Saznajte Svoj Broj Anđela
Ti prvi razdoblje nakon pobačaja obično će izgledati i osjećati se drugačije od onih koje obično imate. Točno koje ćete simptome doživjeti najviše ovisi o tome koliko ste dugo nosili trudnoća i ono što vaše normalan protok je kao.
Evo što možete očekivati (i kada to očekivati).
Dražen_ / Getty Images
Prvo razdoblje nakon pobačaja
Nakon pobačaja, normalno je doživjeti ustrajno uočavanje za nekoliko dana. To nije vaše razdoblje - ono je dio pobačaj . To krvarenje trajat će dok vaše tijelo ne izbaci sadržaj vašeg maternica .
Proći će nekoliko tjedana prije nego što se menstruacija vrati. 'Većina žena doživi razdoblje otprilike 4 do 6 tjedana nakon gubitka', kaže Dr. Juan P. Alvarez , ploča certificirani reproduktivni endokrinolog na Centri za plodnost u Illinoisu . Točno vrijeme ovisit će o tome kada se razina vašeg humanog korionskog gonadotropina (hCG) vrati na nulu.
Koliko će trebati da vam padne razina hCG (hormona trudnoće)? To ovisi o tome koliko dugo vašem tijelu treba da se u potpunosti oporavi od pobačaja. Ako se vaš gubitak dogodio nakon 12 tjedana, možda će vam trebati više vremena nego što je gubitak prije 12 tjedana.
Datum povratka vašeg razdoblja ovisit će i o tome koliko je dug vaš prirodni menstrualni ciklus.
Kakvo će biti to prvo razdoblje?
Vaša prva menstruacija nakon pobačaja može se razlikovati od vašeg uobičajenog protoka. Evo nekoliko uobičajenih simptoma koje možete očekivati:
- jače krvarenje
- bolni grčevi
- jak miris
- veće duljine
- tkiva ili Krvni ugrušci u tvojoj krvi
- nježne grudi
Ako ne ovulirate prije prvog razdoblja pobačaja, sluznica endometrija u maternici bit će vam gušća. To može uzrokovati jača ili duža krvarenja.
Hoću li imati simptome PMS-a?
Nakon pobačaja, vaše će tijelo proći kroz prilično velike hormonalne promjene . To može uzrokovati simptome slične PMS , Kao promjene raspoloženja i umor. Također može pojačati osjećaje emocionalna nevolja nakon vašeg gubitka ...
Ti su osjećaji vrlo česti. Pregled istraživanja pokazao je da o 20 posto ljudi koji imaju pobačaj pokazuju simptome depresija i tjeskoba . Emocionalni simptomi mogu potrajati nekoliko mjeseci , pa je važno voditi računa o svom mentalnom zdravlju i nasloniti se na svoj sustav podrške ako možete.
Koliko brzo možete zatrudnjeti nakon pobačaja?
'Možete uspješno zatrudnjeti već dva tjedna nakon pobačaja', kaže Alvarez. Iako neki stručnjaci preporučuju čekanje do 6 mjeseci, on to objašnjava istraživanje pokazuje da je sigurno odmah pokušati ponovno.
Bikini stvar 101
Ali samo zato što je moguće, ne znači da je to pravi izbor za vas. Možete surađivati sa svojim liječnikom kako biste odredili vremenski raspored koji najbolje odgovara vašoj situaciji.
'Emocionalno može biti korisno predahnuti od pokušaja djeteta i usredotočiti se na osobno zdravlje, sreću i dobrobit', kaže Alvarez. 'Vrijeme za tugovanje i procesiranje gubitka može obnoviti emocionalnu snagu potrebnu za ponovni pokušaj.'
Čekanje dok ne doživite barem jedan puni menstrualni ciklus također vam može biti od pomoći. To znači da ćete imati uobičajeno razdoblje za referenciju kada izlazite s trudnoćom.
'Većina [ljudi] ponovno zatrudni i ima dijete, čak i oni koji dožive više pobačaja', kaže Alvarez.
Međutim, ako doživite dva ili više pobačaja zaredom, on preporučuje kontaktiranje reproduktivnog endokrinologa. To je vrsta liječnika koji je posebno obučen za liječenje neplodnosti. Ovi liječnici mogu vam pomoći otkriti što utječe na vašu sposobnost začeća.
'Ovisno o vašoj individualnoj dijagnozi, možda će biti potrebni lijekovi ili liječenje plodnosti, što može značajno povećati vaše šanse za trudnoću', objašnjava Alvarez.
Kako izgleda oporavak nakon pobačaja?
Važno je prioritet dati svojim fizičkim i mentalno zdravlje nakon ranog gubitka trudnoće. Evo nekoliko savjeta za najbolju brigu o sebi nakon pobačaja:
1. Dogovorite sastanak sa svojim liječnikom. Ako mislite da ste doživjeli pobačaj, pokušajte što prije ugovoriti sastanak sa svojim liječnikom. Oni mogu procijeniti vaše simptome i osigurati da nemate medicinskih komplikacija. Liječnik vam također može dati savjet o plodnosti.
2. Izbjegavajte seks dok simptomi ne nestanu. Postoji nekoliko razloga zbog kojih biste mogli suzdržati se od seksa neko vrijeme nakon pobačaja.
- Ako niste emocionalno spremni ponovno zatrudnjeti, u redu je pričekati dok ne budete spremni.
- Ako imate grčeve, seks se može osjećati bolno.
- Ako ste nakon pobačaja imali postupak širenja i rezanja (D&C), možda ćete trebati spriječiti infekciju.
3. Budite strpljivi prema sebi. Pokažite si malo ljubavi dok se oporavljate. 'Važno je odstupiti i sagledati emocionalne potrebe, a ne žuriti u ponovnom pokušaju', kaže Alvarez. 'Dajte si vremena za tugovanje i gubitak.'
4. Dajte prednost brizi o sebi. Pokušajte jesti a Uravnotežena prehrana , dobiti punospavati, vježbati redovito i umanjite stres . Slobodno odvojite vrijeme i saznajte zbog čega se osjećate najbolje. Neki ljudi imaju koristi od toga meditacija ili joga , dok drugi uživaju u potrazi novi hobiji ili čitanje .
5. Razgovarajte o onome što se dogodilo. Pobačaj je nekada bio tabu tema - ali čuvanje boli u tajnosti može povećati rizik od razvoja depresija . Ako se osjećate ugodno, razgovarajte s prijateljima koji podržavaju ili članovima obitelji. Mogli biste također razmotriti pronalaženje terapeuta ili pridruživanje a grupa za podršku za ljude koji su doživjeli pobačaj.
Kada nazvati liječnika
Postoje neki simptomi koje ne želite zanemariti nakon pobačaja.
Ako pokazujete simptome nepotpunog pobačaja ili ozbiljne infekcije
Nazovite svog liječnika ako imate bilo koji od ovih simptoma:
- bol u leđima ili leđima
- bolovi u trbuhu ili grčevi
- jaka krvarenja (dovoljno da se namače jedan jastučić na sat)
- proljev ili bol pri odlasku u kupaonicu
- vrtoglavica, slabost ili nesvjestica
- iscjedak iz rodnice vrlo jakog mirisa
- zimice ili vrućice
Mogli biste doživjeti nepotpuni pobačaj . Tada tkivo iz trudnoće ostaje u vašoj maternici ili postoji infekcija.
Ako se menstruacija ne vrati
Ako je vaša prva menstruacija nakon pobačaja nevjerojatno lagana ili ako se nikad ne vrati, nazovite svog liječnika. Iako je rijetko, mogli ste Ashermanov sindrom , ožiljak maternice koji može nastati kao rezultat D&C-a ili infekcije endometrija.
Ako pokazujete simptome kliničke depresije
Simptomi mogu uključivati:
- promjene u vašem apetitu
- umor
- razdražljivost
- problemi sa spavanjem
- gubitak interesa za aktivnosti u kojima ste nekada uživali
- trajni osjećaji tuge, beznađa, krivnje ili praznine
- poteškoće sa spavanjem
- misli o samoubojstvu
Obratite se zdravstvenom radniku ili stručnjaku za mentalno zdravlje. Ako ste u krizi, nazovite Nacionalna linija za sprečavanje samoubojstava na 1-800-273-8255.
Gdje pronaći emocionalnu podršku
Ako se osjećate depresivno, tjeskobno , ili preplavljeni nakon pobačaja, postoji puno resursa i grupa za podršku u kojima možete razgovarati s nekim tko razumije kroz što prolazite.
- The Ožujka Dimesa je jedna od najpoznatijih i najutvrđenijih organizacija usmjerenih na zdravlje trudnoće, a imaju ih niz besplatni resursi , uključujući besplatnu knjižicu za ožalošćene obitelji nakon pobačaja, mrtvorođenih ili smrti djeteta.
- RUKA je kalifornijska neprofitna i resursna mreža roditelja, profesionalaca i podržavajućih volontera. Pružaju razne besplatne usluge za ljude koji dožive gubitak, uključujući grupe vršnjačke podrške, telefonsku podršku i posjet bolnici.
- Podijelite podršku za trudnoću i gubitak dojenčadi zalaže se za roditelje koji dožive gubitak od 1977. Oni imaju poglavlja u cijeloj zemlji koja vode grupe za podršku. Provjerite njihove web stranica da nađem jednu u vašoj blizini.
- Klinike i centri za plodnost često imaju i grupe za podršku. Na primjer, kaže Alvarez, „mi smo domaćini u Centrima za plodnost u Illinoisu besplatna virtualna grupa za podršku gubitku trudnoće i pozovite bilo koga da se pridruži. '
Donja linija
Mjesečnica bi se trebala vratiti otprilike 4 do 6 tjedana nakon pobačaja. Kad dođe, vjerojatno neće biti isto kao i vaš uobičajeni protok. Vjerojatno ćete doživjeti teže, dulje ili bolnije razdoblje.
Stvari bi se trebale vratiti u normalu nakon jednog ciklusa.
alec john takva neto vrijednost
Ako niste imali D&C, vjerojatno ćete ponovno moći zatrudnjeti u roku od jednog menstrualnog ciklusa. Imajte na umu, međutim, važno je razgovarati sa svojim liječnikom o vremenu koje bi bilo najbolje za vas.
Ako vam je potrebna podrška dok tugujete za svojim gubitkom, na raspolaganju su vam brojni besplatni resursi. Također se možete obratiti svom liječniku u vezi bilo kakvih pitanja ili ako imate simptome infekcije, poput jakog krvarenja ili nesvjestice.