Saznajte Svoj Broj Anđela
Iako istraživanja sugeriraju da postoje zdravstvene beneficije, FDA ne nadzire niti regulira čistoću ili kvalitetu esencijalnih ulja. Važno je razgovarati sa svojim zdravstvenim radnikom prije nego što počnete koristiti esencijalna ulja i svakako ih istražiti kvalitetu proizvoda marke. Uvijek radi a test zakrpe prije nego što isprobate novo esencijalno ulje.
Što više vremena provodite kod kuće, to ćete se više naći u razmišljanju o zabavnim i kreativnim načinima kako osvježiti svoj prostor. Jedan jednostavan način za to je pomoću osvježivača zraka - a izrada kod kuće puno je jednostavnija nego što mislite.
kako dominirati u krevetu
Zaokružili smo 17 recepata od kojih bilo koji možete prilagoditi mirisima koji više volite.
Ovi projekti mogu nadahnuti malo snalažljivosti, jer se sastojci mogu kretati od esencijalnih ulja kupljenih do cvijeća, voća i bilja iz vašeg vrta ili na poljoprivrednom tržištu.
Mogli biste čak pronaći inspiraciju u šetnji ili šetnji susjedstvom tražeći vrste otpalog lišća, mahuna i grana.
Ilustracija Maya Chastain
Evo što će vam trebati
Ovi su recepti dizajnirani za boce od 8 unci, no recept možete prepoloviti i napraviti bocu od 4 unce.
| Artikal | Svrha |
| bočica s raspršivačem (nova ili prenamijenjena) | da zadržite tekućinu za osvježavanje zraka |
| selotejp ili flomasteri | za označavanje boce |
| esencijalna ulja | da biste stvorili svoj miris - upotrijebite samo jedan ili nekoliko u kombinaciji |
| destilirana voda, bez minerala | za zalivanje esencijalnih ulja (koja uvijek treba razrijediti u omjeru najmanje 1: 1) |
| soda bikarbona | da prirodno upije miris |
| hamamelis / votka | za pomoć u emulgiranju ulja i vode |
| suho bilje ili cvijeće (nije obavezno) | za dodavanje različitih mirisa |
Kada koristite sodu bikarbonu: U bocu ulijte 1 žlicu sode bikarbone. Dodajte željena esencijalna ulja. Ostatak boce napunite destiliranom vodom i protresite. Dodajte suhu biljku ili cvijet za više mirisa.
Kada koristite votku ili vješticu: Koristite jednake dijelove votke ili hamamelisa i destilirane vode. Dodajte željeno esencijalno ulje i promućkajte. Dodajte suhu biljku ili cvijet za dodatni miris.
Isprobajte ovih šest recepata za svoju bočicu s raspršivačem
Raspršite ove osvježivače zraka u zrak, na ručnike ili na posteljinu kako bi vaš dom mirisao svježe. Za kupaonice, automobile i posteljinu koristite 2 ili 3 pumpe. Za veće prostore, spritz 4 ili 5 pumpi.
Zapamtite: Nos će se naviknuti na mirise, zato nemojte previše prskati ili će vaš sustanar ili obitelj možda biti malo šokirani kad uđu u sobu!
Ovi se recepti temelje na istraživanju o tome kako naš mozak reagira na mirise. Ali svaka je osoba drugačija! Ako smatrate da je određeni miris umirujući ili energizirajući, slobodno eksperimentirajte. Samo pazite da omjer ostane isti (3 do 5 kapi na 3,4 unci vode).
- Za spavanje: Kombinirajte po 10 do 20 kapi esencijalnih ulja lavande i tamjana.
- Opustiti se: Kombinirajte 12 kapi bergamota, 8 slatke naranče i 2 cimeta.
- Za fokus: Kombinirajte 10 kapi peperminta, 10 ružmarina i 5 limuna.
- Za uklanjanje stresa: Kombinirajte po 10 kapi kamilice i ylang-ylanga.
- Za prehladu: Kombinirajte 15 kapi eukaliptusa i 5 klinčića.
- Za energiju: Kombinirajte 15 kapi peperminta i 5 slatke naranče.
- Za dezodoriranje: Kombinirajte 15 kapi divlje naranče i 5 klinčića.
Infografika Maye Chastain
neto vrijednost nicka cartera 2016
Ako nemate sastojaka za sprej za osvježivač zraka, isprobajte jedan od ovih
Ilustracija Maya Chastain
Lopta Pomander
Ispunite svoj prostor jarkim mirisom citrusa u kombinaciji s drvenastom aromom klinčića.
Uzmite čvrstu naranču i probušite kožu klinčićima - možete ih rasporediti u uzorak ili nasumično. Napravite jedan pomander ili napunite posudu za snažniji miris. Kad izgubi miris, jednostavno ga bacite u kantu za kompost.
Pirjati može
Napunite lonac vodom i stavite je na laganu vatru na štednjak. Napunite je suhim kriškama naranče, svježim brusnicama, štapićima cimeta, suhim klinčićima i svježim ružmarinom. (Postavite timer na 20 minuta kako ne biste zaboravili da je na štednjaku.)
Buket bilja
Napunite veliku vazu ili malu zidarsku teglu svježim biljem izvađenim iz vrta ili kupljenim na poljoprivrednoj tržnici.
Ovo je izvrstan način za trošenje i viška bilja. Pokušajte upotrijebiti grančice majčine dušice, ružmarina, kadulje, mente, procvjetalog bosiljka, origana, lavande, nevena ili stolisnika. Dodajte jednu ružu za dodatnu boju i miris.
Snop tamjana sušene biljke
Da biste napravili snopove kadulje i / ili ružmarina, režite komade duge 4 do 5 centimetara. Isperite ih, a zatim obrežite stabljike da se ujednače. Stavite ih ravno na krpu da se osuše.
Nakon što se bilje osuši, čvrsto ga omotajte mesarskim kanapom. Za boju možete dodati i suhe latice cvijeta. Objesite ih da se suše 3 do 4 tjedna, a zatim ih spalite kao tamjan.
Difuzor za štednjak
Nije potreban fensi difuzor. Jednostavno napunite lonac vodom i stavite ga na laganu vatru na štednjak. Nakon što počne krčkati, dodajte nekoliko kapi svog omiljenog esencijalnog ulja. (Opet, ne zaboravite postaviti timer na 20 minuta kako ne biste zaboravili da je na štednjaku.)
kitt shapiro wiki
Biljni čaj
Da biste napravili jednostavan biljni čaj koji je istovremeno umirujući i aromatičan, možete upotrijebiti čajnik za infuzijski čaj. Dodajte neke od svojih omiljenih biljaka, poput matičnjaka, mente, lavande ili suhog lišća kamilice ili nevena. Obrežite lišće i cvijeće te isperite prije dodavanja u difuzor. Dodajte još po ukusu.
Buketi od tuša od eukaliptusa
Skupite desetak ili više grana eukaliptusa, objesite ih naopako i obrežite stabljike. Isperite kako biste uklonili prljavštinu, ostatke i kukce. Čvrsto zavežite kanapom, a zatim zasebnim dijelom kanapa zavežite buket ispod glave tuša. Para će pomoći prirodnom oslobađanju ulja unutar eukaliptusa.
Potpuri
Latice ruže i štapići cimeta možda će vas podsjetiti na bakin potpourri, ali postoje bezbrojne kombinacije suhog latica cvijeća, lišća, grana i mahuna za miris vašeg doma.
Razmislite o sušenim kriškama jabuke ili koricama naranče, zajedno s mahunama kardamoma, granama bora, lovorovim lišćem, bobicama kleke i šišarkama. Kombinirajte svoje sastojke u velikoj zidarskoj posudi i pustite da odstoji tjedan dana, dok kombinirani miris ne bude spreman za jelo.
Buket grane
Odaberite mirisno cvijeće od grmlja i drveća poput gardenije, jorgovana i kraba. Napunit će vaš dom mirisom i stvoriti lijepu središnju ploču stola ili plašta.
Vreće za sušenje lavande
Dodajte miris lavande posteljini, odjeći, pa čak i automobilu s ovim DIY vrećicama.
Uberite svježu lavandu, isperite i objesite da se suši 3 do 4 tjedna. Isecite cvijeće i nasjeckajte ili škarama izrežite. Stavite u malu vrećicu od muslina i zavežite u čvor.
Vrećice za sušenje mogu se koristiti do desetak puta, ili dok ne izgube svoj miris. Također ih možete spremiti u ladice ili smjestiti u automobil.
