumirati pravu hranu kako bi simptomi ostali na oku. Ova Instant Pot kaša bez glutena, jaja, mliječnih proizvoda i orašastih plodova, koja uključuje pire tikvicu od butternut-a, laneno sjeme, kurkumu i đumbir, prepuna je dobrote za pripitomljavanje želuca da bi vas učinila sitima, a da vam sustav ne zagorča.
2. Instant Pot Ječam
Metodom štednjaka ječmu je potrebno približno sat vremena da se kuha, uklanjajući ga s mjesta za brz doručak. Ali s Instant Potom, spreman je za samo 18 minuta. Ovdje se žvakavo zrno kombinira sa slanim komadićima šunke, obiljem lisnatog zelenila i tekućim žumanjkom koji se kroz sve to provlači za hranjivu zdjelu za doručak koja je eksplozija tekstura i okusa.
3. Instant lonac bez kore Quiche Lorraine
Ljubitelji keto doručka, upoznajte svoj novi omiljeni jutarnji obrok. Uz teško vrhnje za šlag, sir cheddar, slaninu i jaja, ovaj quiche bez kore samo je hrana za život koji trebate započeti svoj dan u aromatičnoj, punomasnoj noti. Uz to, jednostavna uputstva za instant lonac, ali samo jamče da na kraju nećete imati izgorjelo jajasto dno, što je prečesto kod metode pečene u pećnici.
4. Zob od jabučnog cimeta od čelika
Želite napraviti veliku porciju zobi za obitelj (ili za pripremu obroka), ali stvarno ne želite proći kroz probleme stajanja i miješanja lonca? Neka Instant Pot obavi posao umjesto vas. U 30 minuta pritiskom kuha zob, začine i jabuke, a zatim ih krčka dok smjesa ne postane gusta, pahuljasta i puna toplog okusa cimeta.
5. Instant lončan doručak Burritos
Bogata mješavina jaja, pola i pola, i vaš izbor povrća, sira i mesa narezanih na kockice, u Instant loncu priređuje se gotovo u obliku tepsije. To znači da je vrlo lako izvaditi ove pakete za doručak prilagođene zamrzivaču. Smjesu ćete zapravo morati zamotati u tortilje da biste ih pretvorili u burito, ali to je otprilike onoliko stvarnog posla koliko ćete morati učiniti za cijeli recept.
6. Instant lonac za lonce
Gotovo nijedna priprema potrebna za Instant Pot verziju ovog klasičnog azijskog doručka. Od kuhanja riže do kašaste konzistencije do poširanja i pirjanja piletine i uvenuća špinata, aparat sve to završi za samo 20 brzih minuta. Bacite svoje omiljene dodatke, bili to mladi luk ili umak Sriracha, i imate pravilan, vruć jutarnji obrok - i samo jedan lonac za pranje!
7. Tajni sastojak Instant lonca, pečeni grah
Taman kad pomislite da pečeni grah nije hrana za doručak, pružit ćemo vam ovo (samo čeka da bacite tekuće jaje na vrh). Svakako, pečeni grah možete dobiti u limenci, ali uz to biste dobili i puno neželjenog šećera. Iako bi moglo trebati 35 minuta da se napravi domaća verzija u Instant loncu, činjenica je da je mnogo složenijeg okusa, zahvaljujući dodatku tajnog sastojka (morat ćete kliknuti za cjeloviti recept!), učinit će vrijeme kuhanja toliko vrijednim.
8. Instant posudice za doručak od kvinoje
Quinoa nije samo za slana jela; čini fantastičnu bazu i za slatki doručak. Ovaj veganski recept održava okuse jednostavnim, ali učinkovitim, koristeći Instant Pot za kuhanje sjemenki punjenih proteinima, ništa više od kokosovog mlijeka, javorovog sirupa, vanilije i cimeta. Trebate li dodatnu prehranu? Dodajte svoje omiljene preljeve, od mlijeka bez mlijeka preko voća narezanog na sjeckane orašaste plodove. Uzimate ga u pokretu? I to je bomba pojedena hladna.
Ženska frizura iz 1940-ih
9. Instant posuda za doručak Tempeh
Čak i kad smo raspoloženi za slani doručak, ponekad jaja jednostavno ne dođu na svoje mjesto. Tih dana okrenite se ovoj 20-minutnoj posudi za tempeh, koja također uključuje krumpir pretrpan paprikom i bijeli kelj - što se sve kuha u Instant loncu. Puno, prepuno veganskih proteina, pa čak i uspijevajući ispuniti dio vaše dnevne vegetarijanske kvote, to je slasno savršenstvo za doručak.
10. Instant lončasta kaša
Na prvi pogled ovo se čini kao samo još jedna serija zobenih pahuljica. Ali žitarice su ovdje zapravo heljdine krupice - mekša, bogata proteinima i antioksidansima, alternativa zobi. Njihov prirodni orašasti okus automatski im daje jedinstveni okus koji se savršeno slaže s bananom, grožđicama i cimetom u ovoj veganskoj zdjeli za doručak bez dodavanja šećera.
11. Instant lončasta jaja u umaku Marinara
Sat za pečena jaja u pećnici nasuprot 17 minuta za pečena jaja u Instant loncu? Nema tu natjecanja. Sa svojom sposobnošću pirjanja povrća i kuhanja jaja u istoj posudi i minimalnim radom na vašem kraju, metoda Instant Pot je ovdje jasni pobjednik.
kad ti tip tjednima prestane slati poruke
12. Instant lonac slatki krumpir
Instant lonac koristi se samo za kuhanje batata za ovaj recept, pa ćete morati uložiti malo posla kako biste napravili jaja i narezali avokado, ali pretpostavljamo da možete toliko podnijeti. Osim toga, metoda instant lonca znači da se vrijeme kuhanja kuglica drastično smanjuje, pa je to općenito korisno za kuhinju.
13. Zobeno brašno bez žitarica bez žitarica s cimetom
Ova izmišljotina dogodila bi se kad bi Cinnamon Toast Crunch i zobene pahuljice krenuli Paleo, a potom rodili dijete. S bogatom bazom od karfiola, kokosovim šećerom, hrskavim prženim orašastim plodovima i puno cimeta, dobio je okus žitarica za doručak i teksturu kuhanih žitarica, a vi nikad ne biste shvatili da je to s niskim udjelom ugljikohidrata.
14. Teksas meksički doručak tepsija
Iako tradicionalnim tepsijama lako može trebati i sat vremena da se kuhaju u pećnici, ova verzija dokazuje zašto toliko volimo Instant lonac: za samo 20 minuta daje vam gotovo istu jajost poput kreme ispod zlatno-smeđeg vrha . Ova verzija nadahnuta Meksikom sadrži slatki krumpir i papriku papriku začinjene čilijem u prahu, češnjakom i kajenom, čineći tako super obilno i uravnoteženo jelo za doručak (ili marendu!).
15. Krumpir za doručak
Koji je vikend marenda bez prhkog hašiša uz vaša jaja (ili palačinke ili kajganu), zar ne? Ova metoda trenutnog lonca omogućuje vam unaprijed pirjanje spuda, štedeći vam vrijeme ujutro, gdje sve što trebate jest baciti povrće u tavu i dodati prethodno kuhani krumpir. Jednostavno i prikladno.
16. Instant lonac s bananom, francuski tost
Da, čak je i francuska zdravica poštena igra za Instant Pot. Ovaj se potrudi s bananama i laganim slojem krem sira kako bi stvari postale malo dekadentnije bez pretjerivanja. Savršena je poslastica za blagdanski doručak ili lijenu nedjelju.
17. Instant ugrizi jajašca u loncu
Iako su ugrizi sous vide jaja u Starbucksu sjajni što se tiče zdravih mogućnosti u kafićima, još je bolja činjenica da ih kod kuće možete napraviti značajnu seriju po vjerojatno upola nižoj cijeni. Instant lonac za manje od 30 minuta donosi veće pojačanje proteina zahvaljujući svježem siru, a možete ih prilagoditi povrću po vašem izboru.
18. Tepsija s cimetovom kiflicom
To nije samo francuski tost. To je francuska tepsija za tost. To nije samo francuska tepsija. To je francuska tepsija tosta koja ima okus poput gnjecave glatke rolice s cimetom. Uz to, sadrži manje od 10 sastojaka, koristi maslac od badema za zdravije okretanje, lako se izrađuje u instant loncu, a može čak i bez mliječnih proizvoda ako to želite. Snovi se zaista ostvaruju.
19. Omlet s trenutnim loncem
Uz slatki krumpir i bilo koje mljeveno meso ili perad po vašem izboru, ova fritaja bez mliječnih proizvoda čini puno više od jaja. Slobodno ubacite sve povrće koje imate - sve ide ovdje, a s Instant Potom koji kuha, sve je to jednostavno.
