Saznajte Svoj Broj Anđela
Roditeljstvo je poznato po neprospavanim noćima koje proizlaze iz stalnih trenutnih povika potrebne pažnje djeteta koje se probudilo ranije nego što smo planirali ili pripremili. Naša obitelj i prijatelji primijetili su da nosimo značke roditeljstva u svojim spuštenim, krvavim očima i utegnutom hodu dok se mučimo kroz dan izvršavajući male zadatke koje još imamo za obaviti. Ima li nade? Postoji li način da beskrajne noći i naporan dan postanu bolji?Dobra vijest je da život ne mora uvijek biti takav, ili barem ne uvijek. Uz malo truda i dosljednosti, možete pomoći sebi i djetetovim obrascima spavanja. Postoji način da naučite svoje dijete da lakše i bolje spava kako biste i vi i vaše dijete imali dobro uravnotežen i zdrav raspored spavanja. To je ono što ćemo pokriti u ovom članku.
Postoje načini da naučite svoje dijete da bolje spava.
Možda zvuči smiješno govoriti o spavanju kao o nekoj vrsti vještine koju učimo jer kao odrasli, spavanje dolazi prilično prirodno. Ali vi ste imali godina iskustva i prilagođavanja, vaše dijete nije. Moraju naučiti kada i kako spavati sami, inače će im uvijek trebati vaša pomoć da ih umirite i uspavate.Važan je trening spavanja.
U kojoj dobi mogu početi trenirati spavanje svoje bebe?
1. 6 tjedan je veliki broj
Vaše dijete nije u poziciji da uči, što znači da vi, iskreno, uopće ne možete trenirati. Još se navikava na svoje tijelo i svijet oko sebe, a nakon rođenja treba što više sna. Tijekom tjelesno traumatskog iskustva rođenja, vaše dijete još uvijek ozdravi, stoga dopustite da ovo bude vrijeme njegovanja i spavanja koliko oboje možete dobiti! Ovo nije vrijeme za razvijanje rasporeda i jednako tako nemojte ih planirati probuditi tijekom tog vremena. Uskoro će biti gotovo! Obećajem.
Dijete može početi trenirati spavanje već sa sedam tjedana
Počnite nakon 6 tjedana
Nakon što vaše dijete prođe šest tjedana, početne faze treninga mogu početi. Tijekom tog vremena možete početi učiti svoje dijete rutinama i rasporedu te provoditi vrijeme spavanja i spavanja. Najvažnija stvar tijekom ove faze je pokušati biti što dosljedniji svom rasporedu. Po vašoj vlastitoj dosljednosti, vaše će dijete početi učiti i razumjeti neka od općih pravila kako i kada pravilno spavati.
Različite metode treninga spavanja
Kao što postoji mnogo različitih metoda roditeljstva, postoje i različite metode treninga spavanja. Svaka od ovih metoda daje roditeljima mogućnost da podrže svoje dijete u učenju kako se spustiti. Molimo shvatite da niti jedna metoda nije ispravna ili pogrešna u biti, pronađite onu koja odgovara vama i vašem djetetu i prilagodite je svom rasporedu. Također, mnogi roditelji su prilagodili ove metode ili koriste mješavinu dviju metoda kako bi odgovarale njihovoj osobnosti i njihovom roditeljskom pristupu.
tetovaža simbola aquamana
Cry it out metoda je koju mnogi roditelji biraju u treningu spavanja
1. Isplačite
Neki roditelji se zgražaju nad verbalizacijom ove metode, a drugi kimaju glavom u znak slaganja znajući da je radila za njih ili roditelje koje poznaju u prošlosti. Nekima je to kontroverzno, a drugima normalno i zdravo. Opet, želim reći da nijedna od ovih metoda nije pogrešna, već samo činjenica da neke bolje funkcioniraju s vašom osobnošću i stilom roditeljstva od drugih.
Cry it out obučava dijete kako se umiriti
Jedna od najpoznatijih metoda treninga spavanja zove se metoda 'Cry it out'. Ovu metodu razvio je poznati pedijatar Richard Ferber davne 1985. godine.Ideja je da vaše dijete može samostalno naučiti ovu vještinu i samo mu treba dati priliku da samo razvije metode spavanja.'Cry it out' se tako zove jer kada se vaše dijete probudi, općenito će vapiti da roditelji dođu i umire ga. Ovo je prirodna reakcija na buđenje usred noći. U ovom trenutku važno je napomenuti da plakanje ne šteti niti šteti vašoj bebi, a nije cilj NAtjerati je da plače. Jednostavno se podrazumijeva da je to prirodna reakcija na malu djecu.Sve dok vaše dijete nije u opasnosti ili ozlijeđeno, ovom metodom, možete mu dopustiti da samo plače dok spava dok se uči umirivati se.
Kako biste probali 'isplakati', stavite dijete u krevetić za vrijeme vašeg planiranog drijemanja ili spavanja dok je još budno. Ovo je važno jer ih trenirate da se umire.Reci im laku noć i napusti sobu. Tijekom ovog procesa mogu neko vrijeme plakati. Ako mislite da im treba pomoć, možete ponovno ući u sobu i potapšati ih i upotrijebiti umirujući glas, ali važno je da ih ne dižete natrag ako je to metoda koju želite koristiti.Nastavite povećavati vrijeme koje čekate da ponovno uđete u sobu kako biste umirili svoje dijete dok ne zaspi. Učinite isto ako se probude usred noći.Mnogim roditeljima to je teško podnijeti jer je naša prirodna sklonost umirivati svoju djecu kada su uznemirena. Međutim, bilo je mnogo roditelja koji su u svojim životima posvjedočili uspjeh ove metode.
2. Kampiranje s bebom
Kampiranje je metoda između plakanja i bez suza
'Camping out' je poznato pod nekoliko različitih naziva, ali svi se odnose na isti pristup koji je negdje između cry it out i 'bez suza'. U 'kampovanju' roditelji uglavnom ostaju u sobi i postupno treniraju svoje dijete kako da se umiri kao trener. Mnogo puta to znači ne podizati dijete, već jednostavno ostati u sobi dok se dijete uči uspavljivati.Nakon nekoliko noći počnite sjediti malo dalje od krevetića, na kraju stajati na vratima. Prema većini stručnjaka koji se pridržavaju ove metode, mogli biste poželjeti laku noć i napustiti sobu u roku od dva do tri tjedna, a vaša beba se može spustiti.
ethan hawke wiki
Bez suza ne uzimate noć ili spavanje kao priliku da se povežete sa svojim djetetom.
Trening spavanja bez suza
'Bez suza' je točno kako zvuči. Cilj je da vaše dijete uopće ne plače tijekom noći i umjesto toga ostane s njim dok ne zaspi. Većina stručnjaka koji podržavaju metodu 'bez suza' sugeriraju da su vrijeme za spavanje i spavanje prilika za roditelje da uistinu razviju njegujuću vezu sa svojim djetetom dok ga umiruju da spava.Ako želite koristiti ovu metodu, treba imati na umu da vrijeme spavanja počinjete nešto ranije od ostalih metoda, budući da ova metoda može potrajati nešto dulje od ostalih.Također, nastavite se pridržavati rasporeda spavanja koji ste postavili za sebe i svoje dijete.
Kako spavati trenirati malu djecu
Nije kasno da trenirate svoje dijete
»Što ako sam predugo čekao? Moje dijete je sada starije, mogu li još spavati da ga treniram?'Dobra vijest je da se trening spavanja može dogoditi bez obzira koliko dijete ima godina. Zapravo, mnoge bebe imaju potencijal da se povuku s treninga spavanja otprilike u vrijeme dok su mala i treba im malo treniranja kako bi ih ponovno osposobili za spavanje. Svaki roditelj koji je imao bebu odgađati bez prestanka raditi noćne rutine, ili je stalno završio u roditeljskom krevetu usred noći, može vidjeti potrebu za treningom spavanja za malu djecu.Budući da vaše dijete može razumjeti svijet nešto više od bebe, uvježbavanje čitanjem knjiga o vremenu spavanja, igranjem uloga prije spavanja s lutkama ili igračkama ili čak igranjem 'vremena na spavanje' sa svojim roditeljem je zdravo za njih da razumiju očekivanja i raspored za spavanje.Također, mnogi roditelji vjeruju da je podučavanje djeteta metodama disanja koje mu pomažu da se umiri i uspava siguran način da pomognete svom djetetu da nauči spavati.U osnovi možete koristiti iste metode koje ste koristili za bebu sa svojim malim djetetom jer sve djeluju na isti način s malo starijim djetetom.
Zaključak
Svoje dijete možete naučiti spavanju
Koju ćete metodu odabrati potpuno ovisi o vama kao roditelju. Upoznajte svoju osobnost i upoznajte svoje dijete kako biste shvatili što mislite da će raditi za vašu obitelj. Međutim, glavni cilj je držati se toga. Nemojte mijenjati jednu metodu drugom nakon samo nekoliko dana. Sve ove metode zahtijevaju vam malo vremena i strpljenja i vjerojatno nekoliko nemirnih noći dok pomažete svom djetetu da nauči zdrave navike spavanja.
