Odabir prave kontracepcije za vaš stil života

Život se sastoji od velikih i malih izbora - pa tako i seksa. Ako se uopće odlučite za seks, jedan vrlo važan izbor je kako spriječiti neželjenu trudnoću i spolno prenosive infekcije (SPI) .

Odabir prave metode kontracepcije za vas može se svesti na vaše životne sklonosti. Želite li metodu koju možete unijeti i zaboraviti? Je li vam prevencija SPI u prvom planu? Trebate li rješenje za obilne mjesečnice?

mrziti biti u braku

Bez obzira što tražite u kontroli rađanja, vjerujte nam - postoji metoda za vas. Znamo koliko može biti neodoljivo pretraživati ​​sve mogućnosti, pa smo sastavili ovaj vodič kako bismo lakše pronašli metodu koja kontrolu rađanja čini najlakšim izborom od svih kada dođe vrijeme za spuštanje.

Barijerne metode

Način na koji ove metode djeluju je upravo u njihovom nazivu. Oni postavljaju barijeru između spermija i jajašca. Bez susreta sperme i jajne stanice jednako je bez trudnoće. Zaštitne metode također su jedine metode kontrole rađanja koje sprječavaju prijenos SPI. Postoji nekoliko različitih metoda barijere.

Kondomi

Ovi omotači izrađeni su od lateksa, poliuretana (plastike) ili životinjskih membrana. Muški kondomi idu preko penisa. Ženski kondomi oblažu vaginu.

Učinkovitost

• Vanjski kondomi: 98% s savršenom upotrebom, 87% s tipičnom upotrebom
• Unutarnji kondomi: 95% uz savršenu upotrebu, 79% s uobičajenom upotrebom

Pros

• Oni su jeftiniji od drugih metoda.
• Možete ih kupiti u slobodnoj prodaji.
• Možete ih koristiti samo kada su vam potrebni.
• Kondomi od lateksa i poliuretana sprječavaju prijenos SPI.
• Bez hormona su.

Protiv

• Nisu tako učinkovite kao druge metode ako se ne koriste savršeno.
• Morate ih koristiti svaki put kada imate seks.
• Čine seks manje spontanim.
• Neki su ljudi osjetljivi na lateks.

Dijafragma i cervikalna kapica

Ti uređaji u obliku kupole ulaze u vašu vaginu i postavljaju se na grlić maternice kako bi spriječili ulazak sperme. Dijafragma se izrađuje od silikona ili lateksa. Cervikalne kapice izrađene su od plastike. Za najbolju zaštitu morat ćete koristiti bilo koju od ovih metoda u kombinaciji sa spermicidom.

Učinkovitost

• Dijafragma: 88%
• Cervikalna kapica: 77% do 83% kada se pravilno nosi

Pros

• Možete ga umetnuti nekoliko sati prije seksa.
• Bez hormona su.

Protiv

• Liječnik vam mora prirediti jedno. Nakon porođaja biste trebali biti ponovno opremljeni.
• Morate ih koristiti sa spermicidom, koji može iritirati vašu vaginu i povećati vjerojatnost da ćete dobiti infekcije mokraćnog sustava .
• Spermicid također povećava rizik od dobivanja HIV od partnera koji ga ima.
• Predugo ostavljanje jednog od ovih uređaja dovodi vas u opasnost od rijetkog, ali ozbiljnog stanja tzv sindrom toksičnog šoka (TSS) .

Spužva

Ovaj uređaj od meke pjene prekriven spermicidom ulazi u vašu vaginu i preko grlića maternice. Sprječava ulazak sperme u vašu maternicu.

Učinkovitost: 76% do 88% , ovisno o tome jeste li prije rađali

Pros

• Možete ga kupiti u slobodnoj prodaji.
• Neće utjecati na vaše hormone.
• Spermicid je ugrađen.

Protiv

• Spermicid bi mogao iritirati vašu vaginu.
• Spermicid može povećati rizik od dobivanja HIV-a od partnera s tim stanjem.
• Predugo držanje spužve može povećati rizik od TSS-a.

Hormonske metode

Ove metode oslobađaju hormone estrogen i progestin kako bi spriječili trudnoću. Oni sprječavaju vaše jajnike da svaki mjesec oslobode jajašce i čine vašu maternicu mnogo manje pogodnim mjestom za plivanje spermija.

Hormonske mogućnosti uključuju:

• Pilula: Uzimate 1 tabletu svaki dan na usta. Učinkovitost: 93%
• Zakrpa: Flaster nosite na koži i zamijenite ga jednom tjedno tijekom 3 tjedna, a zatim ga ostavite 1 tjedan. Učinkovitost: 93%
• Prsten: Prsten stavljate u vaginu i mijenjate ga jednom mjesečno. Učinkovitost: 91%
• Implantat: Liječnik postavlja implantat pod kožu vaše ruke. Učinkovitost: više od 99%
• snimak: Liječnik vam daje injekciju jednom svaka 3 mjeseca. Učinkovitost: 94%

Pros

• Mogu učiniti vaše mjesečnice kraćima, lakšima i manje grčevitima.
• Oni mogu pomoći kod drugih problema, kao što su izbijanje akni i migrena .
• Mogu pomoći u liječenju stanja koja uzrokuju obilne mjesečnice, kao što su endometrioza i mioma.
• Njihovo uzimanje može smanjiti rizik od raka jajnika, maternice i debelog crijeva.

Protiv

• Ne zaboravite ih održavati (uz tabletu, to znači uzimanje jedne svaki dan).
• Oni mogu malo povećati rizik od krvnih ugrušaka, srčanog i moždanog udara - osobito ako ste stariji od 35 godina ili pušite.
• Mogu uzrokovati nuspojave poput bolova u dojkama, mučnine, glavobolje i krvarenja.
• Mogu biti skupi ako ih vaše osiguranje ne pokriva.

Intrauterini ulošci (IUD)

IUD je uređaj u obliku slova T koji vaš liječnik postavlja u vašu maternicu. Sprječava trudnoću neprekidno godinama. IUD-i dolaze u dvije varijante:

• Hormonske spirale oslobađaju malu količinu hormona progestina. Ovisno o tome koju marku odaberete, IUD može raditi do 7 godina.
• Bakrene spirale osloboditi malu količinu bakra. Rade do 10 godina.

Učinkovitost: više od 99%

Pros

• Jednom kada je spirala postavljena, možete zaboraviti na nju godinama.
• To ne ometa seks.
• Ako želite zatrudnjeti ili ga iz bilo kojeg razloga prestati koristiti, možete ga ukloniti.
• Hormonske spirale obično s vremenom čine mjesečnice lakšima i manje bolnima.

Protiv

• Bakrene spirale mogle bi menstruaciju otežati i učiniti neugodnijom.
• Vaše menstruacije mogu biti obilnije i duže kada prvi put dobijete hormonsku spiralu.
• Moguće su nuspojave kao što su glavobolja, mučnina, bol u dojkama i promjene raspoloženja.
• IUD ne sprječava prijenos SPI.

Trajne metode

Možda ste čuli kako ljudi govore o 'podvezivanju cijevi'. Sterilizacija je trajno rješenje za kontrolu rađanja za ljude koji su 100% sigurni da ne žele djecu. Iako je reverzibilan, nema jamstva da ćete zatrudnjeti nakon operacije.

Postupak kojem ćete se podvrgnuti ovisi o reproduktivnim organima koje imate:

• Vazektomija: Ovaj postupak uključuje rezanje ili blokiranje cijevi koje prenose spermu prema vanjskoj strani penisa.
• Podvezivanje jajovoda: Ovaj postupak uključuje rezanje ili blokiranje cijevi koje nose jajašca do maternice.

Učinkovitost: više od 99%

Pros

• Izuzetno je učinkovit u sprječavanju trudnoće.
• Nećete se morati brinuti o korištenju kontracepcije kako biste spriječili ponovnu trudnoću.

Protiv

• Uključuje kirurški zahvat.
• Rizici uključuju bol, krvarenje i infekciju.
• Iako se postupci sterilizacije mogu obrnuti, preokret ne funkcionira uvijek.

Metode podizanja svijesti o plodnosti

Ako ste stvarno u skladu sa svojim tijelom, mogli biste razmisliti o metodama podizanja svijesti o plodnosti. Ove metode uključuju upoznavanje vašeg ciklusa i vremena kada ste najplodniji. Prateći stvari poput temperature i cervikalne sluzi, saznat ćete kada možete imati spolne odnose s najmanjim rizikom od trudnoće.

No važno je znati da je ovo jedan od najmanje pouzdanih načina za sprječavanje trudnoće.

Učinkovitost: oko 76% s uobičajenom upotrebom

pitanja da vas zbliže

Pros

• Prilično je besplatan za korištenje.
• Nema nikakvih nuspojava.

Protiv

• Nije tako pouzdan kao druge metode kontrole rađanja.
• Neće spriječiti SPI.
• Vi i vaš partner morate se suzdržati ili koristiti zaštitnu metodu ako imate seks tijekom plodnih dana.

Koja metoda kontracepcije je prava za vas?

Uz toliko mnogo metoda koje možete izabrati, kako ćete znati koja odgovara vašem životnom stilu? Počnite postavljajući si nekoliko pitanja:

• Koliko često imate seks?
• Koliko partnera imate?
• Koliki je vaš proračun? Što pokriva vaše osiguranje?
• Pokušavate li liječiti neko drugo stanje, poput endometrioze ili obilne mjesečnice?
• Koliko učinkovita vaša metoda treba biti za sprječavanje trudnoće?
• Dajete li zaštitu od SPI kao prioritet?
• Hoćete li se sjetiti redovito uzimati kontracepcijske pilule?

Nakon što razmislite o svemu ovome, možda biste trebali zakazati razgovor s liječnikom primarne zdravstvene zaštite ili ginekologom u kojeg imate povjerenja. Oni vam mogu pomoći razvrstati ova i druga pitanja kako biste pronašli metodu koja će vas održati sigurnom i bez trudnoće koliko god želite.

U međuvremenu, evo nekoliko dobrih opcija, ovisno o vašim potrebama.

Ne želite brinuti o tome

U ovom slučaju, implantat ili spirala mogu biti vaš najbolji prijatelj. Oba su više od 99% učinkovita u sprječavanju trudnoće. Implantat štiti do 5 godina, dok IUD ostaje kod vas (ili u) do 10 godina.

Ako niste u cijelom roditeljstvu, možete razmisliti o trajnijem rješenju: podvezivanju jajovoda ili vazektomiji.

Želiš ga samo kad ti treba

Ako vam se seks dogodi samo jednom u plavom mjesecu, nema potrebe da ulažete svoje vrijeme i novac u kontrolu rađanja. Zaštitne metode poput kondoma i spužve dostupne su u vašoj lokalnoj ljekarni. Možete ih kupiti kada vam zatrebaju ili nabaviti dijafragmu od svog doktora da vam bude pri ruci kad vam bude loše.

Zaista želite izbjeći SPI

Kada često prevlačite udesno, kondomi su pravi izbor. Oni su jedina metoda kontrole rađanja koja vam pomaže da ostanete bez trudnoće i spolno prenosivih bolesti, sve dok je koristite svaki put.

Potreban vam je za upravljanje vašim zdravljem

Jesu li vaše mjesečnice neugodno teške ili bolno grčevite? Imate li problema s endometriozom? Ako je tako, onda bi jedna od ovih hormonskih metoda kontracepcije mogla biti za vas:

• implantat
• IUD
• zakrpa
• pilula
• prsten
• pucao

No svakako koristite barijernu metodu uz jednu od ovih kako biste se zaštitili od SPI tijekom seksa.

Želite nešto jeftino

Ako ste ograničeni budžetom, kondomi bi mogli biti metoda kontrole rađanja koja najviše odgovara novčaniku, po cijeni od oko 0,50 dolara po komadu.

Ako želite dugoročniju metodu, a nemate osiguranje, neki proizvođači tableta, injekcija i IUD-a nude programe pomoći pacijentima kako bi vam pomogli pokriti troškove.

Vi ste potpuno prirodni

Hormoni su učinkoviti i sve to, ali mogu izazvati nuspojave. Kondomi i druge zaštitne metode ne sadrže hormone, ali mogu sadržavati lateks i kemikalije kojima možda ne želite biti izloženi. Osim apstinencije, svijest o plodnosti jedini je način da budete potpuno au naturale, ali morate pratiti svoj ciklus.

Dr

Imati toliko mnogo metoda kontrole rađanja na izbor definitivno ima svoje prednosti, ali jedna mana je da se mogućnosti mogu činiti neodoljivima. Duboko udahnite, razmislite što želite od metode kontrole rađanja i pitajte svog liječnika za savjet koji će vam pomoći da napravite pravi izbor i održite svoj seksualni život bez tjeskobe.