Saznajte Svoj Broj Anđela
Sukobi u bilo kojoj vrsti odnosa mogu uzrokovati emocionalni stres, bol i žaljenje. Ako ste se posvađali ili posvađali s nekim do koga vam je uistinu stalo, a to se pretvorilo u gadan sukob, to je ružan osjećaj. Cijeli dani mogu biti plavi, a uvijek postoji onaj čvor na zatiljku koji vam govori da popravite stvari! Tu u igru dolaze isprike, jer su one namijenjene popravljanju štete u odnosima pogođenim svađama.
Ipak, nije tako jednostavno kao reći da vam je žao. Ispričavanje samo zbog formalnosti može zapravo pogoršati stvari ako iza toga nema istinskog žaljenja ili emocija. Morate se iskreno osjećati loše zbog onoga za što ćete se ispričati, a to bi trebalo biti prirodno za zabave u zdravoj vezi. U ovom članku ćemo vas provesti kroz neke od najvažnijih aspekata iskrene i učinkovite isprike. Nastavi čitati!
Zašto biste se trebali ispričati
Prije nego počnete raditi na poboljšanju svoje isprike, uvijek će vam pomoći da duboko shvatite zašto to uopće činite. Znajući za što je isprika dobra, povećat će njezinu važnost u vašoj glavi, potaknuti vas da je shvatite ozbiljnije. Dakle, ispričavanjem dolazite do;
- Izrazite da priznajete svoju pogrešku.
- Dajte drugoj osobi do znanja da žalite.
- Jasno razgovarajte o tome da idete naprijed, što je u redu, a što nije u redu u vezi.
- Učite iz pogreške koju ste napravili i rješavajte teške situacije drugačije.
- Slobodno dajte drugoj osobi do znanja svoje misli i čujte njihove.
Iskrena isprika ne donosi olakšanje samo osobi kojoj je učinjena nepravda, već i odgovornoj strani. Osjećaj krivnje i žaljenja zbog nečega što niste trebali učiniti dio je naše ljudske prirode, a to je ono što regulira naš osjećaj dobrog i lošeg. Ispričavanje zbog djela ili riječi zbog kojih žalite može skinuti veliki teret s vaših grudi. Utvrđuje da priznajete gdje ste bili nepravedni i spremni ste se više truditi i biti bolji u budućnosti.
S druge strane, uopće se ne ispričati nikada nije prava opcija. Možete drastično narušiti svoje profesionalne i osobne odnose tako što ćete se hraniti u svom egu i nikada ne reći da vam je žao. Kada ste uistinu krivi i znate to, nema apsolutno nikakvog opravdanja da se ne ispričate iskreno. To dovodi do raznih vrsta negativnih emocija i osjećaja koji će s vremenom postajati sve toksičniji.
Važnost vremena
Vrijeme isprike gotovo je jednako važno kao i znati kako to učiniti. Općenito, ako sumnjate ili znate da je vaš postupak slučajno ili izravno prouzročio štetu ili loše osjećaje, dobra je ideja da se ispričate i odmah očistite zrak. Možete iznijeti svoje mišljenje i dati im do znanja kako se osjećate u vezi sa situacijom. Zapamtite, što su vaše riječi iskrenije i istinitije, to je isprika bolja.
Kada želite potvrditi opravdavaju li vaše radnje ispriku ili ne, stavljanje sebe u kožu druge strane moglo bi uspjeti. Ako bi vas ono što ste učinili nekom drugom uznemirilo da je vama učinjeno, vrijeme je da se ispričate - ako to ima smisla. To zahtijeva visoku razinu empatije, a bit ćete sve bolji u tome što više puta to učinite. Čak i ako još uvijek niste sigurni je li isprika na redu, još uvijek možete 'posjedovati' pogreške koje ste napravili i razgovarati s njima o onome što mislite da je u redu. Ako je druga strana nerazumna, rasprava također može pomoći u tome - dobit će.
Iskrena isprika ima nezamislivo velik utjecaj na iscjeljivanje veza među ljudima. Često je jedna isprika razlika između sretnih veza ili nerazgovaranja godinama. Ljudi izbjegavaju ispričati se iz mnogo razloga, poput straha od sukoba, priznanja pogrešaka ili ublažavanja svoje pozicije. Sve to može biti ponižavajuće i teško, ali to se mora učiniti radi mira na duge staze.
Vlastiti do toga
Kao ljudi, svi smo u mogućnosti promijeniti se na bolje. Ljudi koji to duboko shvaćaju vjerojatnije će se ispričati i posvetiti se pokušaju poboljšanja. Prvi korak u svemu tome je ipak prihvatiti da ste uopće pogriješili. To je ono što preuzimanje odgovornosti čini toliko važnim kada su u pitanju smislene isprike. Preuzeti odgovornost znači da ste priznali pogrešku(e) koju ste napravili, a koja je osobu mogla povrijediti na mnogo načina. Bez preuzimanja odgovornosti, isprika je samo kombinacija besmislenih riječi.
U mnogim isprikama, ljudi preuzimaju odgovornost, ali ostaju nejasni u tome. Reći „Žao mi je ako su te povrijedile neke moje riječi“ znači da je s njihove strane bilo nasumično da se uvrijede. To pokazuje da čak ni ne znate koje su im riječi bile povrijeđene, pa stoga ispriku čini manje smislenom. Umjesto toga, budite jasni u prihvaćanju svoje krivnje, s nečim poput: „U to vrijeme nisam dobro razmišljao. Znam da sam povrijedio tvoje osjećaje i žao mi je.”
Izrazite žaljenje
Ne požaliti zbog pogreške znači da ste u redu da je ponovite, a to nije poruka koju biste trebali prenijeti nekome kome ste naudili. Druga osoba ne samo da mora vidjeti da priznajete svoju krivnju, već također mora znati da zbog toga duboko žalite. To je ono što postavlja pozornicu da se resetiraju i prihvate vas natrag. Željeli bi da niste učinili ono što ste učinili, a važno im je da znaju da se i vi osjećate isto.
Recite stvari koje ne samo da izražavaju žaljenje, već i odgovaraju vašim pravim osjećajima o situaciji. Ako želiš da možeš sve to vratiti, reci im to. Ako ste shvatili da morate biti pažljiviji i pažljiviji prema njihovim osjećajima, recite im. Dajte drugoj osobi do znanja da vam je stalo, a povrijediti je posljednje je što želite. Sve je samo pitanje kristalno jasne komunikacije, a popravka će postati laka.
Popravite se
Govoreći o popravljanju, razgovarajmo o stvarima koje će poboljšati situaciju. Učinite sve što mislite da bi moglo poništiti dio zla ili ih učiniti sretnijima s vama u sadašnjosti. Iskrenost vaše isprike dokazuje se postupcima koje ste stavili iza toga. Morate biti spremni učiniti sve što je potrebno da uklonite zlu krv između vas i osobe kojoj ste učinili nepravdu.
Recite ako ste nekome nešto razbili, nađite zamjenu i poklonite mu to. Ako ste ih povrijedili riječima, recite o njima lijepe stvari koje uistinu dolaze iz vašeg srca. Ako ste slomili povjerenje, dajte mu vremena i dosljedno radite na obnovi.
Ponovno uspostavite očekivanja i granice
Jedna od stvari zbog kojih su isprike tako sjajne je to što možete ponovno potvrditi granice i očekivanja unutar veze. Zdrave granice, kojih su sve strane u vezi jasno svjesne, ključne su u svakoj vezi.
Sukobi i svađe su proizvod prijeđenih granica; kao što je kršenje povjerenja, izgovaranje neprihvatljivih stvari ili nerazumnost. Isprika pomaže u izravnoj raspravi o tome što se dogodilo i identificiranju prava i grešaka situacije. Dobivate priliku razjasniti što nije u redu i kakvu vrstu ponašanja preferirate u budućnosti.
Dogovaranje pravila kojih se oboje rado pridržavate obnovit će pozitivne osjećaje i povjerenje. Pruža prirodan izlaz iz sukoba i stvara dobre vibracije za napredovanje.
Ispričajte se za vlastitu grešku
Važno je ispričati se samo za stvari za koje znate da ste krivi. Iako je lako podleći situaciji i biti podložan kako bi stvari bile bolje, to jednostavno nije prava stvar. U mnogim sukobima, dijelovi mogu biti vaša krivnja, a drugi dijelovi mogu se pripisati drugoj strani. U redu je izdvojiti dijelove za koje je očito bila vaša greška i ispričati se samo za njih. To održava integritet u sebi i komunicira drugoj strani da to zaista mislite.
Ovakvo ponašanje moglo bi potaknuti drugu osobu da se također ispriča zbog nepoštenja u određenim dijelovima borbe. Ipak, ne pokušavajte ih potaknuti da se ispričaju, neka to dođe prirodno. Pozivati drugu osobu da kaže da joj je žao u zamjenu za vašu ispriku nikada nije dobra ideja, a može imati i negativne rezultate. Umjesto toga, ispričajte se kako biste postigli vlastiti mir i prepustite to drugoj osobi za njezine pogreške.
jedinstvene ideje za prijedloge plaža
Povezani članak: 10 savjeta kako se ispričati svom dečku
Imate problema s isprikom svom dečku? Ovaj vam članak daje savjete o mnogim načinima da se ispričate dok idete naprijed prema zdravijoj vezi.
Zaključak
Isprike nisu lake i vašem egu se možda uopće ne sviđaju, ali su iznimno važne za održavanje zdravih odnosa. Do sukoba i svađa dolazi između bilo koje dvije osobe kojima je stalo jedno do drugoga i imaju očekivanja, ali način na koji se nosite s njima govori o snazi vaše veze. Kada je riječ o popravljanju i liječenju veze u vašim odnosima, isprika je jednostavno vaše najjače oruđe. Krenite naprijed s empatijom, hrabrošću i otvorenim srcem i bit ćete spremni za iskrenu i iskrenu ispriku koja će ispraviti stvari. Sve najbolje!
