Čak i ako nemate zeleni palac, briga o biljkama može znanstveno obuzdati osjećaj usamljenosti. Evo kako zalijevati dobar osjećaj.
Zaokružili smo 20 projekata koji će vam pomoći da vaše raspoloženje ostane uzdignuto tijekom pandemije.
Možete li recitirati gotovo svaki redak 'Praznika'? Već ste gledali čitav niz božićnih filmova na Netflixu - poput prošlog mjeseca - i rezervirali si holidate? Ovaj popis ugodnih blagdanskih romana smatrajte svojim sljedećim veseljem.
Bacanje stvari može zvučati zastrašujuće ili čak izravno zastrašujuće, ali zapravo može biti tako dobro za vas.
Ispunjavanje velikog bloka nekretnina na vašem kalendaru (posebno vikendom) zadatkom koji se čini manje od zabave je, zapravo, manje od zabave. Moj odgovor na ovu univerzalnu dilemu je uzeti veliki, zastrašujući projekt i transformirati ga u niz malih projekata. Volim ove mini projekte nazivati pobjedama na petnaest minuta.
Tražite načine kako u svoj dan ugraditi veću produktivnost? Evo 31 jednostavne opcije za uspostavljanje nekih navika koje se osjećaju dobro.
Cijenite mene, sebe i sebe s tim melodijama ljubavi prema sebi.
I 100% su besplatni! Možeš li vjerovati?
S puno vremena na raspolaganju, ali s ograničenim pristupom teretani, lako je opsjednuti sliku tijela. Ali evo kako umjesto toga možete više voljeti sebe.
Pubertet je osvetio. I ubrzo su te sekunde izvan vode postale moja najranjivija.
Sjećate se pet dimenzija brige o sebi? Stručnjakinja za samopomoć Minaa B. dijeli jednostavne načine na koje svakodnevno možemo stvarati namjerne radnje samopomoći.
Vaš bivši je na Facebooku i ne možete ih prestati pratiti. Koji je protokol? Pa, to je novo digitalno doba. Kolumnistica savjeta Kelly McClure kopa kad je vrebanje na društvenim mrežama loše, a kad nije.
Kad toliko toga osjećamo izvan svoje kontrole - pogotovo sada - još uvijek imamo stvari koje možemo kontrolirati. Životna trenerica Susie Moore pokazuje kako jednostavna promjena načina razmišljanja može ići daleko. Ono na što se usredotočujemo, kakav je naš stav i kako reagiramo na događaje može napraviti razliku između kontrole i kaosa.