Saznajte Svoj Broj Anđela
Je li u redu nositi grudnjak dok spavate?
Možda je jedna od prvih stvari koju smo čuli kada smo došli u pubertet i počeli nositi grudnjak bila: 'Pazi da ne spavaš s grudnjakom!'. Međutim, vremena su se promijenila i znanost je doživjela mnogo otkrića i napretka, a informacije koje su naše mame i bake imale prije nisu iste kao mi sada. Stav znanstvenika i liječnika o nošenju grudnjaka u krevet definitivno se promijenio posljednjih godina. Nastavite čitati kako biste saznali više o njihovim najnovijim nalazima!
Zašto biste trebali skidati grudnjak navečer?
Prvi razlog zašto većina žena noću skida grudnjake je jednostavan: neugodno je! Mnoge žene ne vole nositi grudnjake tijekom dana iz raznih razloga: ne stoje dobro, nisu prave veličine, preuski su ili prelabavi i jednostavno su neugodni. Zato, čim dođu kući navečer, grudnjak se skida! Razlog broj jedan zašto biste trebali spavati bez grudnjaka je taj što se vjerojatno nećete moći dobro odmoriti ako se osjećate neugodno. A ništa nije tako važno kao dobar noćni odmor, kako bi se vaše tijelo oporavilo od dana u dan.
Mnoge žene pate od neugodnog iskustva nošenja grudnjaka, a ovo je nešto na što se svakako treba obratiti: pobrinite se da dobijete pravu veličinu i tip grudnjaka za svoj tip tijela i zapamtite da ne morate nositi isti tip grudnjaka svaki dan. Također, baš kao što je bolje nositi široku odjeću u krevet, također je dobra ideja pustiti prsa da dišu i dopustiti tijelu da se oporavi dok spavate. Ovo pomaže protoku krvi i definitivno je zdrava praksa, ali ne brinite: ako ne volite skidati grudnjak na spavanje, to ne znači da će vam to nužno naštetiti. Neke žene odlučuju nositi grudnjake za spavanje tijekom cijelog života i nikada ne dobiju nikakve zdravstvene probleme.
Grudnjaci za nošenje za spavanje
Najbolji grudnjaci za nošenje u krevet definitivno su oni koji su opuštenije. Dok se neke žene definitivno osjećaju potpuno ugodno noseći svoje grudnjake na potkoljenici i push up grudnjake u krevet, većina žena će preferirati nešto malo manje steže. Za mnoge žene koje odluče spavati s grudnjakom su sportski grudnjaci: oni su obično prilično rastezljivi, izrađeni su od prozračnog materijala poput pamuka, a također pružaju dobru potporu. Neke žene odlučuju nositi veću veličinu nego što obično jesu, samo kako bi bile sigurni da pristaje slobodno i udobno. Bešavni grudnjaci također postaju jako popularni u posljednje vrijeme, i to s dobrim razlogom: nemaju nikakve vrste šavova ili neudobne košarice ili žice, a obično su vrlo rastezljivi i lako se nose uz bilo koju vrstu odjeće. Oni su još jedna dobra opcija za nošenje u krevet.
Ako tražite nešto malo seksipilnije, još jedna dobra opcija je braletta. Mnogi vole grudnjake jer su elegantne i otmjene, kao i stvarno udobne. Obično su izrađene od svile, čipke i drugih tkanina, i nemaju nikakvu vrstu donje žice ili čašice. To ih čini posebno udobnima za krevet, jer dobivate vrlo laganu potporu bez bilo kakvog stiskanja. Ako su vam prsa mala, možete se odlučiti i za grudnjake za trening iz odjela za donje rublje za djevojčice u robnoj kući. Oni su puno jeftiniji od običnih grudnjaka, lakši i nježniji od sportskih grudnjaka, a izrađeni su i od pamuka ili neke druge prozračne, lagane tkanine
Dobivamo li opuštene grudi kada nosimo grudnjake?
Ovo je dugogodišnji mit i jedna od najvećih briga među tinejdžerima i odraslim ženama. Prije nekoliko desetljeća smatralo se da nošenje grudnjaka pomaže da grudi budu čvrste i živahne, pa je, i zbog tadašnjih modnih zahtjeva, postalo široko prihvaćena praksa. Međutim, posljednjih godina došlo je do nekih studija i otkrića koja upućuju na to da nošenje grudnjaka može uzrokovati opuštanje grudi. To znači da bismo nošenjem dobili krajnji rezultat onoga čemu se nadamo. Međutim, koliko je točno ova izjava istinita?
Iako je činjenica da su neki znanstvenici zastupali teoriju da bi nošenje grudnjaka moglo oslabiti vaše prsne mišiće, a samim time i učiniti vaše grudi više opuštenim, istina je da još nema uvjerljivih dokaza o ovoj temi. Jednako je toliko studija koje kažu da grudnjaci ni na koji način ne utječu na snagu prsnih mišića.Mnogo je vjerojatnije da ćete na kraju dobiti opuštene grudi zbog životnih promjena kao što su starenje, trudnoća, dojenje ili naglo debljanje i gubitak težine. Zapravo, neki liječnici čak kažu da je činjenica da ćemo svi u jednom trenutku dobiti opuštene grudi, tako da se stvarno ne bismo trebali previše opterećivati time. Svakodnevne osobne navike poput prehrane, pijete li ili pušite ili ne, te koliko često vježbate također su važni čimbenici kada je u pitanju izgled vaših grudi, pa ako ste zabrinuti da će vam grudi opuštene, možete početi tako što ćete postati zdravija osoba općenito.
manuka med rezultati ožiljaka od akni
Što se događa ako netko ne nosi grudnjak?
Ako ste žena koja nikada nije shvatila zašto je grudnjak neophodan, ne brinite, niste sami! Svakim danom sve više žena odlučuje se na prirodno i prestati stavljati svoje grudi na muke da budu u grudnjaku iz dana u dan, i to je sasvim opravdan izbor. Odlučiti da ne nosite grudnjak potpuno je osobna odluka, a učinci koje će imati na vas ovise o vašim svakodnevnim aktivnostima i tipu tijela koji imate.
Ako su vaše grudi na većoj strani, nedostatak potpore grudnjaka može uzrokovati bol dok hodate, penjete se stepenicama ili trčite. Ako imate vrlo aktivan način života ili ste skloni kontaktu s puno ljudi, nenošenje grudnjaka također može negativno utjecati na vaš svakodnevni život, jer kao i svaka vrsta donjeg rublja, grudnjaci pomažu zaštiti vaše tijelo od vanjskog svijeta. Međutim, nošenje ili ne nošenje grudnjaka neće utjecati na zdravlje vaših grudi niti na to da li će se s vremenom spustiti ili ne, stoga ne brinite o tome. Odabir hoćete li ga nositi ili ne ovisi o vama i ovisi o onome što će vam omogućiti da se osjećate ugodnije.
Učinci nošenja grudnjaka za spavanje
Prvi i najuočljiviji učinak nošenja grudnjaka u krevet je da ćete sljedećeg jutra vjerojatno primijetiti da imate tragove na tijelu od pritiskanja grudnjaka uz krevet. Ako je grudnjak preuski, to bi također moglo negativno utjecati na protok krvi u vašem tijelu. Zapamtite, oporavak kože i ispravna cirkulacija krvi ključni su za održavanje zdravlja vašeg tijela, pa ako vam grudnjak to smeta, možda biste trebali razmisliti o tome da ga nosite dok spavate.
S druge strane, ako se zbog nošenja grudnjaka u krevet osjećate ugodnije, vjerojatno ćete moći bolje i čvršće spavati. Ako više volite nositi grudnjak dok spavate, najbolji je izbor odabrati bešavni grudnjak, sportski grudnjak ili bralettu. Pokušajte se udaljiti od grudnjaka s donjim žicama i košaricama, jer će to vjerojatno stati na putu da vam područje prsa dobije pravilan protok krvi i oporavak dok spavate.
Vezani članak: 9 prednosti golog spavanja koje su predobre da bi ih zanemarili 
Saznajte zašto toliko ljudi voli spavati goli (uključujući i mene!)
Zaključak
Postoji neka vrsta mita oko korištenja grudnjaka u krevetu, pri čemu neki ljudi kažu da to pomaže grudima da dulje ostanu zdrave, a drugi kažu da bole grudi i da kasnije može dovesti do bolesti i tumora. Istina je da u to vrijeme ne postoji dovoljno dokazanih znanstvenih dokaza da se ospori ili složi s bilo kojom od ovih tvrdnji. Znanost i medicina se još uvijek razvijaju i sigurni smo da ćemo u nadolazećim godinama ili desetljećima dobiti konačan odgovor.
Za sada se moramo usredotočiti na ono što je najvažnije: na sebe, svoje zdravlje, svoje tijelo i udobnost u vlastitoj koži. Moramo imati na umu da nošenje grudnjaka ne bi trebalo biti bolno i neugodno iskustvo, a ako jest, onda možda nešto nije u redu s njim: možda ste dobili pogrešnu veličinu ili takva vrsta grudnjaka jednostavno ne pristaje vašem tijelu . Hoćete li u krevet nositi grudnjak ili ne, ovisi o vama i što god osjećate da vašem tijelu treba. Ostanite povezani sa svojom nutrinom i sigurno ćete pronaći pravi odgovor!
