Saznajte Svoj Broj Anđela
Što su antioksidantna pića?
Iako možemo pronaći hranjive tvari posvuda oko nas, ali se ikad zapitate apsorbiraju li se uopće dobro u našem tijelu? Svakodnevno se susrećemo s mnogim toksinima koji nas uništavaju iznutra. Kako bismo ih riješili, možemo konzumirati antioksidativna pića koja mogu ojačati naš imunološki sustav, poboljšati cirkulaciju i boriti se protiv opasnosti koje predstavljaju prijetnju obrambenim snagama našeg tijela.Ova antioksidativna pića napravljena su samo za tu svrhu i imaju neusporedive prednosti.
Prednosti antioksidativnih napitaka tijekom trudnoće
Srećom po vas, prikupili smo sve prednosti antioksidativnih pića koje mogu razjasniti sve vaše nedoumice o tome da su ova pića sigurna za trudnoću, što je velika briga za mnoge ljude.
Gael Garcia Bernal Dolores Fonzi
1. Srčane mane u djece
Malo brige je uvijek dobro, posebno kada je u pitanju unošenje novog života. Ne biste li htjeli zaštititi tog mališana od svih vrsta sistemskih nedostataka tijela? Srce je u opasnosti u slučajevima pretilih i pušačkih žena. Ovi komplicirani slučajevi mogu se spriječiti s pravim antioksidansima za rješavanje bilo koje anomalije kardiovaskularnog sustava. Neka se taj maleni rodi s velikim zdravim srcem.
2. Starenje majke
Bili biste šokirani kada biste saznali da je starenje trudnica također zabrinjavajuće kada su u pitanju antioksidantna pića. To je kada majka dobiva slabu opskrbu kisikom. Antioksidansi mogu biti od velike pomoći kada je u pitanju prehrana i majke i djeteta.
3. Sprečavanje malformacija
To je veliki problem u modernom dobu, posebno ljudi koji su ovisnici o alkoholu. No, srećom, antioksidantna pića i hrana u tom slučaju mogu spriječiti urođene mane ili ih barem u velikoj mjeri smanjiti.
Prednosti antioksidativnih napitaka za akne
Ispostavilo se da su slobodni radikali također odgovorni za zloglasne akne. Ali što ako biste se znali nositi s ovom dilemom i to jednostavno? Da, to je moguće uz neke nevjerojatne antioksidativne napitke koje možete pratiti i učiniti svoj život bez akni!
1. Smanjena upala
Borba protiv akni neće biti tako laka. Sve što je potrebno da biste se zauvijek riješili akni nalaze se u antioksidativnim pićima. Oni uklanjaju slobodne radikale koji pogoršavaju već prisutne akne ili čak male šanse za stvaranje akni. Pitate se koje je najbolje piće za ovaj užasan problem kože? Odgovor je jednostavan zeleni čaj. Čini se malo previše lako? Ali bez sumnje jest, samo ga redovito konzumirajte 4-8 tjedana i vidjet ćete razliku.
2. Koža bez ulja
Antioksidansi imaju sposobnost uklanjanja viška sebuma koji može uzrokovati mnoge probleme s kožom, uključujući akne i prištiće. Također, nije baš ugodan prizor, zar ne? Iako sebum štiti, previše može biti problem.
3. Toniranje kože
Što je bolje od čvrste i dobro zategnute zdrave kože? Jeste li ikada vidjeli nekoga i pitali se koja je tajna te pomlađujuće i blistave kože? A koji je ključ za čistu kožu bez akni? Pa, više se ne trebate čuditi jer i vi to možete postići s antioksidansima koji sadrže Koenzim Q-10 .
Pića koja sadrže svježe naranče i jagode također mogu učiniti trik.
4. Smanjenje ožiljaka
Ožiljci od akni mogu se smanjiti kada se izvrši pravilno zacjeljivanje. To se može dogoditi kada se poveća dotok krvi u ozlijeđeno područje. Osim antioksidativnih proizvoda za liječenje ožiljaka, možete koristiti napitke koji sadrže ekstrakt luka pod nazivom Allium. To minimizira ožiljak i daje koži svjež izgled.
Prednosti antioksidativnih napitaka za mršavljenje
Svi smo mi bili dio ove beskrajne debate i uložili smo mnogo u njezino postizanje. Što ako vam kažemo da prestanete tjerati kilograme da izgubite i počnete se fokusirati na kisikove točke za tijelo? Kada imate bunar O2nahranjenog tijela, težina će nestati jednako lako kao što zvuči.
Ne postoji znanstveni dokaz još uvijek da antioksidansi izravno dovode do mršavljenja jer je stvarni ključ gubitka težine konzumiranje hrane koja će vas održati sitim, a pruža manje kalorija. Dakle, hrana koja opskrbljuje tijelo s najviše antioksidansa ima kvalitete koje ih čine vjerodostojnima u promicanju zdravog mršavljenja.
Gubitak težine uopće ne znači da se ograničavate u hrani. To je samo autentičan plan da dobijete onu vrstu prehrane koja usmjerava vaše tijelo u zdravo stanje i štiti ga od pretilosti.U tu svrhu, znanstveno referentno sredstvo poznato kao PLUG (sposobnost apsorpcije radikala kisika) vrijednost konzumirane hrane i pića. Što je ORAC vrijednost, bolja su svojstva smanjenja težine. Zdravstveni stručnjaci savjetuju uzimanje najmanje 5000 ORAC jedinica dnevno za antioksidativnu zaštitu.Neki od antioksidativnih pića najbogatijih ovim ORAC točkama su:Acai pulpa (102.700)zeleni čaj (50.000)Sok od maqui bobica (40.000)Crveno vino (3.873)Sok od borovnice (2.906)Sok od grožđa Concord (2.377)Mješavine Acai sokova (1.767)
Drugi popis antioksidativnih pića
Evo vodiča koji će vam pomoći pronaći prirodne i proizvedene antioksidativne napitke koji bi vam mogli pomoći da postignete savršeno zdravlje.
1. Zeleni čaj
Koja bi šteta bila da se zeleni čaj ne spominje na popisu antioksidativnih napitaka i detoksikanata. Zašto? Jer zeleni čaj je najzdraviji napitak na planeti. Od mršavljenja do smanjenja rizika od kroničnih bolesti, zeleni čaj je pravi izbor. Glavna uloga zelenog čaja je da se riješi slobodnih radikala i detoksificira cijelo tijelo. Automatski slijede sve ostale zdravstvene dobrobiti.
2. Kombucha
Nije baš popularan, ali ima nevjerojatna probiotička svojstva putem enzima, što može biti vrlo korisno ako se redovito konzumira u našoj prehrani. Dobiva se fermentacijom gljivica kombuche i šećera, zajedno s crnim ili običnim čajem.
3. Mora
Ova vrsta grožđa može biti izvrsna alternativa vinu kao antioksidans. Bogat je vitaminom E koji može pomoći u suočavanju s procesom starenja tijela. Bolje ga je napraviti kod kuće jer kore i sjemenke grožđa također imaju hranjive kvalitete.
4. Limunada
Vjerojatno najčešće piće, ali nisu svi svjesni kakva čuda može učiniti za vaše tijelo. Limun ima antioksidativna svojstva i bore se protiv slobodnih radikala i također potiču proizvodnju kolagena u tijelu. Dakle, kada vam život podari limune, napravite nevjerojatan antioksidativni napitak za sebe.
5. Sok od nara
Sok od nara čak pobjeđuje zeleni čaj u uklanjanju slobodnih radikala iz našeg tijela. To čini putem flavonoida i antocijana. Ovo jedno ukusno piće potaknut će vas na trčanje i promovirati zdrav način života.
6. Napitak od kakaa
Čisti kakao izuzetan je po svojim ljekovitim svojstvima, ali modificirane verzije kakaa u kombinaciji s masnoćom i šećerom treba izbjegavati koliko god je to moguće. Čisti oblik ima nemjerljive kvalitete vezane uz srce i naš imunološki sustav.
7. Zeleni Smoothie
Tegla puna zelenog shakea ili smoothieja prikazuje dobro zdravlje cijelog tijela. Možete dodati mnogo voća i povrća kao što su špinat, cikla, banane, jabuke i kruške itd. Rezultat je ukusan i unosite veliku količinu beta-karotena i vitamina u trenu.
8. Bioaktivna pića
Možete pronaći razne napitke za koje se tvrdi da imaju zdravstvene prednosti, ali uvijek je dobar izbor za rabljene certificirane proizvode. Beauty & Go proizvodi sadrže dijetalna vlakna ekstrahirana iz voća i povrća te su bogati antioksidansima.
Izvor: @mybeautyandgo/Instagram
Bioaktivni napitci za ljepotu - 28-dnevni tretman - Beauty & Go Kozmetički napitci za zdravu kožu. Nahranite svoju kožu pravim hranjivim tvarima kako biste ostali zdravi i lijepi. Započnite svoj 28-dnevni tretman već danas! Izvor: Bioactive Beauty Drinks - 28 Day Treatment - Beauty & Go9. Vitamin C
Pića bogata vitaminom C i prirodni ekstrakti najsigurniji su način da konzumirate veliki dio antioksidansa. Oni jačaju vaš imunološki sustav i općenito tvore barijeru za slobodne radikale.
10. Čaj od korijena čička
Koliko god tradicionalno zvučalo, Kinezi od davnina koriste čaj od čička kao sredstvo za detoksikaciju. Tvrdi da pročišćava krv i vraća zdravo stanje uklanjanjem toksina.
Izvor: www.medicalnewstoday.com/articles/320035.php
Kako napraviti antioksidativne napitke
Želite li prilagoditi okus i sastojke antioksidativnih napitaka prema svojim željama? Imamo savršene DIY alate koji će vam pomoći na putu do zdravog načina života bez toksina.
Antioksidativni napici od biljnih ekstrakata
1. Kelj
Kelj je jedno od najhranjivijih povrća koje možete pronaći posebno bogato vitaminima i antioksidansima. Crvena sorta ima otprilike dvostruko veću količinu od obične.
2. Cikla
Morate biti upoznati sa sokom od cikle, a posebno ga koriste ljudi koji redovito vježbaju. Cikla sadrži betaline koji su impresivni u svom antioksidativnom djelovanju.
3. Špinat
Nije ni čudo što ga je Popaj toliko volio. Možda zbog nevjerojatnih prednosti koje možete postići, uključujući zaštitu vaših očiju od otrovnih slobodnih radikala.
Evo videa nekih kombinacija gore navedenih prirodnih proizvoda koje možete koristiti:
kako napaliti tipa u krevetu
Jutarnji detoks napitak od đumbira od limuna
Ovo je savršeno piće za početak dana. Osjećat ćete se svježim i aktivnim i napuniti vaš duh kako biste prebrodili gnjavažu užurbanog dana.
SASTOJCI:
Kipuća voda 2 - ½ šalice
Organski limun 1
Komad svježeg đumbira 1 inč
Mljevena kurkuma 1/8 žličice
Med 2 žličice
UPUTSTVA:
- Zakuhajte vodu u tavi.
- Smanjite vatru i dodajte đumbir, limun i kurkumu u prahu.
- Ostavite da se stegne oko 30 minuta.
- Procijedite i pijte na sobnoj temperaturi ili ponovno zagrijte.
Sažetak
Oksidativni stres je kriza koja remeti mnoge naše vitalne tjelesne sustave. Brojne bolesti su se razvile kao posljedica nakupljanja slobodnih radikala u tijelu zbog zagađenja, otrovnih industrijskih kemikalija i nehigijenske hrane. To povećava rizike od stanja poput raka, zatajenja srca, dijabetesa i čega sve ne.
Na našu sreću, prehrana bogata antioksidansima izvrsna je u svom djelovanju i održavanju zdravog tjelesnog statusa. Redovitim korištenjem antioksidativnih napitaka neutralizirane su kronične bolesti te se bilježi nagli porast metabolizma u tijelu. I vi možete iskusiti vitalnost koristeći ove napitke i iskoristiti njihove brojne prednosti!
