Saznajte Svoj Broj Anđela
Doručak i tjestenina možda se ne čine kao dvije riječi koje pripadaju istom dahu. Ali ako dobro razmislite, tjestenina je samo još jedno zrno, a zar zrna nisu često dio zdravog jutarnjeg obroka?
Dakle, iako jela poput makarona i jaja ili medenog feta orza mogu zvučati čudno, obećavamo da vam neće trebati dugo da ih naviknete nakon što shvatite koliko su dobrog okusa. Uz to, budimo iskreni, zar ne svi tražimo više razloga da jedemo tjesteninu?
1. Fontina špinat i tjestenina za doručak od artičoke, tjestenina
Od špinata i gljiva preko jaja i sira do tjestenine, pa čak i slanine, ovaj hash stvarno ima sve. Iako je to definitivno na težoj strani spektra, idealno je i za posebne prigode, za druženja na marendi ili kad ste stvarno, stvarno gladni.
odnos za koji se vrijedi boriti
2. Doručak Carbonara
Tajna je zašto više ljudi ne smatra karbonaru hranom za doručak većem broju ljudi, s obzirom na to da sadrži i slaninu i jaja. Ipak, nikad nije kasno da ujutro počnete uživati u posudi s njom - i to je tako dobro, ni da će vam trebati previše vremena da se naviknete.
3. Špageti od šparoga od šparoga s pečenim jajetom
Jaja i šparoge podcijenjena su, ali potpuno dinamitna kombinacija. Dodajte oboje gomili tjestenine od cjelovite pšenice, premažite sve laganim, ali kremastim umakom na bazi jogurta i ukopajte u svoj novi omiljeni doručak s jednom porcijom.
4. Zdravi teksaško-meksički doručak Lazanje
& ldquo; Zdravo & rdquo; i & ldquo; Tex Mex & rdquo; nisu obično dvije riječi uparene u istoj rečenici, ali ova lazanja uspijeva spakirati tonu hranjivih sastojaka, dok je i dalje vrsta obroka koji se drži lijepih rebara. S pinto grahom, jajima i parmezanom, pun je proteina za punjenje i lako se može učiniti vegetarijanskim i bez glutena.
5. Tjestenina za meksički doručak
Može se zvati pizza, ali umjesto kore, u osnovi ovog recepta za tavu je tjestenina. Grah, sir i jalapeño daju mu meksički štih, dok prelagana jaja povećavaju status doručka.
6. Indijska vermicelli upma
Ove ćete rezance pronaći na stolovima za doručak u cijeloj južnoj Aziji - sada ih dovedite na svoj. Uz povrće i vermičele, sjemenke gorušice, pa čak i kečap za aromatizaciju, zabavno je fuzijsko jelo svakoga tko voli slani, pikantni početak dana.
7. Tjestenina od gljiva kelja s mekanim jajem
Za mnoge od nas zaljubljenika u zob povrće nije uobičajena komponenta doručka, ali ovaj bi recept to mogao samo promijeniti. Prepuna gljiva i kelja, putuje vas na put do vašeg petodnevnog cilja, ali također i dalje dobivate maslačnu tjesteninu sa sirom kao dio dogovora.
8. Omlet od tjestenine
Punjenje, praštanje i brzo, omlet je sjajan za trošenje zalutalih sastojaka u hladnjaku - ali daleko je od obroka za bacanje. Ovaj uključuje ostatke kuhane tjestenine, nekoliko povrća i sira za dobro zaokružen, hranjivim sastojcima bogat doručak kojem treba samo pet minuta kuhanja.
9. Tjestenina za doručak od rajčice, bosiljka i gljiva
Ova peka dolazi s nekoliko dodatnih koraka, no neke od njih možete napraviti i unaprijed, što ovo čini izvrsnim jelom za zabavu ili pripremu obroka. Uz to, kad ukopate gnjecav žumanjak, bogati umak od rajčice i sirastu tjesteninu, sav taj dodatni napor bit će vam vrijedan.
10. Med Feta ječam
Inspirirana tradicionalnim bugarskim doručkom, ova slatka i slana zdjela može sadržavati sastojke za koje nikada niste mislili sastaviti, ali kombinacija je jednako ukusna koliko je malo vjerojatna. Nemojte se iznenaditi ako ovo nekoliko puta tjedno zamijeni vašu zdjelu zobi.
11. Doručak Tjestenina ispeći
Ovo pečenje makarona s laktima savršena je ravnoteža zdravog i srdačnog pakiranja u pilećim kobasicama i siru, ali i obilnim obrocima povrća za prijeko potrebna vlakna. Bonus bodovi ako tjesteninu od cjelovitih zrna koristite za dodatne vitamine.
12. Papreni kajgani i jaja
Prenosio se generacijama, ovaj je recept dugogodišnji sastojak obitelji ovog blogera - i to s dobrim razlogom. Spajanje lakatnih makarona s kremastom kajganom neočekivano je dobro i kvalificira se kao ozbiljna ugodna hrana. Pazite da i u vašoj kući postane redoviti doručak.
karen jones toby jones
13. Bakina kuglica s rezancima Makover
S mliječnim proizvodima s manje masnoće, kombinacijom cjelovitih jaja i bjelanjaka i fettučcinom bez glutena, ovaj je kugel lakša verzija klasičnog jela s rezancima od jaja, ali ne manje ukusan. Nemojte biti previše uznemireni spajanjem mrvica graham krekera sa sirastom tjesteninom - zvuči pomalo otkačeno, ali izvrsno djeluje.
14. Sve Bagel tjestenina sezamovi rezanci
Rafinirani ugljikohidrati i gluten iz svega peciva možda neće uspjeti za sve, ali teško ćete pronaći nekoga tko ne voli mješavinu začina maka, suhog luka i češnjaka itd. Bacite pšenicu i držite začin za upotrebu u ovoj tjestenini od smeđe riže. I samo da bi dokazao da nisu za svaki doručak potrebna jaja, ovaj se odlučuje za tofu za neke kvalitetne veganske proteine.
15. Mliječna juha s tjesteninom
Ako rižu možete pomiješati s mlijekom, cimetom i šećerom i nazvati je pudingom, nema razloga da ne možete učiniti nešto slično s tjesteninom. Ovaj omiljeni istočnoeuropski doručak nekima je možda stečeni okus i tekstura, ali kao i kod svih stečenih okusa, zaklet ćete se u njega kad jednom poraste na vama.
