Saznajte Svoj Broj Anđela
Stvara li #OstaniKući napetost s vašim mužem i vama?
Trenutna situacija izolacije i karantene diljem svijeta dovela je do neočekivanih neizravnih šokova. Nisu samo fizički aspekti života oni koji pate, već smo u fazi kada su problemi s mentalnim zdravljem drastično tinjali, dok smo u izolaciji vezani za kuću. Samci pate od silne dosade koja vodi u depresiju, ali ni parovi nisu u prednosti. Pretjerano izlaganje supružniku može izazvati negativne osjećaje kada su oni uvijek s vama dugo vremena.
Upamtite, to je dvosmjerna stvar, ako vas neke stvari iritiraju u vezi s njim kada je s vama 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu, vjerojatno i on teško podnosi neke stvari! U ovom teškom vremenu, naveli smo 21 način za jačanje odnosa koji bi mogao patiti između vas i vašeg supruga. Naposljetku, zavjetovali ste se da ćete se držati jedno drugoga kroz gusto i tanko, zar ne? Dakle, nastavite čitati!
21 način da manje mrzite svog muža
1. Osigurajte vrijeme za samu
Živjeti s njima 24/7 ne znači da ne možete biti sami u istoj kući. Bezbrojne studije upućuju na to da je svima potrebno neko vrijeme nasamo, a to ne bi trebalo biti samo kada koriste zahod. Pobrinite se da dišete, razmišljate, drijemate, čitate, šetate ili radite apsolutno sve što vam omogućuje da neko vrijeme budete sami sa sobom. Uskladite vrijeme nasamo sa svojim partnerom kako biste oboje mogli biti sami zajedno - ako to ima smisla. Zdrava veza mora to uključiti kako bi obje osobe imale vremena da se napune i da si ne izvade oči!
2. Vaša veza je na prvom mjestu
Odnos između para – a još više između bračnih parova – stvar je živa i diše. Ili raste i njeguje s ljubavlju ili polako umire s prekidima i širenjem emocionalne distance. Kako bismo bili sigurni da je naš na rastućem kraju spektra, moramo uložiti vrijeme, brigu i strpljenje. Ako ste na rubu mržnje prema svom partneru, to je veliki znak da je veza zanemarena u posljednjih nekoliko dana ili tjedana. Neka to opet bude glavni prioritet i recite sebi da zaslužuje svu vašu energiju i slobodno vrijeme.
3. Razočarenja su neizbježna
Shvatite da bez obzira na to koliko savršen vaš muž može postati, prije ili kasnije, on će pasti. On je samo čovjek! Neće uvijek uspjeti biti u pravu ono što očekujete da bude, u svakom trenutku. Dvoje ljudi često će se razlikovati u očekivanjima jedno od drugog, ali to ne znači da im je manje stalo. Razočarenja će se dogoditi prije ili kasnije, bez obzira na to koliko je odnos sjajan.
Nažalost, imamo prirodnu sklonost previdjeti ono dobro što naš odnos donosi i usredotočiti se na negativno. Koristimo se ovim 'negativima' kako bismo se uvjerili da nas brak ne čini sretnima. Ovo je destruktivno ponašanje i trebali biste se stalno provjeravati da to ne radite podsvjesno. Umjesto toga, moramo prihvatiti da će se razočaranja dogoditi, i oni su u redu. Usredotočite se na ona očekivanja koja vaš muž ispunjava i područja u kojima ih ponekad čak i nadmašuje. Ovo će vam pomoći da kontrolirate mjerenje mržnje prema vašem supružniku!
4. Udahnite malo svježeg zraka
To što nam je naređeno da ostanemo u karanteni u našim kućama ne znači da svježi zrak nije dopušten. Šetnja po bloku, vožnja biciklom ili trčanje mogu postići tu svrhu. U potpunosti iskoristite svoje stražnje ili prednje dvorište i provedite neko vrijeme pod vedrim nebom da samo s vremena na vrijeme udahnete. Pomoći će vam da se smirite i ne eksplodirate zbog malih dosadnih navika vašeg značajnog drugog. Obližnji parkovi i ribnjaci nikada nisu bili veći blagoslov! Samo imajte na umu pravilo udaljenosti od šest stopa kada ste vani i obavezno koristite masku.
5. Nemojte davati negativne primjedbe
Ponekad je sasvim u redu odbaciti partnera u šali, sve dok ga to nasmijava i razvedri trenutak. Ali nikada ne ponižavajte svog partnera ozbiljnim tonom ili pred drugim ljudima. Riječi su iznimno moćne i mogu stvoriti ili razbiti nečiju perspektivu o vama. Vaš muž vjeruje da ćete se brinuti o njemu i zaštititi ga, a ako radite suprotno, na stol će donijeti samo loše stvari. Pokažite više ljubavi i poštovanja, vraćajući nadu u vašu vezu!
6. Oduprite se nagonu za Stonewall kad ste iznervirani
Da, možda ste jako frustrirani, ali pasivno-agresivni, osobito dulje vrijeme sa svojim supružnikom, nikada ne može biti dobro. Ignoriranje, odgađanje ili izbjegavanje odgovaranja na njihova pitanja i samo teškoća s njima može biti iznimno neugodno. To ne samo da će pogoršati njihovo ponašanje, već će im i priopćiti da ste ga prestali voljeti. Nemojte pokretati okruženje 'Muž protiv žene' u kući tijekom ovih teških vremena, umjesto toga, razumite se i radite kao tim kako biste prebrodili sve.
7. Ostanite povezani sa svima do kojih vam je stalo
Iako nitko od nas ne može sresti prijatelje i obitelj u ovim vremenima, ali tehnologija donosi mnoge alternative da ostanemo u kontaktu s njima. Videopozovite ljude s kojima uistinu uživate provoditi vrijeme i pobrinite se da i ti odnosi ostanu netaknuti. Ne samo da će im to uvelike uljepšati dan, već će i vama i vašem partneru omogućiti prijeko potreban bijeg jedno od drugog!
8. Ne igrajte igru okrivljavanja
Svakodnevni život s partnerom po cijele dane dovest će do sitnih malih svađa oko nasumičnih stvari, poput perilice suđa, ostavljanje WC daske podignute ili oko toga da ne čistite za sobom. Nitko ne pobjeđuje u igri okrivljavanja i nijedan vaš problem se ne može riješiti njome. Preuzmi punu odgovornost za ono gdje znaš da si zabrljao. Mogli biste ga kriviti cijeli dan i pobijediti u tome, ali biste se ipak morali nositi s lošim osjećajem i krivnjom koji dolazi. Preuzimanje veće odgovornosti će ga motivirati da učini isto!
9. Ne pokušavajte ga promijeniti, popraviti ili transformirati
Ne možete promijeniti nikoga osim sebe. Što prije oboje to shvatite, brže će vaš brak zacijeliti i rasti. Primijetite što ga nervira kod vas i poboljšajte se, on će primijetiti ovo ponašanje i automatski će nastojati transformirati svoje ponašanje polako ali postojano. To je isprobana i istinita taktika, pokušajte.
10. Usredotočite se na ono što volite kod njega
Brzo zaboravimo da je osoba s kojom gotovo mrzite provoditi cijeli dan ona s kojom ste se jedva čekali udati. Sjetite se zbog čega ste se zaljubili u njega, te razloga i trenutaka koji ga čine za vas posebnijim od bilo koga drugog. Pronađite ljubav i poštovanje koje ste gajili prema njemu i svjesno se potrudite da ništa od toga ne uzimate zdravo za gotovo.
11. Znajte da On dobro misli
Kada se osjećamo tužno, frustrirano i iscrpljeno, naš um brzo oslikava svog partnera kao 'zlikovac'. Vaš partner ipak može i bit će vaš najveći saveznik, zato ste se zakleli da ćete s njim napraviti tim za cijeli život! Dopustite da se vaš odnos preokrene i znajte da vam on znači dobro. Sve što čini vaš način razmišljanja pozitivnijim o vašem braku pomoći će vam da manje mrzite svog supružnika tijekom ove nezgodne situacije.
12. Opraštajte češće
Opraštanje je možda najveće oruđe koje imate u tome da svom partneru malo popuštate i volite ga jer čini najbolje što može. Da je znao bolje, učinio bi bolje, ali više puta vas razočarati definitivno nije ono što namjerava učiniti. Oprostite mu od srca i dopustite mu da pronađe bolje načine da vas voli. Zauzvrat, vidjet ćete pozitivne promjene, samo dajte malo vremena.
13. Budite prisutni
Da, biti prisutan s njimapredugoje dio problema s kojim se suočavate, ali zapamtite, vi ste sve što on ima tijekom ovoga i on je sve što imate. Kad god ste u sobi s njima, nemojte ih samo čuti, već aktivnoslušatinjima - postoji razlika. Nemojte samo pretpostavljati što govori kad god počne govoriti, odvojite vrijeme da slušate otvorenog uma, a da ne slušate samo da biste odgovorili. Shvatit ćete više, a vaša želja za druženjem mogla bi biti ispunjena radeći ovo sa svojim mužem!
14. Zamolite ga da se oduži
Vaš se partner zbog ovih vremena muči jednako kao i vi, možda čak i više. Frustracija zbog pretjerane izloženosti jedno drugome ne bi trebala odbaciti vaše dužnosti kao ljubavnika i njegovatelja. Poželite mu dobrodošlicu da podijeli i iznese s vama, i pitajte ga usmeno želi li razgovarati o svemu tome. Poslušajte njega i dopustite mu da posluša vas poslije. Ovako pozitivno provoditi vrijeme s njim uvelike će vam pomoći da se manje mrzite tijekom karantene.
15. Izrazite otvoreno
Držanje emocija zarobljenih u sebi neće poboljšati stvari. Emocionalne probleme ne možete samo gurnuti pod tepih, a uvijek je najbolje o njima iskreno razgovarati sa svojim mužem. Vaše pravo da kažete i mislite što god osjećate o osobi s kojom ste u braku i svaka veza treba biti izgrađena na potpunoj i nefiltriranoj istini. Razgovarajte o tome što vas muči i o područjima u kojima bi se mogla poboljšati, a partneru dajte do znanja da ste spremni uzvratiti isto. Gledajte riješiti probleme umjesto da budete kancerogeni i pasivno-agresivni prema njima!
16. Maksimalno iskoristite slobodno vrijeme
Sada je vrijeme da se ponovno povežete jedno s drugim na svim razinama, pogotovo ako ste par koji jedva provodi vrijeme jedno s drugim tijekom uobičajenih vremena. Definitivno nije idealno ostati stalno kod kuće, ali s njima možete raditi puno zabavnih stvari. Gledajte filmove i emisije s njima, Netflixom i opustite se s njima u doslovnom značenju te fraze, naručite dobru hranu i uživajte u njihovom društvu! Vrijeme je da maksimalno iskoristite ovu blokadu.
17. Radite zabavne aktivnosti ili izazove sa svojim mužem
Mora postojati nešto u čemu ste se oboje uvijek borili oko toga da budete najbolji. Bilo da se radi o kuhanju, plesu, pečenju, video igricama ili bilo čemu. Radite zabavne male aktivnosti kako biste se natjecali i provodite vrijeme smijući se i uživajući u prisutnosti svog partnera. Drugi put kao tim ostvarite izazove kao što su joga poze, plesni pokreti salse ili samo zajedno proći kroz jezivi kućni trening. Umjesto da se mrzite, takve ideje mogu samo povećati ljubav u vašem braku iz dana u dan!
18. Izrazite zahvalnost
Vrlo je uobičajeno svog partnera uzimati zdravo za gotovo i samo pod pretpostavkom da znaju da ste zahvalni na njemu. Bez obzira na to, odvojite vrijeme da nastavite izražavati svoju zahvalnost i ljubav prema njima – osobito u ovim teškim vremenima. Zahvalite mu na onome što čini ispravno i učinite da se osjeća voljenim zbog stvari koje radi za vas.
veličinu i oblik ženskih grudi
19. Sanjajte zajedno
Razmislite i razgovarajte o ciljevima i snovima koje imate kao par. Razgovor o budućim mogućnostima i težnjama jača vaše uvjerenje u brak i podsjeća vas da ste dali vječne zavjete da ćete biti sa svojim mužem. Postavite velike ciljeve i podijelite ih na mjesečne i dnevne prekretnice kojima ćete slijediti odmah nakon završetka karantene. Ne samo da će vam to pomoći da provedete više pozitivnog vremena jedno s drugim, već će vam također otvoriti vrata za više uspjeha u budućnosti!
20. Komunicirajte bolje
Nikada ne pribjegavajte prozivanju, omalovažavanju ili sramoti svog muškarca, niti bi on trebao učiniti isto vama. Način na koji komunicirate sa svojim supružnikom možda je najvažniji aspekt u određivanju kvalitete veze. Ne bi se trebalo mijenjati s dobrim ili lošim vremenima, vrijednosti osnovnog poštovanja i istine trebale bi uvijek postojati. Tijekom ove karantene moramo biti još empatičniji jedni prema drugima.
21. Razgovarajte o mjestima na koja želite otići nakon zatvaranja
Nitko ne uživa biti zarobljen kod kuće cijeli dan, svaki dan. Sjajan način da se borite protiv toga je da zamislite budućnost upravo sada kada ćete moći putovati gdje god želite sa svojim mužem. Razgovarajte s njim o mjestima na koja bi prvo želio otići, restoranima koji mu najviše nedostaju, aktivnostima koje jedva čeka ponovno doživjeti. Ispričajte mu i svoju maštu i napravite popise za to. Sve će to malo olakšati prolazak ovih dana!
Povezani članak: Mrzim svog muža: razlozi i što biste trebali učiniti
Glavni i najčešći razlozi zašto žene mrze svoje muževe
Sažetak
Smjernice za rad od kuće i ograničenja napuštanja kuće doveli su do toga da parovi provode više vremena jedno s drugim nego što su ikada. Pomislili biste da je to dobra stvar, ali to nije istina za sve. Pretjerano izlaganje supružniku otkriva sve više i više aspekata o njima koje ili nikada niste znali, ili ih niste toliko istraživali. Ponekad to mogu biti dobre osobine, ali drugi put (uglavnom) one su samo dosadne ljutnje kod kućnih ljubimaca. U ovim izazovnim vremenima, ovaj članak donosi 21 učinkovit način koji će vam pomoći da manje mrzite svog muža kada radi od kuće. Sve najbolje!
