Prva hrana za bebe

Kada se bebe rode, potpuno ovise o dojenju i apsorbiraju svu hranu koju njihovo tijelo treba za rast samo kroz mlijeko. Kada beba malo naraste, dolazi u fazu odvikavanja od bebe, što znači da tijelo bebe prestaje ovisiti o majčinom mlijeku i počinje konzumirati svu prehranu iz drugih izvora, odnosno krute hrane.

Roditi svoju prvu bebu znači da ste se prijavili na godine i godine iznenađenja, novih iskustava, neprospavanih noći i superherojskih dužnosti. Ovaj blog će vas voditi kroz jednu od onih izazovnih faza u životu vaše nove mame i korak vašeg novorođenčeta do jedenja krute hrane.

U kojoj dobi trebamo početi s odbijanjem bebe

Kao rezultat mnogih studija, najidealnija dob za početak uzimanja krute hrane je 6 mjeseci. Beba može lako apsorbirati svu potrebnu hranu kroz majčino mlijeko isključivo do 6. mjeseca. Nakon tog razdoblja, dojenje nije dovoljno da pokrije sve njihove prehrambene potrebe.

whitney davis kim richards

Ako se pitate zašto biste trebali čekati dok vaše dijete ne napuni 6 mjeseci da počnete s krutom hranom, dopustite mi da ovdje malo rasvijetlim temu. Bebin probavni sustav nije jako jak u početnim mjesecima i veće su šanse da pokupi infekciju hranom. Isto vrijedi i za imunološki sustav. Kada beba napuni 6 mjeseci, i njihov imunološki sustav je jači. To će smanjiti šanse da imaju lošu reakciju na novu hranu.

Ako mislite da je vaša beba iz nekog razloga zdravija i jača, možete je početi postupno hraniti drugom hranom. Nemojte ga tjerati na ništa osim mlijeka ili formule do kraja četvrtog mjeseca.

Ako ste se odlučili dodati krutu hranu u njihovu prehranu kada napune četiri mjeseca, ne biste trebali izbjegavati hranjenje krutom hranom na koju i beba može reagirati.

• sve što ima gluten
• sokovi i voće od citrusa
• mliječni proizvodi i kravlje mlijeko, osobito nepasterizirani ili meki sirevi
• jaja
• ribe i školjke
• jetra
• orašasti plodovi, kikiriki i proizvodi od orašastih plodova ili kikirikija
• soja

Budite posebno oprezni kada započinjete s odbijanjem djeteta kada ste rodili prijevremeno rođenu bebu. Bolje je razgovarati o tome s djetetovim liječnikom prije nego što ga/nju hranite krutom hranom. Kada je u pitanju zdravlje mališana, briga i sigurnost su bitni.

Recepti pirea za dječju hranu

Pire od banane

1. Uzmite bananu i ogulite je.
2. Zgnječite ga vilicom u zdjeli.
3. Ako se beba tek počinje odvikavati, upotrijebite mlijeko da pire bude rjeđi.
4. Ovo se također može poslužiti s majčinim mlijekom kako bi vaša beba okusila nešto poznato.

Pire od avokada

1. Uzmi jedan avokado
2. Prerežite avokado na pola i bacite sjemenke.
3. Žlicom izvadite voće iz kore.
4. Stavite ga u zdjelu i zgnječite ga vilicom ili možete upotrijebiti proces s hranom i izblendati.

Ako želite zamrznuti pire

1. Zgnječite voće ili ga izmiksajte.
2. Upotrijebite tepsiju za kockice leda da podijelite tijesto. Pokrijte ga nečim i stavite u zamrzivač.
3. Izvadite broj kockica koji ćete koristiti i stavite u zdjelu i sat vremena prije hranjenja da se odledi.
4. Umiješajte mlijeko, formulu ili majčino mlijeko da dobijete konzistenciju koja je prikladna za vašu bebu.

Možete preskočiti korak miješanja s mlijekom/formulom kada beba malo ostari.

Pire od slatkog krumpira

1. Uzmite male slatke krumpire
2. Provjerite je li vaš napitak prethodno zagrijan na 400 F.
3. Preko stavite batat da se peče oko 45 minuta. Idealna tekstura je kada izgleda nježno i naborano.
4. Izvadite ga iz vrha i prerežite krumpir na pola. Žlicom izdubite unutrašnjost i vilicom umiješajte u pire.
5. Možete ga staviti i u kuhač da se miješa dok ne postane glatka.
6. Umiješajte mlijeko, formulu ili majčino mlijeko da dobijete konzistenciju koja je prikladna za vašu bebu.

Pire od mrkve

1. Pronalaženje najslađe mrkve ovdje je ključ! Pokušajte potražiti tanku mrkvu na kojoj su zeleni listovi još uvijek pričvršćeni, jer prema mom iskustvu, oni su najslađi tip.
2. Izrežite ove mrkve na krugove od 1 inča nakon što ih obrezujete i ogulite.
3. Uzmite lonac i dodajte vodu ili juhu i zakuhajte nakon dodavanja mrkve. Trebalo bi trajati oko 20-25 minuta.
4. Skinite s vatre i pustite da se ohladi.
5. Jednom na sobnoj temperaturi, pročistite ga u blenderu ili procesoru hrane.
6. Zamrznite ga u malim obrocima.

Pire od papaje

1. Uzmite papaju srednje veličine
2. Izvadite voće u zdjelu.
3. Kuhajte ga na pari da bude mekano.
4. Možete dodati malo šećera kako bi beba mogla uživati ​​u njegovom okusu.
5. Posudom za led napravite jestive porcije i zamrznite.
6. Izvadite broj kockica koji ćete koristiti i stavite u zdjelu i sat vremena prije hranjenja da se odledi.
7. Umiješajte mlijeko, formulu ili majčino mlijeko da dobijete konzistenciju koja je prikladna za vašu bebu.

Pire od manga

1. Uzmite mango srednje veličine
2. Operite ga jer klice s vanjske strane ne bi smjele ući u pire.
3. Mango narežite na kriške.
4. Uzmite zdjelu i izvadite voće nožem ili žlicom.
5. Vilicom ili kuhačom napravite pire.
6. Kušajte pire prije nego što njime date bebu. Ako je mango bio kiseo, postoje šanse da beba dobije infekciju grla. Bolje spriječiti nego liječiti!
7. Ako svoju bebu upoznajete s novim okusom, možete dodati i malo pirea u hranilicu i primijetiti njihovu reakciju na novi okus.

1. Ako ga želite zamrznuti, upotrijebite posudu za led kako biste napravili jestive porcije i zamrznite.

8. Izvadite broj kockica koji ćete upotrijebiti i stavite u zdjelu i sat vremena prije hranjenja da se odledi

Tablica hrane za bebe

Morate imati na umu da čak i ako je beba u dobi u kojoj konzumira krutu hranu, njegov/njezin probavni sustav još nije u potpunosti sazrio. Morate biti posebno oprezni s hranom kojom ćete hraniti bebu kako bi vaša beba rasla zdravo. Ovdje je ključno olakšati bebi put da konzumira sve vrste hrane. Započnite s iznimno laganom hranom i postupno napredujte. Evo grafikona koji će vam pomoći u tom procesu.

Zaključak

Nadam se da do ovog trenutka znate puno više o prvom obroku vaše bebe i da sam uspjela u tome da se osjećate malo sigurnije na vašem putovanju ove nove faze u životu vaše bebe. Prije nego što završite s blogom, evo nekoliko koraka koje možete poduzeti kada započnete odvikavanje od bebe. Prvi obrok je važan i onaj nakon kojeg biste trebali paziti na reakciju vašeg djeteta. Možete početi s njihovom uobičajenom mliječnom rutinom oko 11 ujutro nego s krutom hranom s pauzom od oko sat ili dva. Ako ih ne hranite njihovim redovitim mlijekom, postoje šanse da će biti previše gladni i pojesti više nego što njihov probavni sustav može podnijeti. Još jedna stvar na koju treba obratiti pažnju je da ako počinjete prije 6 mjeseci, to bi uopće trebalo utjecati na njihov unos mlijeka jer je važno da se novorođenče hrani mlijekom do svoje 6 mjeseci.