Saznajte Svoj Broj Anđela
Kada se pojavi ime Tonyja Jeffersona & rsquo;, riječ & ldquo; podcijenjena & rdquo; često i to čini. S 11 stopa i 213 kilograma, sigurnost u Oklahomi možda je na kraćoj strani za većinu standarda NFL momčadi, ali prema njegovim trenerima, Kalifornijcu nije nedostatak talenta, svestranosti ili vožnje. Nakon Kombajna iz 2013. i posjetaSportaši & rsquo; IzvođenjeNovi poligon u San Diegu na Sjedište SKLZ-a , Urednik fitnessa Greatist's rsquo-a sustigao je Jeffersona uoči NFL drafta kako bi razgovarao o napornom poslu, jedući ispravno (minus povremeni kalifornijski burrito, naravno) i zašto nikad ne škodi napraviti nekoliko uvojaka za djevojke.
Dakle, jedan dan vas dijeli od NFL drafta. Što vam prolazi kroz glavu?
Trenutno svakodnevno dobivam oko 10 poziva iz svakog tima, pitajući je li ovo moj ispravan broj za prolazni dan. A neki mi kažu da me stvarno žele u svom timu. Prilično je stresno ne znati kamo idete ili koji krug i gdje započinjete svoju profesionalnu karijeru. Ali istodobno i vi živite svoj san i ja uživam u njemu.
Kod sportaša & rsquo; Nastup za koji ste rekli da vam ne bi smetalo da se vratite u sunčani San Diego. Je li to čemu se nadate & rsquo; dolasku u četvrtak?
Bit ću sretan igrajući bilo gdje, ali budući da ste iz San Diega, nekako želite igrati za svoju momčad i navijače koji vas podržavaju od srednje škole i prate vas sve kroz fakultet.
Otac ti je bio olimpijski boksač. Jeste li ikad razmišljali slijediti njegove stope?
Da, zapravo sam boksao neko vrijeme. U 7. i 8. razredu trenirao sam s njegovim starim trenerom boksa. Doveo me u najbolju formu u kojoj sam ikad bio u mladosti & hellip; Ali boksački i nogometni oblik potpuno su različiti. Boks zahtjeva puno više izdržljivosti. Puno je mentalnije i s refleksima i brzim stopalima. Jednom kad se nogom spustite, moglo bi završiti loše za vas.
Pa što vas je na kraju privuklo u nogometu?
Iskreno, samo što mogu udarati ljude. Iz tog sam razloga odabrao boks i nogomet. Ali tu je još mnogo toga: priprema, film, vježbe, trening, težine. Ja [gravitiram] prema takvoj vrsti stvari.
Reci mi malo više o tome kakav je bio kombinirani trening.
Trening je ponekad bio naporan. Bio sam budan u 6 ujutro svako jutro. Poslužili bi nas doručkom, koji nije bio uvijek vrlo ukusan. Dobili bismo bjelanjke & hellip; ponekad zobene pahuljice koje nisu imale apsolutno nikakav okus. Ali to je bilo dobro za nas i postavilo mi je tijelo na mjestu gdje je trebalo biti & hellip; Najteže za mene bilo je to što su postojali dani kada bismo vježbali tri puta dnevno, a to je bilo iz dana u dan. Dakle, bilo je trenutaka kad se vaše tijelo osjećalo malo potučeno, ali zapravo su mentalne stvari bile najteže.
Što vam je u tim trenucima pomoglo?
Vraćajući se na svoje ciljeve i ono što pokušavate slijediti. Uglavnom je to bilo samo mentalno. Pokušavajući se sjetiti da se sve ovo isplati. I srećom, okruženi ste momcima koji su također motivirani i spremni za rad. Prije nego što ste to shvatili, Kombinat je bio gotov i mi smo to prošli.
Ako odvojimo tri dana, koji je vaš omiljeni tip vježbanja?
Trening na plaži. Uvojci za djevojke, takve stvari.
Ja sam iz New Yorka, oprostite, izgubio sam vas na treningu na plaži.
Ahhh [smijeh]. To je samo referenca na trening za gornji dio tijela. Prsa, ramena, bicepsi, sve to.
Ha, shvaćam. A što je s cross treningom?
Čak i ove izvan sezone vratio sam se boksu. Održavao sam hrpu različitih boksačkih treninga otprilike tri tjedna, samo da bih podigao kardio i pokrenuo lopatice.
Ima li joge?
Oh, isprobao sam jogu i to je rsquo;putteže nego što sam mislio. Očekivao sam da će se samo istezati, ali to je puno teže. Definitivno popušta bokove.
Postoji li neki dio vaše igre na koji ste posebno usredotočeni u pripremi za NFL?
Da, shvaćam da moram nastaviti raditi na svojoj tehnici, sve dok ne budem nisko na stražnjoj papučici. Kad dođem do tima, znam da će oni naglasiti na tome i da ću moći više raditi na tome - čak i sada radim na tome. To će se svesti na rad na tehnici i ostajanje vjernim svom položaju.
A što je s vašom prehranom trenutno?
Imam prilično dobru težinu, pa se pokušavam održati. Kod sportaša & rsquo; Izvedba ide prema nečemu što se zove 80/20. Dakle, to je 80 posto zdrave hrane i 20 posto nezdravijih grickalica. Obično se držim tjestenine, piletine i stvarno ne postanem previše lud s tih 20 posto. Ponekad je primamljivo, ali pokušavam paziti što jedem i imati što više boja na tanjuru u pogledu povrća, mrkve i takve vrste stvari.
Dakle, kad popijete obrok, na što se želite odlučiti?
Obožavam meksičku hranu. Dobar kalifornijski burrito. Tu je mjesto točno uz granicu u kojem živim, koje se zove Tacos el Gordo, i to je & rsquo;najbolja meksička hrana koju sam ikad imao. Morala sam se doslovno zaustaviti da se ne okrenem kad idem tamo jer je tako kalorična, ali tako dobra.
seksi slike kate mckinnon
Gdje god da završite - čemu se jedino nadate?
Samo da bih dobio priliku gdje god da odem, da uspijem ući i imati trenutni utjecaj. Učiti od veterana. To je za mene nova faza. Više nije rsquo; koledž, na kojem ste naveli ljude da vas lupe po ruci ako nešto pogriješite. To je posao. Samo želim otići nekamo gdje se mogu osjećati ugodno i osjećati pozitivno u vezi s onim što radim.
A hoćete li biti slomljeni ako vaši bivši suigrači završe u cijeloj zemlji od vas? Jasno je da ste se stvarno zbližili tijekom zajedničkih godina u Oklahomi.
Da, stalno mislim na to. Nadam se da ću se udružiti s barem jednim od mojih suigrača, ali želim im puno sreće gdje god da odu. Iskreno, ne mislim da biste mogli naći zbliženiju grupu od našeg tima u Oklahomi. Svi, od šetača do zvijezda u timu & hellip; bilo je trenutaka kada bi se doslovno cijeli naš tim pojavljivao na mjestima zajedno. Bili smo poput obitelji, poput braće. Nadam se da ću završiti s nekolicinom tih momaka.
Pretpostavljam da će to biti sasvim drugačija scena od one na koju ste navikli u kampusu.
U Oklahomi gdje nemaju NFL momčad, svi prije odrastu navijači. To je razlog zašto kad je igrate, više je nego samo igranje za vas; igrate za one tvrdoglave, prije rođene obožavatelje. Oni su & rsquo; posvećeni; oni su s vama kroz dobre i zle. U svakoj utakmici, čak i ako smo igrali školu Divizije osam, čak i ako je rezultat bio 75-0, tamo još uvijek postoji 86 000 ljudi koji vas bodre.
Da nogomet nije izvan slike, što biste umjesto njega radili?
Neka vrsta glume. Volim biti pred kamerama. Imam i neke šale. Uopće nisam sramežljiva.
Da biste pratili Jeffersona na putu do NFL-a, prijavite se s njim na Twitteru na @tonyjefferson1 i na Instagramu na @tonyjefferson1 .
NFL nacrt iz 2013. emitirat će se uživo na ESPN i NFL mreži u četvrtak, 25. travnja (20:00 ET), petak 26. travnja (18:30 ET) i subotu, 27. travnja (12:00 ET).