Pritisnite pauzu u svom razdoblju

Čak i ako imate dovoljno sreće da budete jedna od onih žena kojima mjesečnica stiže poput sata, to ne znači uvijek da je vrijeme pravo. Život vam dolazi brzo, a vaš mjesečni protok može prigušiti vaše planove odjednom.

Posljednje što želite je osjećati se napuhnuto tijekom velikog događaja ili odmora u bikiniju. Iako ne možete nadmudriti svoj ciklus, evo nekoliko uobičajeno hvaljenih prirodnih načina kako odgoditi dolazak njezina mjesečnog boravka - od znanstvenih do sasvim otkačenih.

Priča se da će vam prirodni lijekovi moderno zakasniti ...

Podigni malo jabučnog octa

Jabučni ocat (ili ACV radi kratkoće) miljenica je cjelovitog zdravlja. Zasluženi su za liječenje svega, od žgaravice do masnoće na trbuhu, a sve to s divljim različitim stupnjevima znanstvenih dokaza (ako ih ima).

Srebrni metak ili ne, nema puno dokaza da ACV može odgoditi menstruaciju. Jedna vrlo mala studija sugerira da može pomoći u obnavljanju funkcije jajnika kod žena s PCOS-om. Ali ta je studija zapravo otkrila da ACV može promicati redovitu menstruaciju umjesto da je inhibira.

ACV je također vrlo kiseo (šokantan), pa spuštanje previše stvari nije posebno ljubazna stvar za usta i grlo. Ako želite probati, prvo ga razrijedite u vodi, umjesto da ga pijete ravno iz boce.

Lagan graškast limunov napitak

Iako iza toga nema stvarnih znanstvenih istraživanja, ograničeno je anegdotski dokazi da bi pijenje limunovog soka moglo odgoditi početak krvarenja.

Iako su umjerene količine kisele hrane poput limunovog soka (i ACV) u redu, previše kiseline nije dobro za vas. Može djelovati na broj na ustima, zubima, desnima, grlu, želucu i crijevima.

Baš kao i kod ACV-a, limunov sok razrijedite u nečem drugom, poput nezaslađenog čaja ili obične vode.

t.j. supruga mlinarica

Grah, grah, je li dobar za vaše srce?

Drugi navodni način odgađanja krvarenja je konzumiranje grama leće 24 sata prije zakazanog dolaska tete Flo. Iako za to nema znanstvenih dokaza, ove tvrdnje ukazuju na to da biste leću trebali pržiti dok ne omekša i zdrobiti je u fini prah.

Također možete kupiti gramovo brašno od leće i spasiti se posla prženja. Prašak je namijenjen konzumaciji u juhi ili smoothieju.

Iako je jedenje praha od leće potpuno sigurno, gastrointestinalni učinci suvišnih vlakana možda neće biti toliko laskavi. Možda ćete osjetiti dodatnu nadutost, želučanu nevolju i nadutost - sve za takozvani lijek koji nema nuklearnu podršku.

Borite se protiv menstrualnog ciklusa kretanjem želatine

Još jednom, iza toga ne postoji nikakva znanost, ali neki ljudi tvrde da pijenje želatine otopljene u toploj vodi može nekoliko mjeseci odmaknuti menstruaciju. Da biste si kupili još više vremena, preporučuje se da mješavinu pijete više puta.

Osim što je prilično neukusno (da se lijepo izrazim), pijenje obilnih količina ravne želatine moglo bi izazvati probavne tegobe i nadutost.

Odšetaj

Ljudi koji puno i intenzivno vježbaju mogu doživjeti kašnjenja u njihovom mjesečnom protoku, a to nije nužno dobro.

kako napraviti čoker od vrpce

Kašnjenje bi moglo značiti da vaše tijelo čuva svoju energiju i da nema dovoljno da vam olakša mjesečnicu. Odsutnost menstruacije, iliamenoreja, često se viđa kod profesionalnih sportaša.

Ne postoji nijedna znanost u prilog tome da se možete izvući iz menstruacije namjerno.

Idi šunka na papaju

Neki dovikuju da karoten u papaji može odgoditi menstruaciju povećavanjem razine estrogena u krvi. Drugi kažu da sirova papaja zapravo može donijeti menstruaciju stimulirajući maternicu na kontrakciju.

Bez obzira na slučaj, niti jedan zahtjev nema dokaza, ali papaja ostaje i dalje ukusna i bezopasna kada se konzumira u normalnim količinama.

Ohladiti kao krastavac

Još jedna često hvaljena hrana koja odgađa razdoblje je krastavac. Kad se konzumira tjedan dana prije menstruacije, neki tvrde da će vegetarijanski učinak hlađenja odgoditi menstruaciju. Znanost se još nije složila, ali zeleno povrće ili dva nikad nikome ne našteti.

Lubenica za pobjedu

Poput krastavca, i za lubenicu vjeruje da posjeduje rashladna svojstva koja mogu zadržati krvarenje. Što se tiče znanosti, porota još uvijek nije na ovom lijeku.

Međutim, postoji dokaz za potporu diuretičkim učincima lubenice. Dakle, dodajte lubenicu na svoj jelovnik ako vam je nadutost želite pobjeći, a ne krvariti.

Odgađači konvencionalnog razdoblja

Iako znanost ne može potvrditi spomenute prirodne lijekove za odgađanje menstruacije, za dokazane rezultate možete se osloniti na dobru staru zapadnjačku medicinu.

Kontrola rađanja

Žene koje koriste kombinaciju progesterona i estrogena kontracepcijske pilule mogu odgoditi menstruaciju preskakanjem svojih placebo tableta s malim rizikom. No prije nego što to učinite, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom, posebno ako niste sigurni koje tablete trebate preskočiti.

Neke druge mogućnosti kontrole rađanja koje mogu suzbiti mjesečnicu uključuju:

• Kontracepcijske tablete produženog ciklusa poput Seasonale: oni vam omogućuju dobivanje menstruacije jednom u 3 mjeseca.
• Flaster za kontrolu rađanja: Preskakanje tjedan bez flastera može eliminirati razdoblja.
• Pucanj Depo-Proere: Puno virenja prestanite dobivati ​​menstruaciju dok koristite Depo injekciju za kontrolu rađanja.
• Implantat za kontrolu rađanja (AKA Nexplanon): 1 u 3 Korisnici implantata prestat će dobivati ​​menstruaciju nakon prve godine.
• Spirala Levonorgestrela poput Mirene: Ovi vode do manje i lakša razdoblja tijekom vremena.

Norethisterone

Lijek Norethindrone (noretisteron) obično se propisuje kao kontracepcija, a može i odgoditi menstruaciju.

Iako nije uobičajena propisana uporaba i nije zajamčeno da suzbija menstruaciju, liječnik vam može uputiti da uzmete tri tablete dnevno 3 do 4 dana prije početka menstruacije. Vaša menstruacija stići će za nekoliko dana od prestanka uzimanja lijeka.

Iako se Norethindron smatra kontraceptivom, na njemu nećete biti dovoljno dugo da spriječi trudnoću. Ako ne namjeravate zatrudnjeti, koristite zaštitu dok uzimate Norethindron.

Ovaj lijek nosi neke nuspojave, koje uključuju glavobolju, promjene raspoloženja, mučninu i osjetljivost dojki. Ako imate povijest poremećaja zgrušavanja krvi, ne biste trebali uzimati Norethindron.

Rizično poslovanje

Nijedan lijek nije 100 posto bez rizika, pogotovo ako pretjerate. Doista možete imati previše dobre stvari ... čak i krastavce.

kći nicole eggert

Ako se najedete bilo koje hrane, možete izazvati niz gastrointestinalnih smetnji ili iritacija kože, pa je koristite umjereno.

Razdoblja mogu biti bol, ali isto tako i život

Pokušajte kako bismo mogli živjeti oko njih, menstruacije su samo činjenica života većine žena u menstruacijskoj dobi, a ponekad su i nezgodne.

Najbolje što možete učiniti za sebe i zdrav razum je prihvatiti menstruaciju i možda izbjegavati nošenje skupog donjeg rublja ili bijelih hlača u to doba mjeseca.

Ili razgovarajte sa svojim liječnikom o jednoj od gore spomenutih opcija kontracepcije za suzbijanje menstruacije.