Saznajte Svoj Broj Anđela
Super Bowl uistinu je moderno natjecanje gladijatora: Najjači i najteži prvaci naše nacije ulaze u bitku za slavu, bogatstvo i slavu, dok se navijači svake strane hrapavo bodre na margini. Danas većina nas slavi svoje heroje iz udobnosti vlastitih domova - zapravo Super Bowl jest dosljedno najgledaniji televizijski događaj godine.
slatke pletenice za kratku kosu
Ako planirate biti jedan od stotina milijuna ljudi koji nedjelju provode ispred televizora gledajući svu akciju, koji je bolji način za proslavu atletičnosti Super Bowla nego uskočiti u naporan trening koji ne propušta trenutak akcije ? Došli smo do trenera za kickass, pisca i stručnjaka za velike temeJoe Vennareiz Hibridni sportaš da vidi može li stvoriti vrhunski trening na poluvremenu: super intenzivan trening s tjelesnom težinom koji se može odraditi upravo u vašoj dnevnoj sobi dok slušate Bruno Mars i Red Hot Chili Peppers serenada u zemlji.
Ovaj je trening brz, intenzivan i sličan je treningu koji prolaze profesionalni linijski bekovi. Uz dosta skočnih čučnjeva za izgradnju eksplozivnog pribora, pliometrijskih sklekova za snažni gornji dio tijela,daskeza čvrstoću jezgre i visoka koljena za brzinu i okretnost, ovo je sjajnosklopza izgradnju snage, brzine i snage. Snažna fešta znoja poput ove također bi trebala pomoći iscrpite svoj glikogen , pohranjena energija u mišićima. To znači sve oneukusni ugljikohidrati u četvrtoj četvrtinimože ići prema punjenje zaliha energije , umjesto da se pretvara ravno u tjelesnu masnoću. Možda čak i zaraditepivoili dvije!
razlozi za slanje poruka dečku
Veliko hvala Joe Vennare za pomoć u sastavljanju ovog kruga - pogledajte njegov web stranica za više treninga i članaka!
