Saznajte Svoj Broj Anđela
Većina nas može podsjetiti na sustanara zbog kojeg smo pomislili da nikada više nećemo mirno koegzistirati s drugim čovjekom. Od 2000. god studenti su dobivali manje i manje zadovoljni svojim živim prijateljima. A izgledi za blaženu samoću ne moraju nužno izgledati bolje nakon završetka studija. Izvješće o popisu stanovništva iz 2010. godine utvrdio je da više od 30 posto odraslih živi s barem još jednom osobom u obiteljskim kućanstvima - u odnosu na nešto manje od 28 posto u 2007. (#housingcrisis). Dakle, ako na kraju podijelite stanarinu s manje od poželjnog karaktera, pokrili smo vas. Pogledajte naš savjet za rješavanje ovih devet tipičnih tipova užasnih sustanara.
Teror u hodniku - treba znati
Od ponoći kukajući do prljavog posuđa, život s drugom osobom nije uvijek lak. Dakle, saznajte kako riješiti gotovo sve situacije u kojima se nalazi vaš sustanar.
1. Partier
OMG, ovaj sustanar je toliko pijan cijelo vrijeme. Poput onog pijanca nakon kojeg morate počistiti & ldquo; Partier & rdquo; Javni koncept posreduje u odnosu između pijanstva studenata i povezanih štetnih posljedica . Reslan, S. Saules, K. K., Serras, A. Odsjek za psihologiju, Sveučilište Istočni Michigan, Ypsilanti, MI. Ovisničko ponašanje, 2011. kolovoz; 36 (8): 855-60 ..
Kako se nositi : Objasnite svom sustanaru konkretno kako njihovo ponašanje utječe na vas, savjetuje terapeut za parove Susan Heitler . (Zaspavam u razredu. Stvarno me opterećuje briga trebate li ići u bolnicu.) Ne očekujte od njih da odmah promijene ponašanje, ali ako morate pitati više od tri puta, razmislite o tome da kontaktirate RA ili stanodavca.
2. Seksualni manijak
Neugodno. Ovaj tip ispunjava vam glavu svim vrstama neželjenih misli na temelju onoga što čujete kako silazi u susjednoj sobi Seksualna kompulzivnost među heteroseksualnim studentima . Dodge, B. Reece, M. Cole, S.L. i sur. Centar za kliničke i bihevioralne studije, Sveučilište Columbia / Državni psihijatrijski institut u New Yorku, New York. Journal of Sex Research, 2004. studeni; 41 (4): 343-50 ..
Kako se nositi : Bijeli šum i čepići za uši mogu pomoći u blokiranju neželjenih zvukova. Savjetodavni psiholog Will Meek predlaže razigran, ali ozbiljan razgovor sljedećeg dana: & ldquo; Recite nešto poput,Hej, sigurno je zvučalo kao da si se sinoć zabavljao, ali pitao sam se možemo li razgovarati o smanjenju razine buke kad moram spavati?& rdquo;
3. Kralj / kraljica drame
Sve je BFD s ovim razdjelnicima stanarine i često ste uhvaćeni u sredini.
visoka djevojka protiv niske djevojke
Kako se nositi: Meek nas upozorava da se ne zapetljamo u dramu, a također da ne kažemo da nam je žao samo da bismo okončali sukob. No prije nego što krenete u potragu za novom životnom situacijom, pokušajte stvari sagledati iz njegove perspektive. Tko zna? Možda radite nešto da biste isprovocirali neželjenu dramu.
4. Antisocijalit
Neki ljudi više su pustinjaci nego društveni leptiri Razlike u regionalnom volumenu mozga povezane s dimenzijom ekstraverzija-introverzija - studija morfomterije temeljena na vokselu . Forsman, L. J., de Manzano, O., Karabanov, A. i sur. Jedinica za neuropedijatrijska istraživanja, Odjel za žensko i dječje zdravlje, Karolinska Institutet i Stockholmski institut za mozak, Švedska. Neuroscience Research, 2012. siječanj; 72 (1): 59-67 .. Ponekad to može biti blagoslov. Drugi put vas to može otkačiti.
Kako se nositi : Dopustite cimeru malo prostora, ali ljubazno ga pozovite u razgovor svako malo. Pokušajte predložiti knjige, članke ili filmove koje možete zajedno gledati. Ali nemojte se osjećati odbijeno ako vas odbiju, upozorava Meek. Profesionalni savjet: Izbjegavajte drugova razgovarati s cimerom po smeću.
5. Dirtbag
Poznat po odlasku prljavo posuđe, funky rublje i ustajali ručnici u zajedničkim životnim prostorima, ove sobice često potiču ulaganja u sredstva za dezinfekciju ruku i Glade.
Kako se nositi: Održavajte svoj prostor čistim kao model. Postavite posebna pravila oko kojih se svi iznajmljivači mogu dogovoriti, kaže Heitler, poput zamjenskih dana čišćenja kuhinje ili kupaonice. Ili se dogovorite da bacate nepredviđene neurednosti u komunalna područja ako tamo ostanu danima. Imajte na umu da će neurednom sustanaru možda trebati nekoliko prijateljskih podsjetnika kako bi se stvari uvijek uredno održavale.
prljave izazove samo za dečke
6. Pregovori previše
Ove su vrste lukave - obično su lijepe i istinski su zainteresirane za vaš život. Problem je u tome što oni ne mogu naslutiti da imate nešto za napraviti ili vam treba samo vrijeme.
Kako se nositi : Pripremite što ljepši govor o tome kada želite malo mirnog vremena i naglasite da to nije znak nikakvih loših osjećaja, savjetuje trener životnih vještina Rick Kirschner . Predstavi ga govornikuprijepočnu čavrljati s vašim uhom. Napomena: ove vrste znakova mogu biti osjetljive, pa ih pokušajte polako, ali nemojte se osjećati krivima što ste postavili čvrstu granicu.
7. Slučaj stresa
Po navici ili prirodi, neki ljudi samo imaju tendenciju da se više stresuju od drugih Akutni stres modulira učinke genotipa na preradu amigdale u ljudi . Cousijn, H., Rijpkema, M., Qin, S., i sur. Dondersov institut za mozak, spoznaju i ponašanje, Sveučilište Radboud Nijmegen, Nijmegen, Nizozemska. Zbornik Nacionalne akademije znanosti Sjedinjenih Američkih Država, 2010., 25. svibnja; 107 (21): 9867-72 .. Ključ je u tome da ne dopustite da vam se rsquo; trljaju kad dijele vaše iskape.
Kako se nositi: Izbjegavajte se rješavati problema ili terapeutom, kaže Meek. To će vas samo uvući u stres. Uzmi stranicu odtehnike pažljivostida pomognemo da se ne osjećaju nevolja kuće.
8. Noćna sova
Teško je shvatiti kako ovaj funkcionira na dnevnom svjetlu Poveznice između kronotipova, psihopatologije i osobnosti među dolaznim studentima . Hsu, C.Y., Gau, S.S., Shang, C.Y., i sur. Odjel za psihijatriju, Nacionalna tajvanska sveučilišna bolnica, Taipei, Tajvan. Chronobiology International, 2010. svibanj; 29. (4): 491-501 .. A njegov raspored od 12:00 do izlaska sunca možda će i vas držati u toku.
brza frizura za kratku kosu
Kako se nositi : Heitler savjetuje pružanje prijateljskog vrha šešira (Zaista poštujem vašu sposobnost da ostanete budni tako kasno. Sretni ste što možete iskoristiti te dodatne sate), nakon čega slijedi zahtjev da ga zaustavljaju s početkom svake noći u određeno vrijeme (recimo, sat vremena prije nego što želite biti u krevetu). Po potrebi stavite čepiće za uši i ukažite bijeli zvuk za dodatnu pomoć.
9. Doktrinare
Svatko ima svoje mišljenje, ali ove vrste ne može cijeviti dolje o svojim pogled na svijet i kako svi ostali griješe što se ne slažu.
Kako se nositi: Poštujte sustav vjerovanja svog ukućana, ali ljubazno zatražite da zauzvrat poštuju vaše. Ako ne možete pronaći zajednički jezik, pokušajte prebaciti temu kad god u razgovor uđe religija, politika ili neka druga kontroverzna tema. S osobnošću je teško raditi. No, moguće je promijeniti ponašanje i postaviti granice. Nakon nekoliko prijateljskih razgovora s ukućanom, možda ćete se iznenaditi koliko lako vas dvoje možete pronaći zajednički jezik.
Posebno hvala Will Meek , Rick Kirschner , i Susan Heitler za njihov stručni savjet o postupanju s različitim tipovima ličnosti.
