Saznajte Svoj Broj Anđela
Pridržavajući se kardinalnog pravila Paleo prehrane - & ldquo; Ako ga špiljski čovjek nije jeo, ne biste trebali ni vi & rdquo; - u početku se čini dovoljno jednostavnim. Ali čimbenik u zauzetom rasporedu, ograničenim sredstvima, kuhinji veličine pinte i uredu krcatom obrađenim iskušenjima poput bombona i kukuruznog čipsa, te iznenadnim preslikavanjem prehrambenih navika gospodina Cavemana ne čine se baš izvedivima. Zbog toga smo pretražili internet (u redu, pretražili smo Amazon) kako bismo sastavili ovaj popis od 11 ukusnih i lako dostupnih paleo zalogaja koji će vas sigurno vratiti na taj prapovijesni trag.
1. Divlje Zora meso i vegetarijanski barovi
Ova iznenađujuće puna pločica u džepu sadrži proteine bez glutena, soje, orašastih plodova, mliječnih proizvoda, rafiniranog bez šećera i okusa, vrijednih 100 kalorija. Drži se zajedno s malom količinom suhih marelica, ova goveđa govedina i organsko povrće s povrćem možda izgledaju pomalo čudno, ali jedan zadovoljavajući zalogaj posramit će većinu kožnih, žilavih majica. Odlučite se za pakiranje raznolikosti kako biste mogli jesti kroz slane okuse poput čili govedine, curry puretine, mediteranske janjetine i svinjetine od jabuka. (36,95 USD za 12; amazon.com)
2. Wildway vanilija grah espresso granola bez zrna
Organski urme, orasi, sjemenke suncokreta, bundeve, prženi indijski oraščići, pecans, bogati espresso poštene trgovine i mirisne mahune vanilije udružuju snage za jutarnje osvježenje koje čini dobro tijelu. Sirovo je prerađen i nema dodano ulje, zaslađivače ili ekstrakte - zapravo je jedna od jedinih robnih marki bez ulja na tržištu, ali datumi pridonose zemljano-slatkoj žvakanju što ga čini idealnim za miješanje u veliku zdjelica indijskog jogurta ili iskakanje izravno iz vrećice. (33,99 USD za 6; amazon.com)
3. Osnovna kultura Brownie maslac od maslaca
Ovo je vjerojatno najbolja 100-postotna certificirana paleo poslastica. Dekadentan je, jer svi izlaze van i upravljaju mekanom, udubljenom teksturom, usprkos potpunom nedostatku proizvoda od žitarica, mliječnih proizvoda i soje. Gusta kapljica voljenog bademovog maslaca iz Osnovne kulture zaključuje posao. Za podizanje se pojedinačno zamotavaju, što ih čini fantastičnim rješenjem za onu iznenadnu popodnevnu želju za čokoladom. Ova marka također proizvodi maslace i kruh od orašastih plodova koji nisu s ovog svijeta. (5 USD za 2; amazon.com)
4. Artisan tropske trake manioke
Tri su moćna sastojka koja ulaze u ove hrskave i izdašne čipove, a da ne spominjemo ne-GMO, bezglutenski, certificirani Paleo, bez noćnog sjena i veganski čips. Manioka, poznata i kao yucca, gusto je škrobno povrće korijena koje je od pretpovijesti djelovalo kao pouzdan izvor vitamina C, vlakana i mangana. Nepotrebno je reći da su ovi pametno dizajnirani dippers daleko od njihovih tankih, masnih rođaka na bazi krumpira. (10,49 USD za 2; amazon.com)
kako impresionirati simpatiju
5. DA Bar jagoda kokos
Nalet morske soli naleti da uravnoteži slatkiš slatkiša ove energetske pločice veličine dlana, dok komadići pravih sušenih jagoda daju lijep zing. Ugodno je zubaste teksture, nalazi se negdje između hrskavog i baršunastog (poput staromodnog kolačića od grožđica od zobenih pahuljica) zahvaljujući svojoj nezaslađenoj bazi kokosovih pahuljica i orašastih plodova. Također je pakirano s 4 grama proteina i, naravno, nema na vidiku prerađenih proteina, rafiniranog šećera, glutena, žitarica, mliječnih proizvoda, soje, kukuruza ili jaja. (17,49 USD za 6; amazon.com)
6. Zapadni grickalice od govedine Jalapeño od 100% trave, hranjene travom
Ljubitelji začina, ovaj je za vas. Ovaj goveđi štap, uzgojen u SAD-u, stopostotnom travom, svoj vatreni poticaj dobiva od cjelovitih jalapeño paprika, crnog papra, crvene paprike i doze mljevenog jalapeñosa za dobru mjeru. Dodajte malo meda, morske soli, celera u prahu, češnjaka i korijandera i dobili ste si bezglutenski, MSG, nitratni, certificirani Paleo i 100-postotni zalogaj vrijedan kauboja. (25,80 USD za 12; amazon.com)
7. WB Kitchen Ona Čokoladni kolačići
Bez žitarica i zaslađeni sirovim, nefiltriranim medom, ovi kolačići na bazi badema i organskog kokosovog brašna dolaze u parovima ocjeđenim kakaom. Svaka značajna okrugla ura satova sa samo 80 kalorija, održava vas satima sitima, a da vas ne optereti. A dodatak mace u prahu i kokosovog ulja pružaju dodatnu energiju. Otvorite paket ovih momaka, uzmite visoku čašu mlijeka od orašastih plodova i gledate savršenu popodnevnu poslasticu. (28 USD za 12; amazon.com)
8. Otok terena BBQ Hrskavi kosi Svinjske kore
Ako mislite da svinjske kore zvuče kao apsolutna suprotnost zdravom međuobroku, razmislite ponovno. Vjernici Paleo obožavaju ove drobilice bez glutena, bez konzervansa, s niskim udjelom šećera (samo jedan gram!) I proteinima teškim, izvrsne i same po sebi i kao sredstvo za guac. Okus otočnog BBQ-a dodaje malo trpljenja i dima u smjesu, presijecajući kore & rsquo; prirodna masnoća za uravnoteženiji okus i teksturu. (29,99 USD za 12; amazon.com)
9. RXBar proteinska pločica s cjelovitom hranom od kokosove čokolade
Kao makaroni prekriveni čokoladom? Nabavi hrpu ovog tipa. Jednaki dijelovi bućkaste i krupne, ova izravna mješavina badema, indijskih oraščića, bjelanjaka, datulja, kakao-kolutića, kokosa i morske soli uklanja sve dodane šećere, gluten, soju, mliječne proizvode, a kako pakiranje glasi, & ldquo; BS. & rdquo; Bjelanjci su ovdje ključni, jer daju 12 cijelih grama proteina po 210 kalorija, dok ostatak daje 4 korisna grama vlakana. To je također jednostavno ukusno. (20,97 USD za 12; amazon.com)
10. Justin & rsquo; s klasični maslac od badema
Klasično doista. Ove izuzetno zgodne vrećice za stiskanje već godinama oblažu džepove gladnih i zdravih, obilježene njihovom ikoničnom smeđe-bijelom ambalažom od 1,15 unci, kao i masti od orašastih plodova iznutra koja ozbiljno izaziva ovisnost. Kremast je, zadovoljavajući, s niskim udjelom šećera i visokim udjelom proteina, a napravljen je od samo dva izvrsna sastojka: suhi prženi bademi i palmino ulje s odgovornim izvorima. Bilo da ih više volite mazati na jabuci ili baciti natrag onako kako jest, ovi preslatki paketići definitivno su glavni paleo materijal za grickalice. (17,32 USD za 10; amazon.com)
duhovna čitanja za taj dan
11. Stretch Island voćna koža
Još jedan pouzdani favorit, svi ovi gotovi obroci za ručak napravljeni su od 100 posto potpuno prirodnog voća, a većina okusa spada u raspon od 45 do 50 kalorija. Podsjeća na savijanje voća, ali značajnijeg i cjelovitijeg okusa bez one plastične kvalitete, koja drži jezik. Izaberite između sočnih okusa bez šećera poput jagode, maline, jabuke, grožđa, marelice i trešnje. Vjerujte nam, niste niti pomislili da ćete ih zamijeniti za Jimmyjevu šalicu pudinga. (11,63 USD za 48; amazon.com)
