Saznajte Svoj Broj Anđela
Ako vam nabijanje ultra finim iglama zvuči poput ideje olakšanja, iznenađujuće niste sami.
Zapravo, akupunktura može pomoći uz upravljanje određenim stanjima boli. Ovih dana dobiva puno ljudi akupunktura za liječenje boli, bolesti, pa čak i kožnih bolesti poput ekcem .
Irina Tischer / EyeEm / Getty Images
Akupunktura i ekcemi: Kako to stvarno djeluje?
Ekcem (svi 10+ vrsta od toga) uzrokuje vam izravno nelagodu svrbež , flaky, suho , neto mrlje kože. Određene vrste ekcema također mogu stvoriti vašu kožu žulj i oblikuju lezije.
Ali kako pretvaranje sebe u ljudski jastučić može pomoći vašem svrbežu kože?
Akupunktura nije čudo lijek kod ekcema, ali istraživanje atopijskog dermatitisa (najčešća vrsta ekcema) sugerira da priklještenje pomaže kod simptoma. Evo kako:
- Otpuštanje svrbeža ekcema. Mali Studija 2019 utvrdio je da akupunktura poboljšava simptome blagog do umjerenog ekcema, posebno kada je riječ o kontroli svraba.
- Smanjivanje stresa, lezija i pojačanih pojava. U Pregled 2018. godine , istraživači su izvijestili o smanjenom svrbež , veličina lezije i incidencija pojave plamena u sudionika akupunkture u usporedbi s kontrolnom skupinom. Istraživači su također rekli da svojstva akupunkture za smanjenje stresa pogoduju osobama s ekcemom.
- Liječenje jakog ekcema. Veliki Studija 2020 sugerira da bi akupunktura mogla smanjiti ozbiljnost ekcema i veličinu izbijanja, zajedno s tom dosadnom svrbežom.
Kako koristiti točke akupunkturnog pritiska za liječenje ekcema
Tijekom akupunkturnog seša ležat ćete na krevetu ili stolu, slično kao što biste to činili na sesiji masažne terapije. Ovlašteni akupunkturist upotrebljavat će sterilne, superfine igle kako bi stimulirao točke pritiska na vašem tijelu. Igle obično idu 1 do 2 inča duboko.
Za liječenje ekcema, akupunkturisti mogu ciljati na ruke, noge ili trup . Oni mogu stimulirati LI11 točka akupunkturnog pritiska , koji se nalazi na podlaktici, blizu lakta. Ovo je točka meridijana debelog crijeva za koju se vjeruje da je povezana Uvjeti poput upale grla, utrnulosti prstiju i svrbeža kože.
Znanstvenici sada znaju da ljudi s ekcemom imaju neravnoteža bakterija u njihovim crijevima i koži. To bi moglo objasniti zašto akupunkturisti ciljaju na crijevno povezanu tlačnu točku.
Jednom kad akupunkturist postavi igle, obično ćete se hladiti 20+ minuta. Praktičari vjeruju da je to kada se stimulira vaš središnji živčani sustav, poveća cirkulacija i regulira vaš prirodni protok energije (vaš chi).
Kad je vaša sesija završena, akupunkturist će nježno ukloniti i sigurno odbaciti igle za jednokratnu upotrebu.
Akupunktura za ekceme i alergije: koja je poveznica?
Vrsta ekcema tzv alergijski kontaktni dermatitis je posebno uzrokovano određenim alergenima. Alergije također mogu potaknuti pojavu atopijskog dermatitisa.
Iako još ne razumijemo u potpunosti zašto, mnogi ljudi s alergijama također razviti ekcem . Neki stručnjaci teoretizirati da genetska razlika u koži dopušta alergenima da uđu i izazovu ekcem. Iz tog razloga neki dermovi smatraju da je njega kože (uključujući kontrolu ekcema) a obrana prve crte za alergije.
wiki john krasinski
Dakle, ako akupunktura može pomoći u smanjenju simptoma ekcema, može li i ona pomoći u upravljanju vašim alergijama?Maaaaybe, ali kao i kod akupunkture za ekceme, studije o akupunkturi za alergije su ograničene.
U Studija iz 2013 , sudionici koji su dobili akupunkturu imali su veće olakšanje od peludne groznice i sezonske alergije nego oni koji su dobili 'lažnu' akupunkturu ili su uzimali samo antihistaminike.
I istraživanja iz 2018. godine otkrili su da je akupunktura pomogla poboljšati sezonske simptome alergije kod sudionika i značajno smanjiti njihovu upotrebu antihistaminika.
Ima li rizika za korištenje akupunkture za ekceme?
Akupunktura je smatra se sigurnim sve dok odaberete zakonitog, licenciranog liječnika. Ne biste odabrali svoje dragi umjetnik izvan ulice (plz nemojte!), zato nemojte samo biratibilo tkoza akupunkturu.
Dobro je provjeriti Nacionalno povjerenstvo za certificiranje akupunkture i orijentalne medicine kako biste pronašli davatelje usluga s certifikatom odbora prije nego što se obvežete na sesh. Odlazak k nelicenciranom praktičaru mogao bi povećati rizik od vas infekcije (zdravo, prljave igle), ozljede, pa čak i probušeni organi.
Budući da su igle za jednokratnu upotrebu danas standardne, infekcija rizik je prilično nizak kod A + akupunkturista. Ali možda ste na veći rizik od problema ako:
- Imate poremećaj krvarenja ili uzimate razrjeđivače krvi. Mogao bi krvariti ili modrica lakše tijekom akupunkture na bazi igala.
- Koristite pacemaker. Akupunktura električnog pulsa može ometati rad pejsmejkera.
- Ti si trudna. Vjeruje se da neke akupunkturne točke potaknuti porod . Ali ne brinite previše - akupunktura tijekom trudnoće smatra se sigurnom kada je izvodi kvalificirani, licencirani pružatelj usluga.
Ako imate neko od ovih zdravstvenih stanja, obratite se svom liječniku prije nego što krenete akupunkturistu.
Prirodno liječenje: Koji bi vam alternativni tretmani ekcema mogli pomoći?
Akupunktura nije jedina prirodni lijek protiv ekcema na bloku. Pokušajte dati vrtlog:
- Veza um-tijelo. Od stres je poznati krivac za pojavu ekcema, meditacija i druge prakse uma i tijela poput hipnoze, joga , ili biofeedback može pomoći.
- Akupresura. Mrziti igle? Probati akupresura umjesto toga - isti koncept, nisu potrebne oštre, šiljaste stvari.
- Ayurvedska medicina. Ayurveda je drevni indijski medicinski sustav koji želi donijeti duha i tijela u ravnoteži . Kombinacija bilje , ulja , prehrambene smjernice, masaža i pažljive prakse može se koristiti za ublažavanje simptoma.
- Masaža. Terapijski masaža može vam pomoći opustiti , stresa , i ublažiti pojavu napada.
- Probiotici i probiotici. Prema Nacionalna zaklada za ekcem , uzimanje probiotici a prebiotici oralno mogu pomoći u poboljšanju simptoma ekcema.
- Vitamini i dodaci. Vitamini i dodataka poput vitamin D , riblje ulje , cinkov , selen , kurkuma , ulje jaglaca , i CBD su svi koristi se za liječenje ekcema .
- Promjene u prehrani. Budući da su alergije na hranu i ekcemi prilično česti, promjena prehrane može vam ublažiti simptome. Uobičajen hrana povezana s ekcemom uključuju jaja, mliječne proizvode, školjke, orašaste plodove, kikiriki i gluten .
- Zamjene za kozmetičke proizvode. Korištenje bez mirisa sapunice , izbjegavajući parfeme i mirise, i hidratantna kao što mislite da može pomoći u smanjenju simptoma. Oh, i ne zaboravite to Epsom sol ili kupke od zobenih pahuljica .
Poanta
Akupunktura se često koristi kao alternativna metoda ublažavanja boli, a početna istraživanja sugeriraju da bi mogla biti i učinkovit dodatak vašem liječenju ekcem tretmani.
Budući da je to mali rizik, vjerojatno neće naštetiti pokušaju - pogotovo jer ne postoji poznati lijek za ekcem. Ipak, morat ćete se posvetiti ponavljanju sesija da biste vidjeli rezultate, a moguće je da akupunktura neće učiniti ništa za vaš ekcem.
Ako si trudna , koristite pacemaker ili imate poremećaj krvarenja, razgovarajte s doktorom prije nego što isprobate akupunkturu. Istalnootiđite licenciranom, kvalificiranom akupunkturistu.