Saznajte Svoj Broj Anđela
Biti visoko održavan jetakavloša stvar, zar ne?
Pogrešno!
Poslušajte me o ovome: to što održavate s visokim održavanjem ne mora nužno značiti usvajanje nivoa dive poput Mariah Carey. (& ldquo; Jedem samo jagode koje su djevice ubrale na mjesečini! & rdquo;) U većini slučajeva to samo znači davanje prioriteta zadovoljenju vaših potreba. A s obzirom na to koliko nam je teško ponekad to učiniti, ono što se često smatra & ldquo; nervoznim & rdquo; zapravo samo samovolje, samopouzdano ponašanje.
Razmislite o ovome: Što je suprotno od visokog održavanja, točno & hellip; slabo održavanje? I što je to? Lako?Praktično?Zvuče poput riječi kojima biste opisali hladnjak ili dosadnu frizuru. A vi niste ni jedna od tih stvari.Vi ste jedinstveno ljudsko biće.
Mene su jednom ili dva puta prozvali visokim održavateljima (u redu, možda i više!) I ne slažem se s tim. Zapravo, kad to čujem, umjesto da se osjećam loše zbog sebe, osjećam se tužno što se neki moji trenuci održavanja smatraju nečuvenim.
cure igraju kola
U mojim slučajevima govorim ono što bi većina ljudi mogla potajno željeti. Jednostavno ne pitaju (i nažalost, ne dobivaju). Na primjer, uvijek ću reći, & ldquo; volio bih SL samo ako je svježe stisnut; inače je voda izvrsna! & rdquo; A kad kažem nešto što stvarno želim, broj odjeka koji čujem nakon - & rdquo; Da, i ja ću to prihvatiti! & Rdquo; - dokaz mi je da se puno vremena rješavamo.
I volio bih kad bi se više ljudi manje naseljavalo. Budući da tipovi visokog održavanja ne samo da ispunjavaju više njihovih želja, oni zapravo daju dopuštenje drugim ljudima da i njihove želje budu zadovoljene.
Evo nekoliko primjera zdravog održavanja s visokim održavanjem koje volim:
1. Budite iskreni u vezi s onim što želite.
Imam prijateljicu koja stvarno želi dijete, a hoda s tipom s dvoje djece koji kaže da je & rsquo; s & ldquo; zatvoren za posao & rdquo; na dječjoj fronti. Što ona čeka? Savjetovao sam joj da bude unaprijed s njim. Bila je, a on je rekao da se neće promijeniti. Nazvao ju je sebičnom (!), A ja sam mu se htio pojaviti na vratima i udariti ga jer ju je tako teško zatvorio.
Možda ti se svidi
Osjećate li se kao da ste previše zauzeti? Evo zašto je to u reduIskrenost čini jednu od dvije stvari: može vam dobiti ono što vam treba (provjerite!) Ili vas brzo izvući iz nečeg neprikladnog (također provjerite!). U pogledu iskrenosti postoji sve u redu - čak i kad to nije u neskladu s nekim drugim.
2. Odbijte stvari.
Netko me nedavno pitao bih li mogao prisustvovati nekom događaju na jesen, a ja sam rekla da bih, ako bih mogla, ali ne i da me čeka (još nisam odlučila želim li u to vrijeme biti mama u Velikoj Britaniji za svoju mamu ; s rođendan). Rekao je, & ldquo; zašto ne možeš & rsquo; biti tako lagan i pojaviti se? & Rdquo;
Jer ne mogu & rsquo; t. I to je u redu. Ja sam ugodnik ljudi i teško mi je ne automatski ne reći drugima da, ali naučio sam na teži način da je bolje da se svi obvežu na manje unaprijed.
3. Družite se oko rasporeda treninga.
Imam prijatelja koji gotovo nikada neće otkazati tečaj plesa. TAKO ga voli, organizira večere, posao, mini putovanja, čak i prijatelje izvan grada i njihova okupljanja oko toga. I znate što?Dobro za nju.Zdrava je i u sjajnoj je formi (a da ne spominjem, izgleda puno mlađe nego što je). Što je to zapravo nekome drugome?
4. Dajte prednost dotjerivanju.
Naručujem trepavice svaka 3 tjedna ili tako nekako. Da, potrebno je ukupno 3 sata (uključujući putovanje tamo i natrag), ali to znači da se većinu dana izvlačim iz toga što se ne šminkam. A to je zapravo malo održavanja kad malo bolje razmislite. Isto je i sa redovnim mani-pedisom, depilacijom itd.
Ako ste stalno u pripravnosti za plažu, datum ili bilo što drugo, osjećate se dobro i brzo. Prekidanje kalendara sa sastancima ulažući u to kako izgledate nije sujeta - To je samo briga o vama. Jer dobar izgled je dobar osjećaj.
5. Spavaj dovoljno.
U noći spavam u prosjeku devet sati. Kad ne & rsquo; t, nisam & # x2019; s tako mjehurićav, optimističan ili kreativan. Nemam energije. Sretna sam što kasno napuštam zabavu (& ldquo; Oprostite, momci - umorna sam! & Rdquo;) ili kažem svom mužu, & ldquo; Što god da radite, nemojte me ujutro probuditi. & Rdquo; Također se ne bavim jogom niti održavam sastanke prije podneva ako mogu pomoći. Odmaranje je bolje ne samo za vas, već i za svaku osobu oko vas.
Najuspješniji odnosi, poduzeća i životna iskustva teku kada su ljudi iskreni o onome što trebaju. Biti visoko održavan, za mene je sinonim za biti uistinu ja. I to je učinkovito, jer češće nego ne, prvi put dobijem ono što želim.
Zbog visokog održavanja na više načina možete se i više rashladiti. Jeste li ikad razmišljali o tome? Eliminira prigovaranje, zbunjenost i tajne ogorčenosti. Tamo se manje ogovara koliko mrzite restoran, koliko ste iscrpljeni, kako nikada ne možete odabrati film ili da ste uvijek zadnji u redu.
kako se riješiti buba
Jasno shvatanje svojih potreba samo postavlja ono što očekujete. A ako usput poštujete druge, nema razloga da ne primite ono što je dobro za vas. Zapravo, u vezi s tim postoji sve u redu.
Susie Moore je Greatistica & rsquo; s životni trener kolumnist i trener samopouzdanja u New Yorku. Prijavite se za besplatne tjedne wellness savjete na njezinoj web stranici i svaki utorak provjerite njenu najnoviju kolumnu Bez žaljenja!