Djeluje li Reiki zapravo? Blagodati i znanost iza energetskog iscjeljenja

Reiki, poznat i kao energetsko iscjeljivanje, alternativna je terapija koja se razvila u Japanu krajem 1800-ih. Osnovna je suština da se univerzalna energija praktičara prenosi na pacijenta dlanovima ruku praktičara.

Usmjeravanjem svoje iscjeliteljske energije na problematična mjesta na tijelu pacijenta, vježbač može ubrzati zacjeljivanje, promovirati opuštanje i umiriti napete mišiće koji možda drže uspomene na fizičku ili emocionalnu bol.

Zvuči tajanstveno i samo malo woo-woo? Nisi sam.

Ilustracija Maya Chastain

Što je energetsko iscjeljivanje?

Riječ 'reiki' izgrađena je od japanskih riječi za 'univerzalni' (rei) i 'životnu energiju' (ki). 'Rei' je često poznata kao kineska riječ 'chi'.

Praktičari vjeruju da kroz sve nas teče „životna sila“ koju mogu usmjeriti „majstori reikija“ koji su joj prilagođeni.

Ova životna sila teče kroz razne kanale u našim tijelima, poznate kao čakre, meridijani i nadiji. Kad su ti kanali poremećeni fizičkom ili emocionalnom traumom, možda će biti potreban reiki majstor da ih očisti.

Kako reiki majstor koncentrira svoju iscjeliteljsku energiju na začepljene kanale tijela, kaže se da su ti kanali očišćeni od negativne energije, omogućujući da pozitivna energija još jednom protječe.

Koje su prednosti reikija?

Ovdje dolazi znanost. Doduše, može biti teško u potpunosti 'dokazati' da se bilo koje iscjeljenje može pripisati samo reiki sesijama. Međutim, reiki pacijenti većinom izvješćuju o pozitivnim iskustvima i učincima na svoje fizičko i emocionalno blagostanje nakon reiki seanse. Evo nekoliko studija:

• Pregled iz 2014. godine prethodnih studija o učincima reikija na suzbijanje boli i depresije kod različitih odraslih osoba, kako starijih, tako i onih s terminalnom bolešću, utvrdilo je da reiki gotovo uvijek pokazuje pozitivan učinak.
• Studija iz 2015. godine pokazao je da je reiki učinkovit u smanjenju boli, umora i tjeskobe u bolesnika s karcinomom. Studija iz 2016. godine usredotočena isključivo na žene to je i potvrdila.
• Studija iz 2017. godine ide toliko daleko da kaže da se reiki može smatrati učinkovitijim od placeba i ima široki potencijal kao dopunska terapija u liječenju boli, anksioznosti i depresije.
• 2019. god. veliko istraživanje s više mjesta praktičara reikija i pacijenata širom Sjedinjenih Država zaključili su da bi čak i jedna sesija reikija mogla pozitivno poboljšati tjelesno i psihološko zdravlje pacijenta.

Sigurno je reći da reiki može imati ogromne pozitivne koristi u liječenju boli, tjeskobe, umora i depresije, bilo da se energije pročišćavaju ili se događa placebo efekt.

ljudska barbi wiki

Međutim, važno je napomenuti da se nikada ne biste trebali odricati medicinskih tretmana i samo se baviti reikijem u potrazi za wellnessom. Reiki bi trebao bitikomplementarniliječenje - nije lijek za sve.

Koje su reiki tehnike?

Reiki majstori koriste se raznim tehnikama za pročišćavanje energetskih kanala u tijelu. Oni uključuju:

• Centriranje i uzemljenje , koja obično uključuje meditaciju od 15 do 20 minuta za pročišćavanje uma.

• Oslobađanje prostora , koji je većina reiki rada i uključuje usmjeravanje energije kako bi se 'očistile' prošle traume.

• Zračenje ili skeniranje , koji uključuje usmjerene napore na pojedinačnom dijelu tijela.

• Zaglađivanje i grabljenje , poznato i kao čišćenje aure, koje uključuje rad s dahom i razmazivanje kaduljom.

Upotreba kristala u reikiju

Neki vježbači reikija radije koriste kristale u svojoj praksi kako bi pomogli u čišćenju energetskih kanala u tijelu. Ovi praktičari tvrde da određeni kristali posjeduju određene ljekovite moći i služe kao 'generatori energije' tijekom sesija.

Prema Erin Kilmain, vidovnjakinja i majstorica reikija , kristali poboljšavaju njezinu sposobnost rada sa svakim jedinstvenim klijentom. 'Korištenje kristala u mojim seansama pomaže ojačati snagu i učinkovitost iscjeljenja, a također može pomoći pružanju dodatnih poruka i božanskih uvida za klijenta i uslugu koju obavljam.'

Međutim, upotreba kristala u reikiju rijetka je i vrlo je malo medicinskih istraživanja koja istražuju učinak kristala. Mnogi majstori reikija radije koriste samo svoje ruke i energiju.

Što očekivati ​​u reiki sesiji

Svaka reiki sesija traje od 20 do 90 minuta i uključuje uvod u vježbača, razgovor o onome što se nadate primiti od sesije i kratku povijest bilo kakvih osjetljivih područja u vašem tijelu prije sesije.

Većina sesija košta od 25 do 100 USD, ovisno o duljini.

Bit će vam naloženo da legnete, potpuno odjeveni. Oni će vam možda prevući lagani pokrivač i pustiti tihu, meditativnu glazbu koja će vam pomoći da se opustite. Tijekom sesije uglavnom se ne razgovara (trebali biste se opustiti!), Ali možete razgovarati sa svojim liječnikom ako imate pitanja ili osjećate nelagodu.

Praktičar može lagano dodirnuti vaše tijelo ili jednostavno lebdjeti rukama iznad vas.

Neki su izvijestili da osjećaju trnce, vrućinu, svjetlosne senzacije i vizije boja, sjećanja ili drugih slika koje se pojavljuju tijekom njihove seanse. Pokušajte ne pridavati nikakvo značenje onome što osjećate ili ne osjećate. Vaše iskustvo može se promijeniti dok isprobavate više sesija.

Kako se pripremiti za sesiju

Pripremite se za opuštanje! Nosite udobnu, široku odjeću. Možda ćete pokušati meditirati prije sesije ili na neki drugi način razbistriti misli. Ne nosite nikakav nakit ili parfem koji bi vam mogli odvući pažnju. I svakako ostavite telefon kod kuće ili u najmanju ruku na tiho.

Što očekivati ​​nakon sesije

Svako je iskustvo jedinstveno, zato budite otvoreni za sve što se pojave nakon vaše sesije. Možda se osjećate energično i sretno, ili se osjećate umorno i trebate drijemati. Većina ljudi nakon toga izvijesti da se osjeća smireno i bistre glave.

Uvijek pijte puno vode kako biste ostali hidratizirani prije i poslije seanse.

Kako pronaći pravog vježbača reikija za sebe

Pronalaženje pravog vježbača za vas je potpuno u formi. Željeti ćete nekoga tko komplimentira vašu osobnost i kome vjerujete. Možete isprobati nekoliko različitih vježbača prije nego što se odlučite za pravog.

Možete tražiti reiki majstore na mreži ili zatražiti preporuku od svog joga studija ili masažnog terapeuta ako ga imate. Vaš liječnik može vam preporučiti liječnika.

Oduzeti

Je li reiki pravi za vas? Samo vi možete odgovoriti na to pitanje. Neki se ljudi zaklinju u reiki ; drugi bi to mogli uzeti ili ostaviti. Dobra vijest je da je doslovno ne može naštetiti probati reiki.

Reiki pruža još jednu mogućnost za alternativnu terapiju, a koristi se s velikim učinkom kao dodatak medicinskim tretmanima protiv boli, umora, tjeskobe ili depresije. Iako žiri još uvijek ne odlučuje o tome liječi li reiki tijelo, istraživanja ipak pokazuju da reiki nudi pozitivan učinak na one koji ga prakticiraju.