Saznajte Svoj Broj Anđela
Slično kao otrovni bivši koji jednostavno neće odustati, ulcerozni kolitis (UC) simptomi imaju tendenciju nestati na neko vrijeme, a zatim se vratiti s osvetom. Unesite: UC plamen.
UC je vrsta kroničnog upalna bolest crijeva (IBD) koji uzrokuje upala i čireve u debelom crijevu. Ponekad je ova upala crijeva gora od drugih (poznata i kao pogoršanje). Kada nestanu na neko vrijeme, to se zove remisija.
Većina ljudi s UC ima određene okidače koji uzrokuju pogoršanje. Dakle, ako imate UC, razumijevanje ovih okidača i simptoma pogoršanja može vam pomoći da ih najbolje kontrolirate. Evo kako.
Što uopće uzrokuje pogoršanje ulceroznog kolitisa?
Stručnjaci nisu točno siguran što uzrokuje UC, ali misle da je to vjerojatno autoimuno stanje . Autoimuna stanja su u osnovi ono što se događa kada je obrambeni mehanizam tijela malo pretjeran i napada zdravo tkivo. Vaše tijelo *znači* dobro, ali uzrokuje upala .
U slučaju UC-a, znanstvenici misle da bi imunološki sustav mogao slučajno zamijeniti savršeno bezopasne bakterije u debelom crijevu s ozbiljnim prijetnjama, što uzrokuje oticanje cijele regije.
Iako ne znaju točno što pridonosi buktinji, postoji nekoliko mogućnosti uključiti :
- Stres. Prema Istraživanje iz 2016 , stres može izazvati pogoršanje IBD-a. Iako se ne čini da stres izravno uzrokuje UC, čini se da slabi crijevnu stijenku i čini je osjetljivijom na probleme. Istraživači su otkrili da je stres povećao aktivnost mikroba u debelom crijevu i spriječio imunološki odgovor.
- Dijeta. U Pregled 2020 , istraživači su pronašli korelaciju između dijete i upale UC-a . Međutim, još uvijek nema istraživanja o tome što ih točno pokreće.
- Određeni lijekovi. Naglo prekidanje lijekova poput steroida ili terapija održavanja, koji usporavaju prirodnu razinu kortizola u tijelu, može dovesti do baklji i druge negativne nuspojave . Uvijek razgovarajte s doktorom prije nego prestanete uzimati ove lijekove.
- Hormonalne promjene. Čini se da kod nekih postoji veza između IBD-a i hormonalnih promjena kod žena istraživanje iz 2018 što sugerira da se simptomi UC-a posebno pogoršavaju tijekom trudnoće.
Ulcerozni kolitis pogoršava simptome
simptomi UC skloni mijenjanju na temelju intenziteta upale i lokacije crijeva upala . Simptomi bi mogli uključiti :
- groznica
- mučnina
- anemija
- bolni zglobovi ili bol u očima
- krv u stolici ili rektumu
- učestalo pražnjenje crijeva
- umjerena do intenzivna bol ili grčevi u trbuhu
- gubitak težine zbog gubitka apetita ili proljeva
- problemi s pražnjenjem crijeva koje se čini 'gotovim'
- umjerena do teška proljev koje vas ponekad mogu dehidrirati
Baklje se mogu dogoditi u razmaku od nekoliko tjedana, mjeseci ili čak godina i mogu dosta varirati u ozbiljnosti.
Savjeti za sprječavanje izbijanja ulceroznog kolitisa
Sada kada znate što uzrokuje baklje, kako ih zaustaviti? Evo nekih savjete koji bi mogli pomoći :
1. Umiriti stres
Od stres Čini se da je veliki okidač za pogoršanje stanja – kao i niz drugih zdravstvenih problema – pronalaženje načina za opuštanje može učiniti uslugu vašem UK-u i cjelokupnom zdravlju.
Evo što bi moglo pomoći:
idris elba dijete
- Joga. Možete li smanjiti svoje UC baklje? Može biti. U malom Studija iz 2017 , istraživači su usporedili utjecaj briga za samoga sebe prakse s redovitim joga na simptome UC. Znanstvenici su zaključili da su sudionici koji su se bavili jogom prijavili značajno višu kvalitetu života specifičnu za bolest nakon 12 tjedana.
- Pomnost. U malom Studija iz 2014 , istraživači su zaključili da redovito pomnost prakse mogu poboljšati kvalitetu života za one s UC, posebno za one koji obično imaju visoku reakciju na stres. Ipak, imajte na umu: čini se da sav taj život u trenutku nije smanjio ozbiljnost napadaja. Ipak, oni koji su to činili redovito bolje su se nosili sa svojim simptomima i izjavili da vode ispunjeniji život.
- Redovita tjelovježba. U Studija iz 2018 na vježbanje u bolesnika s upalnom bolesti crijeva, istraživači su zaključili da je više vježbanja povezano s nižim razinama aktivnosti bolesti. Studija ističe da iako tjelesna aktivnost visokog intenziteta može biti izazov za neke s IBD-om, vježbanje umjerenog intenziteta može biti sigurno i učinkovito. Bonus: Istraživači kažu da također poboljšava vaše spavati i raspoloženje .
dva. Uzmi lijekove
Lijekovi na recept mogu vam pomoći u upravljanju stanje , uključujući :
- Aminosalicilati Kao sulfasalazin , koji pomažu u smirivanju upale u crijevima.
- Kortikosteroidi poput budezonida ili hidrokortizona pomažu ukrotiti vaš imunološki sustav i olakšati upalu.
- ja imunosupresiv poput azatioprina ili ciklosporina, koji pomažu u smirivanju pretjerano reaktivnog imunološkog sustava i pomažu u obuzdavanju upale.
- Biološki lijekovi poput infliximab-abda pomažu u regulaciji imunološkog sustava inhibicijom upalnih proteina.
OTC lijekovi protiv bolova poput acetaminofena (Tylenol) također mogu pomoći u kontroli boli. Izbjegavajte ibuprofen (Advil), naproksen (Aleve) i aspirin, jer utječu na crijeva i potencijalno mogu pogoršati simptome UC-a.
3. Prilagodite prehranu
Bit ćemo pravi, nema prijeđite na dijetu kako biste spriječili pojavu UC . Međutim, postoje neke namirnice koje biste trebali izbjegavati.
Dok se vlakna obično preporučuju zdravim, dobro zaobljenim osobama dijeta , to bi moglo potaknuti izbijanje UC-a. Smanjivanje unosa vlakana moglo bi vam pomoći da se malo smirite.
Stručnjaci također misle da može pomoći u izbjegavanju :
- mliječni proizvodi
- šećer
- alkohol
- kofein
- pržena hrana
- začinjena hrana
- gazirana pića
A Pregled istraživanja iz 2015 sugerira da bi tekuća prehrana mogla koristiti osobama s IBD-om, uključujući one s teškim UC. Ideja je da, budući da teški UC može uzrokovati probleme s apsorpcijom hranjivih tvari, tekućina vam može pomoći da što lakše dobijete mnogo hranjivih tvari.
Ali zapravo nemamo dovoljno dokaza da bismo bili sigurni. Dakle, prije nego počnete jesti juhu i smoothije, razgovarajte sa svojim doktorom.
I TBF, a Pregled 2019 zaključio da istraživanja o vezi između UC-a i prehrane jednostavno još nisu tu. Dakle, od sada, profesionalci ne mogu uvjerljivo reći što će pomoći.
Budući da svačiji okidači mogu jako varirati, dobro je pratiti svoj u dnevniku prehrane. Ako ste u nedoumici, medicinski stručnjak vam može pomoći u tome.
p.s. Održavanje hidratacije, osobito s tekućinama bogatim elektrolitima, također pomaže. To je zato što ljudi sa UC često ne upijaju dobro elektrolite .
4. Kirurgija
Oni s rakom debelog crijeva, ekstremnim komplikacijama od UK ili teškim nuspojavama uzimanja lijekova, možda će trebati kirurgija za liječenje njihovog UC-a.
Kirurgija za UC uključuje uklanjanje debelog crijeva i rektuma u postupku koji se naziva proktokolektomija. Budući da nakon operacije i dalje morate koristiti kupaonicu, kirurg će pričvrstiti kraj vašeg tankog crijeva za rupu u vašem trbušnom zidu. Zatim se na otvor pričvrsti torba koja će vam pomoći da krenete.
5. Prirodno pravni lijekovi
Pobijediti : A Pregled istraživanja iz 2019 utvrdio da uzimanje probiotici zajedno s aminosalicilatima značajno je produžio vrijeme između izbijanja. Iako nam je potrebno više istraživanja kako bismo bili sigurni, možda bi bilo vrijedno dodati nešto ili malo probiotika kombucha vašem životu ako imate UC.
U međuvremenu, a Pregled 2018 otkrili da je kurkumin, aktivni sastojak u kurkuma , dovela je do viših stopa remisije u kombinaciji s aminosalicilatom mesalaminom.
Ako imate nutritivni nedostatak zbog UC-a, liječnik vam može preporučiti da uzimate određene dodaci prehrani ili vitamine za popunjavanje praznina.
Također je vrijedno razumjeti što se čini da pokreće vaše baklje tako da ih možete izbjeći.
Kada posjetiti liječnika
Bilo bi dobro potražiti pomoć doktora u nadzoru i upravljanju vašim UC-om. Redovito praćenje UC simptoma, pogoršanja i okidača s liječnikom može vam pomoći u prepoznavanju obrazaca koji vam pomažu odrediti najbolji način liječenja.
david wise ski
Ali u rijetkim slučajevima, možda ćete trebati liječničku intervenciju što prije. Odmah se obratite liječniku u sljedećim slučajevima:
- visoka temperatura
- u tijeku bol
- krv u tvojoj krma
- težak, uporan proljev
- nemogućnost zadržavanja tekućine zbog povraćanja
Dr
Iako za to nema lijeka UC ipak, postoje načini da upravljate svojim simptomima i živite dobro. Minimiziranje stres , uzimanje lijekova, rad s liječnikom i izbjegavanje svih poznatih okidača mogu spriječiti ili smanjiti pogoršanje.
Uz solidan režim liječenja, mogli biste imati simptome UC-a koji su slabi do nikakvih nekoliko mjeseci do godina.
