Saznajte Svoj Broj Anđela
Je li istina da ljudi spavaju goli?
Iako bi se nekima od nas spavanje golo moglo činiti čudnim, iznenadili biste se kada biste saznali koliko ljudi oko vas spava golo. Da budem iskren, nikad nisam znao da je spavanje golo tako velika stvar, doduše, znao sam da se to može dogoditi. Kad sam ga prvi put čuo, jedino što sam mogao smisliti bilo je ZAŠTO? Zašto biste htjeli biti goli kada idete spavati? Ne bi li jednostavno sve ostavilo na otvorenom? A što ako ujutro imate hitan slučaj? Ili što ako netko uđe u tebe?
Bez obzira na to koliko bi vam rezervacija moglo pasti na pamet, iznenadili biste se kada biste otkrili da je to korisno. Moj prvi susret s nekim tko je spavao gol bio je kad sam se preselila kod svog dečka. Prve dvije noći samo sam mislila da se želi seksati, treću noć zaredom morala sam pitati, i oduševilo me kad sam saznao da je samo tako spavao. Nakon istraživanja, evo devet prednosti koje su me uvjerile da to i nije tako loša ideja, isprobao sam je i bilo je zabavno. Možda bi i ti trebao.
9 prednosti golog spavanja
1. Tjera vas rano spavati
Ako ste nesanica, spavanje goli može biti izvrstan način da se konačno odmorite. Istraživanja pokazuju da se većina ljudi ne može dobro naspavati jer je njihovo tijelo osjetljivo na temperaturu. Spavanje golog može vam pomoći da zaspite, osobito ljeti, to može biti olakšanje koje tražite. Ljudi koji pate od nesanice ili imaju depresiju ili anksioznost – spavanje s manje suzdržavanja nad tijelom može pomoći u kontroli otpuštanja kortizola i rezultirati ranijim odlaskom u krevet. Također povećava kvalitetu vašeg sna i osigurava da se ne probudite više puta tijekom noći.
2. Smanjuje stres
Kortizol je hormon koji uzrokuje stres, a može ga potaknuti toplina. Unatoč snižavanju temperature vaše sobe, ponekad se odjeća može jednostavno osjećati ograničavajuće. U ovakvim trenucima preporuča se da se skinete goli, okupate, osušite i odete u krevet u rođendanskom odijelu! To će regulirati temperaturu vašeg tijela i smanjiti proizvodnju kortizola. Znajte da je spavanje golo mala cijena jer je nedostatak sna u kombinaciji s visokim razinama kortizola noćna mora koja izravno dovodi do debljanja i niskog samopoštovanja. Jednom kada stres i tjeskoba izmaknu kontroli, odatle sve ide nizbrdo. Dakle, budite afirmativni i poduzmite akciju. Ne dopustite da stres ili tjeskoba upravljaju vašim životom.
3. Povećava samopouzdanje
U svijetu u kojem živimo, mediji nam neprestano guraju u grlo sliku savršenog, ali nerealnog tijela. Koliko god se trudili kloniti se toga, ne možemo puno učiniti. Opsesija da budete mršavi raste iz dana u dan, a sve one koji ne mogu natjerati to tijelo ostavlja da se nose s tjelesnom dismorfijom i problemima sa slikom tijela. Čak sam i ja izbjegavala da se gledam gola u ogledalo. Spavanje goli dovodi vas u dodir sa svojim tijelom, što će vam nesumnjivo povećati samopouzdanje. Istraživanja pokazuju da je veća vjerojatnost da će uspjeti u životu oni koji se osjećaju ugodnije u svojoj koži. Zdrav odnos sa svojim tijelom igra ogromnu ulogu u pomaganju u rješavanju problema koji dolaze kao paket aranžmana s odraslošću. Shvatila sam da sam, otkako sam počela spavati gola, više prihvaćala svoje mane.
4. Povećajte zdravlje genitalija:
Dokazano je i da golo spavanje poboljšava zdravlje genitalija. Siguran sam da nikada niste mislili da će to sada biti od koristi, zar ne? Za muškarce se kaže da goli san može povećati broj spermija. Bog je držao testise obješene izvan tijela kako bi bili hladniji od unutarnje temperature tijela, a spavanje golo je izvrstan način da im da prostor za disanje koji im je potreban.
Također je koristan za žene jer može spriječiti gljivične infekcije oko vagine. Loši mirisi se razvijaju na toplim i vlažnim mjestima, pa je vjerojatno da biste mogli razviti infekciju ili osip koji mogu dovesti do nelagode, ali spavanje golo može vam pomoći da riješite probleme s mirisom i tamo dolje.
5. Pomaže romantičnoj vezi:
Većinu vremena, zbog različitih razloga, naši odnosi počinju patiti. Prihvatili to ili ne, sve što se događa u našim životima i oko nas utiče na nas psihički i fizički. Većina nas ne voli da nam se smeta ili dira nakon što smo imali loš dan na poslu. Uz zahtjevne poslove, stres je dio našeg svakodnevnog života i sigurno će nas učiniti mrzovoljnima ili neraspoloženima.
Ako vam to postane navika, možda ćete na kraju izgubiti osobu koju volite. Spavanje golo može pomoći u jačanju vašeg odnosa, a pokazalo se da kontakt koža uz kožu povećava intimnost. Doduše, možda vam se u početku neće dopasti, ali kada ga jednom okusite, nećete znati kako preživjeti bez toga.
6. Blagotvorno za kožu:
Bez obzira na to koliko se osjećamo udobno u našoj odjeći, svom tijelu moramo dati vremena da diše. Mnogi ljudi razviju kožne bolesti jer to rijetko čine. Jeste li ikada shvatili da vam se lice čini pomlađenijim od ostatka tijela? Jer svaki dan dobiva svjež zrak. Ako se istuširate prije spavanja, umjesto da se oblačite u sloj odjeće, puno je bolje ako u krevet uđete u rođendanskom odijelu.
Stalno slaganje slojeva može dovesti do problema s kožom na mjestima na kojima se previše znojite ili na mjestima koja su vlažna i topla.
7. Usporava starenje
Još jedna prednost koju ima spavanje golog je da može odgoditi simptome starenja. Jedan od razloga zašto ljudi počinju pokazivati simptome starenja je taj što podnose previše stresa. Kada je vaš stres pod kontrolom, vaša razina kortizola je pod kontrolom i niste stalno tjeskobni. Kad su sve te stvari pod kontrolom, velike su šanse da ćete živjeti ispunjenijim životom.
8. Jača imunološki sustav
Kada vam se razina kortizola smanji, to pokreće oslobađanje oksitocina koji poboljšava vaš imunološki sustav. Spavanje golo je izvrstan način da se pobrinete da hormoni u vašem tijelu budu u optimalnoj količini. Siguran sam da ste čuli da biti sretniji može dovesti do zdravijeg života. Koliko god bili cinični prema poslovicama, to je zapravo potkrijepljeno znanošću. Dakle, ako želite bolji i snažniji imunološki sustav, onda je ovo hack koji ne zahtijeva apsolutno nikakav napor i može biti zabavan.
9. Sprječava rak dojke
Zbog konstriktivne odjeće, a posebno mangala, žene mogu razviti rak dojke. Iako mnogi možda ne znaju, nošenje grudnjaka kada idete na spavanje zapravo može biti štetno za vas na duge staze. Dakle, koliko god seksi izgledali kada ga nosite, trebate znati da i vašim grudima treba malo zraka. Dakle, pustite te bebe da se opuste i opuste. Ne možemo biti svjesni činjenice da, ako određeni dio našeg tijela ostane pokriven cijelo vrijeme, suočava se s vrućinom i hladnoćom u ograničenom okruženju, može biti osjetljiv na razne bolesti
Povezani članak: Što znači kad sam sanjao da sam gol na poslu
Provjeravate li još uvijek na sebi odjeću? Saznajte što to znači
Sažetak
Uzimajući u obzir da još uvijek malo sumnjate u sve razloge zbog kojih biste trebali zaspati goli, neće vam škoditi ako pokušate. Isprobajte ga tjedan dana i vidite hoćete li osjetiti njegove prednosti. Osim toga, možete polako raditi na tome. Na primjer, možete započeti uklanjanjem nekoliko slojeva.
kako se osvetiti prevarenom mužu
Znajte da je ovo hack; to nije nešto što može promijeniti način na koji se osjećate preko noći. Morate ga se držati nekoliko dana ako želite istaknute rezultate. Zapamtite da je dosljednost ključ za postizanje rezultata bez obzira što radite. Dakle, sada kada znate da to može biti od pomoći, skinite se u rođendansko odijelo i spavajte za laku noć!
