Saznajte Svoj Broj Anđela
Postoje mnoge prednosti za mame koje pohađaju prenatalne tečajeve. Sami sati su edukativni za mamu i tatu, ili značajnu drugu osobu. Prenatalni tečajevi se fokusiraju na različite faze trudnoće kroz koje vaše tijelo i fetus prolaze svaki mjesec. Naučit ćete prepoznati ključne elemente koji ukazuju na to da ste u porodu, a vjerujte mi, ovo je najvažnija informacija koju ćete željeti imati u svom džepu. Vaš instruktor će vas i vašeg partnera voditi kroz cijeli proces rada. tako da znate što se događa vama i vašoj bebi tijekom ovog nevjerojatnog iskustva trudnoće i poroda.
Prenatalni satovi su edukativni
Iznad svega ostalog, prenatalni tečajevi su edukativni za buduću mamu. Kada saznate da ste trudni, imat ćete mnogo pitanja o prehrani, prenatalnim vitaminima i što točno trebate očekivati kako tjedni budu napredovali. Znam što misliš. 'Sve ću te stvari saznati od svog ginekologa pri svom prvom prenatalnom posjetu.' Pa i da i ne. Vaš prvi prenatalni pregled obično je između 8. i 10. tjedna trudnoće, tako da ćete se bližiti kraju svog prvog tromjesečja! Ne želite čekati do tada da naučite o prehrani i prenatalnim vitaminima. Pohađanje prenatalnih tečajeva pomoći će vam na putu do sretne i zdrave trudnoće.
Prenatalni tečajevi su edukativni i osobito korisni za vašeg partnera. Uostalom, vi ste ta koja nosi bebu i ona se možda osjeća malo izostavljeno. Naravno, vaš je partner oduševljen što je roditelj, ali budući da vi obavljate većinu teškog posla u ovom pothvatu, potreban mu je način da se osjeća povezanim, a prenatalni tečajevi mogu biti samo lijek za liječenje.Partner će naučiti kako vam pomoći u trudnoći i naučiti tehnike kako vas opustiti. Ovo će vam biti blagodat kada se budete približavali porodu. Vaš će partner također otkriti koliko vam je neugodno u trudnoći, a budući da te informacije dobiva od neovisne treće strane, to će biti lišeno pristranosti i vjerojatno će učiniti da se osjeća više suosjećajno prema vama.
kako znati kad je tip napaljen
Prenatalni tečajevi o porodu i porodu
Prenatalni tečajevi o porodu i porodu pomoći će vam barem malo ublažiti tjeskobu. Ovo je ono što ste čekali, zar ne? Svakako morate znati što je kontrakcija na prvom mjestu, a zatim što čini početnu točku poroda? Ako ste poput mene, već sam na prvu kontrakciju bila spremna krenuti u bolnicu (molim vas, nemojte to činiti), ali jeste li znali da kontrakcije mogu trajati danima? Same kontrakcije ne znače da imate trudove. Ako su kontrakcije u razmaku od 10 do 60 minuta, ne prijeti vam skori porod i možete se opustiti. Učenje vremena kontrakcija je ključno i vi i vaš partner bit ćete sretni što znate što znače.Liječenje boli je važna tema. Do tada ste vi i vaš partner vjerojatno razgovarali o vrsti poroda koji želite, a za neke to znači prirodan porod. Planovi prirodnog poroda ne uključuju upotrebu lijekova i oslanjaju se na tehnike disanja i terapiju masaže. Drugima se sama pomisao na to da nema epiduralne jeze niz kralježnicu. Bez obzira na to za koji plan poroda se odlučite, budite otvoreni. Vaši tečajevi poroda i porođaja će vas upoznati s nekim scenarijima poroda koji bi se mogli dogoditi, a to bi definitivno moglo uključivati promjenu vašeg odabranog plana poroda.Evo nekih od popularnih prenatalnih tečajeva koje možete odabrati:
1. Lamaze
Edukativne nastave Lamaze usmjerene su na promicanje sigurnog, prirodnog porođaja jer je njegova temeljna filozofija da je porod prirodan i normalan. Na žene se ne smije vršiti pritisak da se podvrgavaju rutinskim medicinskim intervencijama koje su nepotrebne. Lamaze nudi opcije i objašnjava prednosti i nedostatke uobičajenih medicinskih postupaka. Metoda Lamaze koncentrira se na podučavanje porođajnih strategija koje će vam pomoći da prebrodite bol tako da vam možda neće biti potrebna medicinska intervencija.
Lamaze za roditelje : Lamaze za roditelje Izvor: Lamaze za roditelje
Opuštanje
2. Bradleyeva metoda
Bradleyeva metoda porođaja ima filozofiju sličnu Lamaze. Vjeruju da je porođaj prirodan i žele da žene dožive prirodan porod bez upotrebe lijekova kako bi prebrodile trudove. Nastava se usredotočuje na pripremu žena za prirodni porod niskorizične trudnoće. Nastava se fokusira na tehnike upravljanja boli, opuštanje, prehranu, tjelovježbu i ulogu vašeg trenera tijekom trudnoće i poroda.
Naučit ćete što se može dogoditi tijekom poroda ako je beba u određenom položaju. Iako većina žena to ne planira, ponekad je potreban carski rez kako bi se osiguralo zdravlje bebe i mame. Opet, iako sve ovo zvuči zastrašujuće, bolje je znati o svim tim mogućnostima prije poroda. Na taj način vi i vaš partner možete čitati o ovim temama i osjećati se kao da ćete u radnoj sobi donijeti informiranu odluku ako se pojavi bilo koji od ovih scenarija.
Bradleyeva metoda Izvor: Bradleyeva metoda
3. Tehnika Aleksandra
Filozofija Alexander Technique vrti se oko toga kako stres dovodi do mišićne napetosti u tijelu, uzrokujući razne bolesti. Posebno je prikladan za trudnice jer tečajevi podučavaju opuštanje kao način za uklanjanje stresa. Na satovima se podučavaju najbolji položaji i položaji za spavanje za sve faze trudnoće.Vježbanje je fokus Alexander tehnike i bit ćete upućeni kako otvoriti mišiće dna zdjelice i otpustiti zglobove kuka kako biste omogućili veću fleksibilnost. Metode disanja poučavaju se kao način opuštanja i smanjenja boli. Centar je u Irskoj, ali možete pronaći učitelje obučene u tehnici diljem svijeta, a materijali za tečaj su dostupni u knjigama i CD-ovima.
Tehnika Aleksandra Izvor: Alexander Technique
definicija manipulativne osobe
Prenatalni tečajevi nakon rođenja za mame
Borite se s porivom da preskočite prenatalne tečajeve nakon rođenja za mame jer ćete na tom tečaju naučiti puno korisnih stvari. Jednom kada ti je beba u naručju, to je stvarno. Ta beba će ovisiti o vama u svemu i to je ogromna odgovornost. Naučit ćete kako nositi pelene i kupati dojenče, umiriti bebu koja plače i razumjeti pravilan način držanja bebe. Učenjem ovih vještina osjećat ćete se kao samouvjereni roditelj.
1. Mama prirodni tečaj
Tečaj Mama Natural porođaja nudi online edukativne HD videozapise tako da možete streamati izravno u udobnosti vlastitog doma. Tečajeve vodi certificirana medicinska sestra primalja i pokrivaju redovite teme prirodnog poroda koje nude drugi tečajevi, ali također nude naknadnu njegu bebe, mame i dojenja. Naučite kako se nositi s upalom nakon porođaja koristeći prirodne lijekove, kako se spol mijenja nakon rođenja, sve što trebate znati o dojenju, postporođajnoj plaši i načinima borbe protiv nje. Tečaj dolazi s 30-dnevnom garancijom povrata novca, pa biste mogli isprobati ovaj tečaj.
Tečaj prirodnog poroda Mama - #1 online tečaj poroda Izvor: Mama Natural Birth Course2. Priručnik za bebe
Priručnik za bebe je online HD streaming video serija koja nudi savjete pedijatara, trenera za njegu beba, stručnjaka za dojenje, doula i instruktora za CPR dojenčadi o brizi za vaše dijete. To uključuje sve od dojenja i adaptiranog hranjenja, pelena, umirivanja, kupanja, rutine spavanja, autosjedalica, odjeće i dječjih vrtića. Ako znate vrlo malo o bebama, ovo je izvrstan edukativni tečaj koji će vam pomoći da se osjećate spremnom da tu bebu odnesete kući nakon poroda.
Priručnik za bebe Izvor: Priručnik za bebe
Sažetak
Čak i ako ne planirate imati prirodan porod, učenje tehnika disanja i masaže trudnice će biti od koristi. Nakon što vas partner nauči pravilno masirati, trebali biste često vježbati kako bi znao koju razinu dodira preferirate. Ne želite čekati do poroda da biste počeli eksperimentirati s masažom. Budući da je opuštajuće, željet ćete iskoristiti prednosti u ranoj trudnoći.Ključni zaključak je da želite biti što je više moguće upućeniji prije nego što krenete u tu rađaonicu. Ljudi su rađali od davnina, a za to im nisu 'trebali' prenatalni tečajevi. Međutim, ako ćete se zbog prenatalnog poroda osjećati više pod kontrolom i samopouzdanjem u porodu, ne biste se trebali ustručavati i prijaviti se na te tečajeve. Vi i vaš partner ćete puno dobiti od zajedničkog odlaska na ove satove, a to će ojačati vaš odnos.
