Trebate li probati Cupping?

Zahvaljujući Michael Phelpsovom javnom prikazivanju cuppinga na Olimpijskim igrama 2016. godine, vjerojatno ste čuli za drevnu kinesku terapiju koja ostavlja te zloglasne crvene krugove na leđima. I od tada, sve više i više zvijezda pokazuju i svoje bojne rane u alternativnoj medicini (mi vas gledamo, Kaley Cuoco ). Ali što je zapravo cijela ta čaša - i biste li trebali sami probati?

Kupping: kratka povijest

Prvo, terapija cuppingom može biti takozvana & ldquo; trendy & rdquo; trenutno, ali to sigurno nije trend. & ldquo; Koristi se u mnogim kulturama širom svijeta otprilike 5000 godina, & rdquo; kaže praktičarka cuppinga Frances Wocicki, MS, osnivačica Akupunktura vrana i kinesko bilje u Oaklandu, CA

Dokazi o cuppingu jer je praksa zabilježena u ranoj kineskoj i egipatskoj medicini. Povijesno gledano, prve šalice u Kini izrađivane su od životinjskih rogova i služile su za vađenje mačaka. No, danas su čaše - izrađene od stakla, plastike, silikona ili čak bakra - srećomnekoristi se za vađenje maca (oprostite, rekli smo to opet), ali za stvaranje usisa koji privlači krv na to područje tijela.

Da biste to učinili, kad idete na cupping, praktičar vam stavi više staklenki na kožu i ili ih drži tamo ili ih pomiče uljem. & ldquo; To je u osnovi poput obrnute masaže, jer masažom gurate kožu oko sebe, dok čašicama kožu povlačite prema gore, & rdquo; kaže Iman Majd, dr. Med ., licencirani akupunkturist i direktor klinike za integrativnu medicinu Osher na Sveučilištu Washington.

Ali ne brinite: Iako proceszvukovikao što bi moglo biti bolno, zapravo ćete vjerojatno uživati ​​- uz jednu iznimku. & ldquo; Većina pacijenata zapravo smatra da je cupping zaista opuštajući i umirujući, & rdquo; Kaže Majd. & ldquo; To nije bolan tretman, ali ako su im mišići zategnuti na određenom području, moglo bi doći do nelagode tijekom jedne do dvije seanse, & rdquo; on kaže.

jing tian plastična kirurgija

Usisavanje koje šalice stvaraju povećava protok krvi u to određeno područje, što vam može opustiti mišiće, ublažiti napetost u mišićima i pomoći u smanjenju upale, kaže Wocicki.

& ldquo; U kineskoj medicini postoji izreka da je & lsquo; stagnacija jednaka boli, & apos; & rdquo; nastavlja ona. Kuppingom želi ublažiti tu bol rješavanjem stagnacije koja bi je uopće mogla prouzročiti. Krv sadrži hranjive sastojke i kisik koji pomažu u skupljanju toksina i otpadnih tvari, pa povećavanjem protoka krvi u različitim dijelovima tijela povećavate njegovu sposobnost popravljanja štete koja je na putu nastala.

& ldquo; Kad se riješite & lsquo; stagnacije, & rsquo; riješite se boli unošenjem ove ljekovite tekućine - svoje krvi - u tkiva, & rdquo; Kaže Wocicki.

Kada zapravo ljudiKoristitiProces puštanja krvi?

Većina ljudi ne ide na cuppingsamo zato što. Umjesto toga, obično idu liječiti nešto što ih muči, bilo da se radi o mišićnoj boli i slabosti, sportskim ozljedama, gastrointestinalnim i cirkulacijskim problemima, plućnim bolestima poput kašlja, kožnim problemima ili čak stresu.

Baš kao i akupunktura, i za cupping ne treba uputnica liječnika (osim ako to zahtijeva vaše zdravstveno osiguranje), ali Mark Carter, M.D. , internist i osnivač tvrtke Zero to Healthy, kaže da je to nešto u čemu su obučeni mnogi doktori medicine. & ldquo; Preporučio bih to nekome s problemima napetosti mišića, problemima s opuštanjem određenih mišića ili ograničenim rasponom pokreta. & rdquo;

A stvarni broj cuppinga ovisi o slučaju. & ldquo; U nekim sam slučajevima radio jedan do dva tretmana i problem je riješen, no za druge bi to moglo potrajati šest do sedam sesija. Sve ovisi o stanju, koliko je osoba aktivna i koliko je kronično stanje, & rdquo; Kaže Majd i dodaje da & ldquo; što prije započnemo s liječenjem, brže ćemo doći do rezultata. & Rdquo;

Majd objašnjava cijeli postupak rekavši pacijentima da svoje mišiće misle kao odrezak, a mišiće & rsquo; slojevi kao Ziplock vrećica koja prekriva odrezak. & ldquo; Kad odresk stavite u Ziplock vrećicu u zamrzivač, na kraju će vrećica zapeti na odresku i neće se micati - što je mjesto gdje dolazi do oblikovanja čaša. Kupiranje na kraju povuče pokrivač mišića - tj. Ziplock torba - tako da se vaši mišići mogu opustiti i pomicati, & rdquo; on kaže. I to kada krv teče.

Dodatak akupunkture

Još jedna važna stvar koju treba znati o cuppingu je da ona obično ne završava ssamoproces puštanja krvi. Većina pacijenata koji idu na cupping dobivaju i akupunkturu - i to zato što je cupping samo dio cijele priče.

neto vrijednost nite strauss

& ldquo; Pristup tradicionalne medicine obično ima za cilj liječenje i grane - često fizičkih simptoma - i korijena problema. Na taj se način cupping može smatrati grančicom, dok je akupunktura korijen, & rdquo; Kaže Wocicki. Kupping se bavi mišićnom boli na lokalnoj razini, ali akupunktura, koja oslobađa endorfine, možda će biti sposobnija riješiti dublja, sustavnija pitanja u tijelu, pomažući poticanju zacjeljivanja na razini korijena, kaže Wocicki.

& ldquo; Gotovo uvijek koristim akupunkturu ako & # x2019; i rsquo; radim cupping, ali ne & quot; uvijek & quot; radim cupping ako & quot; radim akupunkturu, & rdquo; ona kaže. Zapravo, Majd kaže da su većina kvalificiranih kupača zapravo prvo akupunkturisti - pa da biste postigli najbolji i najsigurniji postupak cuppinga, morat ćete potražiti kvalificiranog akupunkturista koji će obaviti taj posao.

Pa, je li Cupping za vas?

Ako osjećate bol u tijelu ili imate problema negdje drugdje (koža, probava), Carter sugerira da bi to moglo vrijediti pokušaja. & ldquo; Kupanje je navodno nizak rizik, pa postoji i rsquo; minimalan nedostatak ako ga netko želi probati, & rdquo; on kaže. I premda toizgledkao što bi moglo, Majd kaže da ne postoje nikakvi podaci o tomeuzrociugrušci.

Ipak, još uvijek postoje neka ograničenja. Trudnice ne smiju stavljati čaše na trbuh ili gornji dio noge. Osobe s visokom temperaturom ili konvulzijama također se ne smiju šaliti. I čaše se nikada ne smiju stavljati na područja slomljenih kostiju, prijeloma, puknuća tetiva ili ozljeda koje uključuju krvarenje.

& ldquo; Također ne bih kupao pacijenta s poremećajem krvarenja ili bilo koga u krhkom medicinskom stanju općenito, & rdquo; Kaže Wocicki. A ako imate povijest duboke venske tromboze (DVT) u nogama - koja je u biti krvni ugrušak u dubokoj veni - također je najbolje izbjegavati i ta područja, kako biste bili sigurni da se ugrušci neće odmaknuti, Kaže Majd.

Također, imajte na umu: Vihtjetiimati te zloglasne modrice od čašica neko vrijeme. Koliko dugo ovisi o tome koliko je mrlja tamna, što varira ovisno o osobi (i, što je važno, nije pokazatelj koliko je proces bio jak).

& ldquo; Netko sa zdravim krvotokom i nema puno stagnacije obično će imati svjetlije tragove od čaše od nekoga s većom stagnacijom, & rdquo; Kaže Wocicki. Svjetliji tragovi obično brže nestaju - možda oko dan ili dva - dok tamniji tragovi mogu trajati dulje, tjedan dana ili više, i polako blijede s vremenom.

Na kraju je, naravno, odluka da to pokušate. No, jedno je sigurno: Cupping je definitivno u porastu, pa ako osjećate neku vrstu fizičke boli, ne bi bilo štetno prijaviti se liječniku da li bi vam tretman mogao biti od pomoći.

austin mahone i camila cabello