Saznajte Svoj Broj Anđela
Savjetovanje za razvod: što očekivati i koje su njihove prednosti
Razvod je nazadovanje, pogotovo nakon što ste u braku nekoliko godina. Odluka o razvodu uvijek je teška pa se većina parova odlučuje za savjetovanje o razvodu kako bi svojoj vezi pružila još jednu šansu. To je oblik terapije odnosa u kojem parovi mogu izbaciti sav svoj stres i probleme u vezi s vezom i raditi na tome uz stručno vodstvo. U većini slučajeva kada problemi nisu preveliki, rezultati su prilično dobri. To rezultira poboljšanim emocionalnim i psihičkim stanjem para i ukupnom poboljšanom kvalitetom života.
10 pitanja prije savjetovanja koja bi si parovi u problemima trebali postaviti
1. Koji su glavni problemi s kojima se suočavamo?
Prva stvar koju par mora razmotriti i zapitati se prije odlaska na terapiju je koji su glavni problemi s kojima se susreću. Ponekad ni vi i vaš partner niste na istoj strani u pogledu problema s kojima se suočavate. Na primjer, možda mislite da je glavni problem to što ne provodite dovoljno vremena zajedno dok vaš partner ima financijskih problema s vama. Stoga je važno znati o čemu je točno riječ.
2. Želiš li razvod?
Ako čak i jedan od dvoje partnera misli da bi stvari mogle uspjeti, bolje je otići na terapiju nego odmah krenuti u razvod. Ne želite žuriti s tako velikom odlukom i kasnije požaliti. Odluke koje su velike poput razvoda trebale bi biti posljednja opcija. Ako ste oboje spremni raditi na tome i promijeniti se ako je potrebno, stručna pomoć mogla bi napraviti veliku promjenu u vašim životima.
3. Što ti najviše smeta kod mene?
Jedno od najvažnijih pitanja koje biste trebali postaviti svom partneru, pa čak i sebi prije nego što krenete na savjetovanje, je što je to što bilo koga od vas najviše muči u ovom braku. Ako vam se problemi čine previše kompliciranima, nemojte se previše opterećivati jer savjetovanje je za to.
4. Vjeruješ li mi?
Ako u vezi ima povjerenja i poštovanja, svako drugo pitanje može se riješiti i riješiti. Ako vjerujete svom partneru, možete riješiti sve druge razlike s obzirom na to da ste voljni to uspjeti. Međutim, ako imate problema s povjerenjem svom partneru, tada je iznimno teško održati brak jer je povjerenje jedan od temelja uspješnog braka. Ako je odgovor negativan s bilo koje strane, savjetnik može pomoći vratiti to povjerenje gledajući situaciju iz nepristrane perspektive i stručnim savjetom.
5. Jeste li zadovoljni našom intimnošću?
Ako ustanovite da niste seksualno zadovoljni svojim partnerom i ako je to jedan od razloga za razvod, svakako biste trebali otići na bračno savjetovanje. Pokušajte pronaći načine da vratite intimnost i kemiju u vaš odnos. Postoji nekoliko načina na koje par može začiniti stvari u svojoj spavaćoj sobi, a ako to ne pomogne, savjetovanje bi moglo!
6. Volite li nekog drugog?
Ponekad problem niste vi; to je neželjena prisutnost treće osobe u vašoj vezi. Možda osjećate da je sve dobro, ali vaš partner je možda već našao nekog drugog i ne želi nastaviti s ovim brakom. Međutim, ako vaš supružnik voli nekog drugog, to je prijevara i izdaja i savjetovanje u ovom slučaju možda neće puno pomoći. Morate ih to jasno pitati ako nema šanse raditi na spašavanju ovog braka. Ako je odgovor negativan, možete predložiti savjetovanje para, ali ga ne možete prisiliti.
daniella pineda etnička pripadnost
7. Želite li da pokušamo riješiti stvari?
Razvod bi trebao biti opcija samo kada su oboje ili jedno od vas potpuno sigurni da više ne mogu pronaći sreću u ovom braku. Ako postoji i mala sumnja u to, oboje biste trebali dati sve od sebe da ga pokušate spasiti. U ovom scenariju morate sebi i svom partneru postaviti ovo pitanje. Želim li pokušati spasiti ovaj brak? Želite li pokušati riješiti stvari?
8. Osjećaš li da možeš podijeliti stvari sa mnom?
Ponekad je jedini razlog neuspjele veze ili propalog braka nedijeljenje stvari i manji nesporazumi zbog nedostatka komunikacije. Prije nego što krenete na bračno savjetovanje, trebate pitati partnera ima li problema s vama. Važno je imati odnos u kojem vam je ugodno komunicirati sve što želite.
9. Koja su vaša očekivanja od savjetovanja?
Još jedno važno pitanje koje treba postaviti prije početka savjetovanja je koja su vaša očekivanja od savjetovanja? Ako idete na bračno savjetovanje s namjerom da ne želite ni pokušati odmah završiti stvari, onda vam ništa ne može pomoći.
10. Jeste li spremni promijeniti se?
Ovo je jedno od najvažnijih pitanja koje morate postaviti sebi kao i svom supružniku. Ako želite da se stanje vašeg braka promijeni, morate biti otvoreni i za promjene u svojoj osobnosti.
pozitivan test na trudnoću pa negativan 2 dana kasnije
10. Online aktivnosti nakon savjetovanja koje bi parovi trebali isprobati
1. Neprekidno slušanje
Ako je jedan od glavnih problema u vašem odnosu nedostatak komunikacije i nerazumijevanje, tada je jedna ključna aktivnost koju biste trebali započeti nakon savjetovanja neprekidno slušanje. Nemojte samo slušati da biste odgovorili, nego slušajte da biste razumjeli svog partnera.
2. Zapišite kvalitete svog partnera
Kad god osjetite da ste u slijepoj vezi i da ste svi negativni prema svom partneru, počnite pisati pozitivne stvari o svom partneru. Navedite sve dobre osobine u njima, ova aktivnost će vam pomoći da sagledate dobru stranu svog partnera koji je često zaslijepljen privremenom negativnošću koja se događa u vezi.
3. Radni list za rješavanje sukoba
Ovo je učinkovit način rješavanja sukoba. Neka od osnovnih pravila rješavanja sukoba su usredotočiti se na problem, a ne na osobu i koristiti refleksivno slušanje kako bi se pronašlo rješenje problema. Na mreži možete pronaći učinkovit radni list koji će vama i vašem partneru pomoći da se nađete na pola puta u sukobu kako biste oboje bili uključeni u rješavanje problema.
4. Dajte komplimente
Počnite davati komplimente svom partneru. Naučite ih cijeniti i činite male stvari za njih poput iznenađenja na poslu ili pomoći im u kućanskim poslovima. Ovo zvuči malo, ali ide daleko i ispunjava srce vašeg partnera uvažavanjem i ljubavlju prema vama.
5. Pitajte jedno drugo 5 stvari na kojima ste zahvalni u ovom braku
Kad god osjetite da stvari krenu s kolosijeka, pitajte jedno drugo za pet stvari na kojima ste zahvalni u ovom braku. Ovo će sigurno skrenuti vaše misli s onoga što ide po zlu i usredotočiti ga na svijetle strane i zašto se morate boriti kroz ovu privremenu fazu.
6. Produljeno maženje
Počnite provoditi više vremena zajedno i produžite vrijeme maženja. Ovo je jedan od najboljih načina da završite svoj dan. Iako bi maženje moglo zvučati djetinjasto, ali vjerujte mi kada kažem da će to učinkovito povećati udobnost i razumijevanje između vas oboje. Osjećat ćete se opuštenije u međusobnoj prisutnosti. Također je poznato da maženje oslobađa kemikalije u vašem mozgu koje se bore protiv stresa. Dakle, mazite se!
colin farrel wiki
7. Gledanje duše
Ovo je sjajan način da razvijete dublju vezu i povezanost sa svojim partnerom. Samo sjedite blizu i gledajte se u oči. Pokušajte ne razgovarati nekoliko minuta i samo se pogledajte u oči. U početku bi moglo biti malo neugodno, ali ovo uvelike pomaže u poboljšanju vaše veze s partnerom.
8. Putujte zajedno
Bez obzira koliko godina imate i koliko godina ste zajedno, uvijek je važno imati tu intimnost za zdrav brak. Ponekad smo toliko zaokupljeni našom užurbanom svakodnevicom da često zaboravimo provesti vrijeme s partnerima što na kraju dovodi do velikih problema. Zajedničko putovanje može biti izvrsno za održavanje te veze i intimnosti jer ćete istraživati nove aspekte jedno u drugome koji će vas oduševiti uz zajedničko istraživanje prekrasnih prizora.
9. Slikanje ili vožnja biciklom zajedno
Još jedan sjajan način da provedete kvalitetno zajedničko vrijeme nakon savjetovanja je zajedničko obavljanje malih stvari poput vožnje biciklom ili zajedničkog slikanja itd. To može biti zabavan način da se odvratite od svog monotonog života i usredotočite se na partnera i vas.
10. Naučite cijeniti male stvari
Nijedna veza nije savršena. Problema će uvijek biti bez obzira koliko se volite i poštujete, važno je naučiti cijeniti male stvari u partneru i u vašoj vezi. Razgovarajte jedni s drugima i pokušajte biti više prijatelji nego samo partneri.
Povezani članak: 40 načina da spasite svoj brak i izbjegnete razvod Imate problema u braku? Ovaj vam članak daje ideje o 40 različitih stvari koje možete učiniti kako biste spasili svoj brak i izbjegli razvod!
Zaključak
Brak je jedna od najvažnijih veza u svačijem životu, ali zahtijeva i puno truda. Život ne može uvijek biti krevet od ruža; morat ćete dati sve od sebe da stvari funkcioniraju. Ako vam je teško u braku, razmislite o tome da porazgovarate s nekim tko je profesionalac. Bračno savjetovanje puno pomaže ako imate samo manje probleme s partnerom. Zapamtite da nijedno ljudsko biće nije savršeno, uvijek će postojati neke mane, ali morate gledati dobru stranu svog partnera. Ako volite svog partnera, uvijek možete ostaviti po strani svoj ego i učiniti da stvari funkcioniraju.