Saznajte Svoj Broj Anđela
Vrata podzemne željeznice zatvorila su sesamoprije nego što sam uspio ući. Prijatelj je nazvao iz Sierre Leonea i možda mjesecima više ne bismo razgovarali. Bio sam gladan.
To su među izgovorima koje sam koristio tijekom protekle godine kako bih objasnio zašto još jednom kasnim. Upao sam usred sastanaka, pojavio se mokar i bez daha na kafiće, a posjetitelje izvan grada ostavio sam da piju u barovima. Razlozi zbog kojih ljudi neprestano kasne variraju nedovoljno spavanje do (pozivanje dr. Freuda) pokazujući našu potrebu da osjećati se voljeno . Ali rješenja su jednostavna: Planirajte kašnjenja ! Naučitireci ne! Dakle, bez obzira je li vama koji uvijek nedostaje početna scena u filmovima ili tačno izazovnom prijatelju koji vas izluđuje, nemojte više čekati: saznajte činjenice odmah.
Ilustracija Tanya Burr( Provjeriti :27 načina da se postigne više!)
Kasni na vrlo važan datum - treba znati
Većina nas uči učiti vrijeme u prvom razredu, ali za one koji to čine borba sa zakašnjenjem , možda postoji podloga psihološka pitanja na poslu. Jedan od potencijalnih čimbenika je anksioznost zbog dolaska na mjesta koja zapravo ne želimo biti. Tako bismo se mogli pojaviti sa zakašnjenjem 20 minuta na strašnom sastanku kod zubara ili na večeri s iritantnim članovima obitelji. A zadržavanje nekoga tko čeka ispred restorana također bi mogao biti način tvrditi moć u vezi.
Kašnjenjavi ljudi često imaju najbolju namjeru - i to su samo optimističan dovoljno da vjeruju da će letjeti autocestom i voziti sat vremena vožnje na posao u pola vremena. Neki stručnjaci za upravljanje vremenom podijeliti kasne pristigle na različite tipovi ličnosti , poput & ldquo; producenta, & rdquo; koji misli da za 15 minuta može otići do pošte, istuširati se i sastaviti stol za blagovanje IKEA-e, a & ldquo; mrtvačka linija, & rdquo; koji potajno voli adrenalin od utrkivanja da zakaže sastanak na pola puta kroz grad. S druge strane, točni ljudi (i ljudi koji rano dolaze) imaju zajedničko mišljenje osobine ličnosti , poput savjesti, slaganja i čak pomalo neurotičnosti Odrednice točnosti zaposlenika . Dishon-Berkovits, M., Koslowsky, M. Odsjek za psihologiju, Sveučilište Bar-Ilan, Ramat Gan, Izrael. Časopis za socijalnu psihologiju 2002; 142 (6): 723-39 ..
Moguće je i da neki vole kasno - a neki puno viša cijena na točnosti. Barem u SAD-u zvonjenje na vrata u 20 sati oštro (ili, ne daj bože, 7:45) za događaj od 20 sati može biti automatsko stranački prekršaj . Značenje pravovremenosti također se razlikuje u različitim dijelovima svijeta - na primjer , Indonežani uglavnom ne zakazuju sastanke za točno vrijeme onako kako to rade Amerikanci.
Ali kašnjenje ponekad dolazi s puno negativne posljedice . Zaboravite na božićnicu ako se ne pojavite & rsquo; do Nove godine - poslodavci će vjerojatno imati manje šanse da promoviraju ljude koji ne dođu na posao na vrijeme. Prijatelji i obitelj također mogu poludjeti kad se pojavimo sat vremena kasnije od planiranog, pod pretpostavkom da smo bili žrtve neke vrste napada morskih pasa. Srećom, lako je preskočiti ove snafuse i naučiti kako kucati na sat.
Budite rana ptica - vaš akcijski plan
Dolazak na mjesta na vrijeme može se činiti na brzinu, ali tu je i više od pukog funkcionalnog sata. Ako sumnjate da je kronično kašnjenje znak emocionalno pitanje poput tjeskobe ili osjećaja nemoći, možda bi bilo dobro savjetovati se terapeut . Ali ako je kašnjenje samo loša navika, pogledajte ovih 14 savjeta za pravovremenost.
Upoznajte sebe
Shvatitizaštouvijek kasniš . Ako si ne date dovoljno vremena za putovanje na posao, napustite kuću ranije. Ako sastanci uvijek kasne, pokušajte slijediti dnevni red. Bez obzira na uzrok kašnjenja, prepoznati problem a zatim se obratite.
Upoznajte svoj osobni sat . Određeni ljudi odskoče iz kreveta pri izlasku sunca spremni na napajanje tijekom dana, ali neki od nas nisu upozoreni još nekoliko sati Kronotip utječe na dnevne varijacije u podražljivosti ljudskog motornog korteksa i na sposobnost stvaranja okretnog momenta tijekom maksimalne dobrovoljne kontrakcije . Tamm, A.S., Lagerquist, O., Ley, A.L., i sur. Laboratorij za humanu neurofiziologiju, Fakultet za fizičku kulturu i rekreaciju, Centar za neuroznanost, Sveučilište Alberta, Edmonton, AB, Kanada. Časopis za biološke ritmove 2009; 24 (3): 211-24 .. Ako to znate, teško će se dotjerati i odjenuti do 8 sati ujutro, zakažite sastanke za kasnije tijekom dana .
Naučite koliko stvari stvarno trebaju . Neki psiholozi mislite da ljudi podcjenjuju koliko vremena troše na zadatke koji traju više od 10 minuta Učinak dužine zadatka na zapamćeno i predviđeno trajanje . Roy, M.M., Christenfeld, N.J., Odsjek za psihologiju, Elizabethtown College, Elizabethtown, PA. Psychonomic Bulletin & Review 2008; 15 (1): 202-7 .. Uzmite jedan dan do Zapiši sve što radite - od slanja e-pošte do presavijanja donjeg rublja - i točno koliko minuta to zahtijeva. Na taj ćete način vidjeti kad ne ostavljate sebi dovoljno vremena. Ova je aplikacija & rsquo; s praktičan alat za praćenje dnevnih zadataka.
Napravite novi raspored
Postavite sat nekoliko minuta ranije . Ovaj podmukla strategija može pomoći i najpametnijim zakasnioma da dogovore svoje sastanke. Resetirajte sat svaki dan tako da nikada nećete znati jesu li 11, 13 ili 20 minuta prije vremena.
Planirajte stići rano . U redu je biti pomalo pesimističan Pozitivna psihologija negativnog mišljenja . Norem, J. K., Chang, E. C. Odjel za psihologiju, Wellesley College, Wellesley, MA. Journal of Clinical Psychology 2002; 58 (9): 993-1001 .. Na putu do posla pretpostavimo da ćete udariti u promet ili odlučiti zaustaviti se na kavi. Pa ako sastanak započne u 10 sati, cilj doći tamo do 9:45. Ili preuzmi ovu aplikaciju kako bi točno saznali kada treba krenuti.
Ostavite prostor između sastanaka . Ako poslovni ručak završi u podne, nema šanse da ćete stići na sastanak koji se nalazi u bloku do 12:05. Umjesto toga, ostavite najmanje 15 minuta između događaja i iskoristite to vrijeme kao prilika za planiranje za sljedeći sastanak. Štedi vas od gubljenja vremena prikupljajući svoje misli i tijekom sastanaka.
Upravljajte odnosima
Nauči reći ne . Kad prijateljica zatraži pomoć u odabiru savršene futrole za iPhone, ne želimo je iznevjeriti. Ali sjetite se da će se osjećati gore kad se pojavimo sat vremena kasno u Apple trgovini. Ponekad je to u redu odbiti obveze radi stvaranja a realan raspored .
popis namirnica bogatih progesteronom
Zamislite kako se ljudi osjećaju čekajući vas . Nije uvijek uzbudljivo sjedite sami kroz prvi čin predstave. Samo odaberite odjeću i krenite - vaš će suputnik radije imati vaše društvo nego priliku za fotografiranje.
Uštedite vrijeme ujutro
Probudite se ranije . The jutarnja rutina vjerojatno ne bi trebao nalikovati sprinterskoj trkačkoj trci. Pokušajte alarm postaviti ranije ili ustanite čim se alarm oglasi. Ako ste preumorni da biste se prije probudili, možda bi bilo pametnoići na spavanjeranije.
Priprema večer prije i ujutro . Postoji velika šansa da ćete na kraju završiti s sendvičem s kikiriki-maslacem i mayo-om ako jurite ujutro. Uštedite malo razuma spakirajući ručak i složivši odjeću prije odlaska u krevet . Ujutro provjerite izvještaje o prometu i vremenu kako biste na odgovarajući način planirali putovanje na posao.
Izlazi iz vrata
Protjerati ometanja . Spremite modernu obitelj za ovu večer. Televizor može privući našu pažnju , što 20 minuta leti kao pet. Isto vrijedi i za radijske programe, Twitter feedove i sve druge uređaje koji nas sprječavaju da izađemo van.
Ne provjeravajte e-poštu ili govornu poštu . Jedna poruka vodi drugoj, a druga, a sljedeća stvar koju znate je da ste do koljena u pristigloj pošti. Prestanite provjeravati e-poštu i govornu poštu barem 10 minuta prije polaska - mogu pričekati dok ne stignete na odredište.
Budite organizirani . Možda odlazite na vrijeme dok ne shvatite da nemate pojma gdje ste ostavili ključeve, telefon ili jaknu. Organizirajte prostor blizu vrata kako bi se izbjeglo komešanje u zadnji čas .
Ponesite zadatke u zadnji trenutak sa sobom . Umjesto da to napravi posljednji poziv u ured ili vodite psa u brzu šetnju, bacite telefon i psa u torbu. (U redu, možda ne i psa.) Ako imate vremena kad stignete na odredište, tamo možete dovršiti neke zadatke.
Ne odgađajte. Počnite koristiti ove savjete već danas!
Pojavite li se kasno na sve? Ako ne, koji su vaši omiljeni savjeti za dobivanje mjesta na vrijeme? Recite nam u komentarima ispod!
Pogledajte još sjajnih članaka uSrećanaGreatist
