Saznajte Svoj Broj Anđela
Kad vrijeme postane hladno, ljudski je instinkt da se izvuče unutra s Nextflixom i hrpom hrane za poneti. (BYO Snuggie.) Ali to ne mora biti loše za vaše tijelo. Vrijeme za film može poništiti vaše kondicijske ciljeve i ojačati vašu predanost zdravijem načinu života. Ponekad trebate sjesti na kauč da biste sišli s kauča. Gledajući a montažu heroja ili heroina gradeći svoja tijela natrag do nekih kamenih & rsquo; inspirativna melodija poput & ldquo; Tigrovo oko & rdquo; nikad nas ne uspijeva vezati cipele za trčanje.
Ne vjerujte nam? Odabrali smo svoje omiljene filmove o sportovima, hrani i dobroj atmosferi te smo ih povezali s treningom ili receptom, tako da ste dobili cjeloviti inspirativni paket za kauč i izvan njega. Samo naprijed i pritisnite & ldquo; igraj & rdquo; za filmsku motivaciju morate zapaliti vatru ispod vaših *%.
Najbolji filmovi za ljubitelje sporta
1. Hoosiers
Smješteno u vrijeme prije Nikea,Hoosiersje klasična underdog priča šugave košarkaške momčadi iz gradića Indiane koja se plasirala na državno prvenstvo. Gledajući Genea Hackmana kako viče & ldquo; ogradu za ograde & rdquo; igra u tim emocionalni je ekvivalent petice nakon utakmice.
Neka to bude dvostruka značajka: Dream Hope
Skinite ga s kauča: Svaki baler mora poraditi na svojim vještinama skakanja. Slijedi snagu za vožnju trakom i izviranje u zrakovi glupi pokazivačiza povećanje vašeg vertikalnog skoka.
dva. Savijte ga poput Beckhama
Ovaj film ima više djevojačke snage od Spice Girls & rsquo; ponovno sjedinjenje.Savij gapriča priču o kćeri tinejdžerici u konzervativnoj indijskoj obitelji koja je opsjednuta nogometom, ali joj obitelj zabranjuje igrati. (Upozorenje o spojleru: To je ne sprječava da svira.) Dosjetna Keira Knightley glumi svog BFF-a, a Jonathan Rhys Meyers njihov je trener čamca.
Neka to bude dvostruka značajka: Shaolin Soccer
Skinite ga s kauča: Podignite nogu - trebat će vam jake noge da prođete vratara. Protrčatiova Tabata rutinai zamislite nogometnu loptu kako poskakuje na visokim koljenima.
3. Sjetite se Titana
Nogometnih filmova ima u izobilju i dosežu kvalitetu, aliTitanidobiva naš glas za čistu inspiraciju. Razmotrite sastojke: crtica Denzela Washingtona, prskanje povijesnog okruženja, gomila šuškavosti underdoga. Pomiješajte ih zajedno i dobit ćete ovaj uzbudljivi Disneyev film. Rezultat: najbolji pep reli ikad.
Neka to bude dvostruka značajka: Slijepa strana
Skinite ga s kauča: Napravite poluvremenu. Umjesto da puniš lice tijekom poluvremena (ili gledaš u mačići ) makni se s glave i učiniovu rutinu(upozorenje: skok u čučnju). Zatim potražite nekezdravija pobjeda nachos.
Četiri. Liga za sebe
Sentimentalni pogled na poglavlje iz povijesti bejzbola,Ligapremotava se na Drugi svjetski rat kad su muškarci odlazili u rat, a žene su doslovno tražene da ih napadaju. Tom Hanks, Geena Davis i, da, Madonna glume u ovom filmu. Dajemo mu dva hankieja i palčić hvatača bez rukava.
Neka to bude dvostruka značajka: Moneyball
Skinite ga s kauča: Pokažite ramenima malo ljubavi. Bilo da bacate loptu ili kotrljate palicu kroz zamah, trebat će vam jaka ramena bez ozljeda. ProvjeriSavjeti Erica Cresseyjaza održavanje rotacijskih manšeta u vrhunskom stanju.
Morate vidjeti filmove za gurmane
5. Vilice iznad noževa
Da, volimokelj, ali ponekad više volimo glazuru s dvostrukom čokoladom. To je u redu. Teško je zamisliti život bez slojevite torte. Ali svi možemo koristiti motivaciju da se pogonimo biljkama i pozovemo više povrća na svoje tanjure. Gledajući veganskog vatrogasca Rip Esselstyna kako se penje uz motku skakujući, & ldquo; Pravi muškarci jedu biljke! & Rdquo; uvjerit će vas da povećate unos zelenih stvari.
Neka to bude dvostruka značajka: Debeo, bolestan i gotovo mrtav
Skinite ga s kauča: Napravite sami svoju vegansku hranu za udobnost. Oviludo ukusni receptidokazati da jedenje biljne prehrane ne mora biti nepregledna parada tužne salate.
smiješni kostimi iz 80-ih
6. Dohranjen
Da, bilo je vrijeme kad smo se svi rastali od masti. Bile su to & lsquo; 90-e, i sve je bilo u bijesu. (Inače, tako je i bilo Nickelback .) Rezultat? Proizvođači hrane uklonili su ukusnu masnoću, a zatim pumpali šećer u svu našu hranu kako bi pojačali okus, i tamo je ostao uzrokujući sve vrste šteta .Dohranjenskida šećernu vatu s očiju i izlaže preopterećenosti šećerom u standardnoj američkoj prehrani.
Neka to bude dvostruka značajka: Svježe
Skinite ga s kauča: Isprobajte neke od našihzdravije slastice. Samo zato što smanjujete prerađene slatke grickalice, ne znači da vrijeme poslastica mora završiti. Pečene jabuke ili tost s cimetom FTW!
7. Super Size Me
Dokumentarni filmovi o hrani mogu biti uspavani, ali gledati Morgana Spurlocka kako uživo uživo od Mickeyja D & rsquo-a mjesec dana je poput gledanja kućice koja se usudila napraviti do te mjere. A jednom ste & rsquo; otvorili Pandorinu kutiju na & ldquo; pileća kaša & rdquo; koji se koriste u grumenovima, želite zadržati poklopac na toj šesterokomadnoj narudžbi.
Neka to bude dvostruka značajka: Food, Inc.
Skinite ga s kauča: Ugađajte svoje omiljene smeće, je li, udobne namirnice. Uz ove zdrave,super ukusni recepti, pljeskavice, pomfrit, pizza i pileća krilca mogu ostati na jelovniku.
Dobar osjećaj za fitnes
8. Središnja pozornica
Shvatite ovo kao anti-Crni labud: dobar osjećaj, sportski spektakl s visokim udarcima & rsquo; Čarobne promjene kostima? Naravno! Motocikli na sceni? Razumiješ! Mlade, žestoke balerine dolaze na svoje, izazovne plesne mame i puhanje krova s dvorane za recitale. Pripazite na mladu Zoe Saldanu prije nego što je nanese četkomAvatar-plava.
Neka to bude dvostruka značajka: Istupiti
Skinite ga s kauča: Protresite svog novcara. Sad kad ste spremni za piruetu, isprobajte neke plesne treninge na mreži, odzatvorenodobokwa.
9. Sjeverna obala
Ovo je pandan surfanju franšizi Karate Kid. Mladić dolazi na Havaje kao autsajder, uči surfati i osvaja srce lokalne djevojke. Ništa vas u radnji neće iznenaditi, ali samo se pokušajte spriječiti da navijate za ovo & ldquo; haole & rdquo; jer postaje & ldquo; surfer duše. & rdquo;
Neka to bude dvostruka značajka: Plava simpatija
Skinite ga s kauča: Pokušajte iskočiti dasku. Iskakanje na dasci za surfanje radi uravnoteženja na valu zahtijeva snagu ubojite jezgre. Ovivarijacije dasakadovest će vas u formu da objesite deset s najboljim & lsquo; em. Ili isprobajte skočni prozor na suhom na aSURFSET klasa.
10. Oštrice slave
Will Ferrell, na svom glupom mjestu, glumi klizača Chazz Michaela Michaelsa, & ldquo; vuka usamljenika & rdquo; koji mora udružiti snage sa svojim kliznim neprijateljem. Ali to nije sve otkačen šamar - negdje usred ovog filma, prebacuje se s vrhunske gluposti na stvarno preslatko. Do trenutka kada Chazz izjavi svom partneru, & ldquo; Mi & rsquo; ponovno se bavimo stilom. Ti si šnicle! Ja & rsquo; m cvrčim! & Rdquo; dvojac je trostruko osovio vaš put u vaše srce.
Neka to bude dvostruka značajka: Rezni rub
Skinite ga s kauča: Mišići se kotlićima. Rusi vladaju klizanjem, pa ima smisla kad želite doći u obliku vrha i prsta, okrenuti se dijelu fitness opreme čiju su upotrebu usavršili. Isprobajte ovo22 kombinacije kettlebell-ai izgraditi mišiće za zlato. Nakon što savladate tehniku, isprobajte atrening za kettlebell cijelog tijela.
Heart-Pumping Underdog slike
jedanaest. Girlfight
Sa granicom i realizmom,GirlfightjeRockyza milenijski set. Michelle Rodriguez glumi tinejdžerku upisanu u školu snažnih udaraca koja odluči početi vlastite udarce udarati. To je sirov i stvaran pogled na sve što fitnes može ponuditi rizičnim tinejdžerima.
Neka to bude dvostruka značajka: Ratnik
Skinite ga s kauča: Boks nije sve u vezi s boksačkom vrećom. Potreban je brz rad nogu kako se ne bi zgužvali, a tu ulazi skakač. Evo & rsquo; abrz, ali intenzivan 15-minutni treningda vam srce poskoči i stopala pokrenu.
12. Premium Rush
Premium Rushvrhunski je mliner za kokice, brzi i zabavni film o jurnjavi s junakom, negativcem i biciklom. Joseph Gordon-Levitt glumi Wileea, biciklističkog glasnika, koji se izmiče prometu u New Yorku u stilu Froggera kako bi držao paket dalje od korumpiranog policajca. I da, jedan od ostalih glasnika je instruktor SoulCyclea Kym Perfetto.
Neka to bude dvostruka značajka: Otkinuti
Skinite ga s kauča: Prije nego što pokažete kotačiće i zumirate gradske ulice, informirajte se o osnovama bicikla s našimzgodan vodična sve, od čireva na sedlu do trkačkog tempa. Ili skočite na sobni bicikl i zdrobite atrening visokog intenziteta.
13. Dogtown i Z Boysi
Ako je vaša ideja o dokumentarnom filmu netko koji se droni o građanskom ratu, ovaj će vam film srušiti kombije.Dogtownprati rođenje modernog skateboardinga od njegovih korijena za surfanje do zračnih jastuka koji su ga transformirali u visokoletački ekstremni sport. Tony Alva koji radi prvi 360 okretaja vjerojatno je broj dva na listi najboljih stvari koje su ljudi učinili na Zemlji. ( Ovaj je broj jedan.)
Neka to bude dvostruka značajka: Brigada kostiju
Skinite ga s kauča: Što će pomoći tim ollijima da dobiju veću visinu? Stabilnost kroz snagu. Isprobajte ovovježbe stabilnosti-loptomza sve oko kondicioniranja.
14. Trči Lola Trči
Trkači znaju da vas mentalni trikovi mogu sprintati do cilja (bilo da se to pretvara da se utrkuje s osobom pored vas ili preživljavate napadi zombija ). Sljedeći put kad izađete na stazu, možete zamisliti nevolju Lole dok juri ulicama Berlina u samo nekoliko minuta da spasi svog dečka. Ako vam od mahnitih utrka ne zakuca srce, tehno zvuk sasvim sigurno hoće.
Neka to bude dvostruka značajka: Trči Fat Boy Trči
Skinite ga s kauča: Jeste li spremni napraviti svoj spasonosni sprint? Dobili smo25 načinada poboljšate brzinu.
