Zašto napuštam žensku teretanu (i nikad se više neću vratiti)

& ldquo; Nije riječ o brojevima, & rdquo; rekla je trenerica dok je preda me stavljala ispis pun brojeva i složenih karata. To je bio moj drugi susret s InBody uređajem, izmišljenom vagom koja mjeri ne samo vašu težinu, već i BMI i točne postotke masnih i vitkih mišića u svim regijama vašeg tijela.

& ldquo; Dobra vijest je da je vaš postotak čiste mišićne mase povećan! & rdquo; nastavila je dok sam proučavao karte. & ldquo; Da, ali i svi ostali brojevi, & rdquo; Odgovorila sam preumorna da ne bih obeshrabrila svoj glas. Neko sam vrijeme bila nesretna u svojoj teretani. Ipak sam si rekao da mi je sve to u glavi, jer sigurno mi je odlazak u teretanu bio dobar. Ali ovdje su postojali dokazi da to ipak nije uspjelo - brojevi nisu lagali. I redovito sam vježbao 18 mjeseci bez vidljivih rezultata - zapravo, osjećao sam se gore od sebe nego kad sam počeo.

Kad sam se pridružio Healthworksu, lancu ženskih teretani u Bostonu, tek sam se preselio nakon bolnog razvoda, a moje tijelo postajalo je nešto što nisam prepoznao. Težina mi se prikradala kilogram po kilogram, kao da je moj metabolizam spakirao svoje vreće otprilike u isto vrijeme kad je i moj suprug spakirao svoje.

Dok sam razmišljao kojoj teretani se pridružiti, pogodnosti Healthworks-a - svlačionice nalik toplicama, dva kata kardio sprave i utezi, masažni terapeut na licu mjesta, cjeloviti raspored grupnih tečajeva fitnesa - bile su mi privlačnije nego odsutnost muškaraca. Zapravo, da sam potpuno iskren, malo muške pažnje ne bi bilo potpuno nepoželjno u tom trenutku mog života. No, osim tih pogodnosti, privukla me i ideja o zajednici žena, ženskoj fitnes utopiji. Nisam očekivala da će me ova zajednica žena natjerati da se preispitujem hiperprosuđujućim očima, uspoređujući svoje tijelo sa svakom ženom u svlačionici ili na biciklu ili prostirci pored mog.

Tijekom mog prvog sastanka s uređajem InBody na besplatnoj sesiji nakon što sam se pridružio teretani, trener je nacrtao konveksnu krivulju na poleđini ispisa, pokazujući mi kako se brojevi odražavaju u mom tijelu. & ldquo; Ono što na kraju želite je udubljena krivulja, & rdquo; rekla je crtajući drugi oblik. Pokazala mi je nekoliko jednostavnih vježbi, potaknula me da provjerim grupne satove kondicije i poslala me na put. Put od konveksne do udubljene krivulje doista se činio strmim.

Supostavljanje poruke teretane o osnaživanju žena i prikazivanju tradicionalnih standarda ljepote bilo je upečatljivo, a za mene zbunjujuće.

Sljedećih 18 mjeseci pokorno sam se pojavljivao u teretani, bilo ujutro prije posla ili navečer nakon posla. Ubrzo sam otkrio da, iako sam se osjećao vrlim odlaskom u teretanu u ranojutarnjem mraku, taj je osjećaj izblijedio čim sam poredao prostirku za tečaj ili se popeo na bicikl u biciklističkom studiju. Iako je sigurno bilo žena svih oblika i veličina, moj bi se um neizbježno usredotočio na sve koji su bili mlađi, ljepši i u boljoj formi od mene. Osjećao sam kao da moji čučnjevi nikad nisu bili dovoljno duboki, moji utezi nisu bili dovoljno teški, moji RPM-ovi na stacionarnom biciklu nisu bili dovoljno brzi.

Ali to što sam najsporija i najmanje koordinirana, za mene nije bilo ništa novo - kao djetetu moj nedostatak koordinacije očiju i očiju bio je toliko loš da sam bio poslan na ono što su oni nazivali & ldquo; posebnim & rdquo; teretana, dodatni tečaj u kojem ostatak funkcionalno & ldquo; sporo & rdquo; djeca i ja bacali bismo Nerf kuglice u mete i preskakali oko narančastih čunjeva kako bismo vježbali svoje motoričke sposobnosti. Moje najživlje sjećanje na ove satove bilo je udaranje košarkaške lopte u lice. Kao rezultat toga, razvio sam odbojnost prema tjelesnoj aktivnosti koja je trajala sve do fakulteta, kada sam saznao da je vježbanje pod vlastitim uvjetima puno zabavnije od institucionaliziranog tjelesnog odgoja.

Za mene je pravi izazov bila svlačionica - rukavac dvostrukih standarda. Svlačionica je sadržavala saunu, jacuzzi i parnu sobu, zajedno s bankinama ogledala, sušilom za kosu, kuglicama pamuka, maramicama, losionom za tijelo i parnim odijevanjem. Svaki je tuš bio opremljen šamponom, regeneratorom, sredstvom za pranje tijela, kapicama za tuširanje, jednokratnim britvicama i čistim ručnicima. Bilo je lijepo, ali poruka je bila jasna - žene bi trebale ići u teretanu kako bi se vitke i utegnule, ali samo ako i dalje mogu izgledati prilično lijepo.

Nikad se nisam osjećala manje školovanom u ženskim manirima nego u svlačionici Healthworksa, pripremajući se za posao zajedno s desecima drugih žena. Svako jutro bilo je poput scene iz backstagea izbora ljepote (ili barem kako izgledaju u filmovima), dok smo se džokirali za prostor ispred zrcala kako bismo se našminkali i oblikovali kosu.

beskrajni ljubavni citati za njega

Supostavljanje poruke teretane o osnaživanju žena i prikazivanju tradicionalnih standarda ljepote bilo je upečatljivo, a za mene zbunjujuće. Bilo je nečeg neiskrenog u dizanju utega, izvođenju sklekova i čučnjevima, biciklizmu toliko snažnom da mi se znoj slijevao u oči, a zatim skidanju spandexa, ispiranju, čišćenju kose, razmazivanju slojeva šminke kako bih bio siguran bilo koji trag znoja ili napora uklonjen mi je s lica.

Nisam se osjećao dovoljno snažno, dovoljno brzo ili mršavo & hellip;

Nije prošlo mnogo prije nego što sam se počeo bojati teretane i njezinih poznatih osjećaja neadekvatnosti. Nisam se osjećala dovoljno snažno, dovoljno brzo ili mršavo, a povrh svega, kosa mi je bila sve u krivu i nisam si mogla priuštiti vrhunsku šminku i odjeću koju su ostale žene nosile (dijelom zahvaljujući mojoj skupo članstvo u teretani). Počeo sam ići sve manje i manje, što je dovelo do razočaravajućeg nedostatka rezultata na mojoj drugoj InBody sesiji i spirale krivnje prema dolje.

Tjedan dana nakon tog sastanka ušao sam u teretanu i izjavio svoju namjeru da dam otkaz. Nakon nekoliko polovičnih pokušaja da me nateraju da ostanem (više treninga, masaža s popustom), dali su mi potpis na papir i to je bilo gotovo - pa, tehnički, moje je članstvo bilo aktivno još dva mjeseca jer propisa o teretani, ali nakon tog dana nisam se vratio. Izašao sam iz teretane osjećajući se snažnije nego što sam to osjećao mjesecima.

Sada većinu jutra razvaljam joga prostirku kad se probudim i radim bilo što od togabesplatni video joge na mrežiili abarre trenings web stranice za koju plaćam malo mjesečno članstvo (manje od 1/3 onoga što sam plaćao za članstvo u teretani). U kutu svoje spavaće sobe imam vlastitu mini teretanu - tri kompleta ručnih utega, traku za otpor, jezgru i dvije joga prostirke. Kad vrijeme u Bostonu surađuje, odem na trčanje oko ribnjaka u blizini svog stana ili dugu šetnju Arboretumom.

Iako više nemam osjećaj točnih postotaka masne i nemasne mišićne mase u desnoj ruci, znam da ponovno otkrivam jednostavnu radost kretanja tijelom pod vlastitim uvjetima, vježbanja ne zato što plaćam mjesečno članstvo ili osjećam obvezu, već zato što to želim. I više se ne natječem sa svim ostalim ženama u svlačionici. Jedini standardni I & rsquo; m koji posežem za ovim danima je sve bolji nego što sam bio dan prije.