Saznajte Svoj Broj Anđela
Ovdje si! To znači da je ponedjeljak ili se osjećate poput njega. Ne brinite se Greatist ima vaša leđa. Pretplatite se na naš bilten za izravan pristup ponedjeljkom s Minaom, rubrikom za mentalno zdravlje našeg rezidentnog stručnjaka za samopomoć Minaa.
pjesme svom dečku
Dizajn Alexis Lira
Bok i sretan ponedjeljak!
Kao Crnkinja, uzbuđena sam što uživam u Mjesecu povijesti crnaca. Čini me razmišljati o kulturološkom aspektu brige o sebi i o tome kako tradicionalni ljekoviti prostori i rituali na mnogo načina mogu izgledati drugačije za crnce, autohtone ljude i ljude boje boje (BIPOC).
Wellness je često usmjeren na bijelo, zbog čega oni koji se identificiraju kao BIPOC često imaju izazove videći gdje se uklapaju u trendovske, uobičajene prakse koje su nam preporučene.
Razgovarao sam s majkom i spomenula je da želi očistiti svoju kuću štapićem kadulje, poznatim i kao razmazivanje, što je učinila kod kuće dok je živjela u Panami. Podsjetio me na to koliko je praksa ova predaka, ali ipak je postala toliko uobičajena u wellness zajednici da se pitam razumiju li ljudi zaista njezine korijene u indijanskoj i autohtonoj kulturi.
To me natjeralo na razmišljanje o načinima na koje su naši preci ritualizirali rutinu samopomoći i o tome kakav osjećaj mora imati BIPOC, posebno autohtono stanovništvo, kad vidi da im se njihovi sveti postupci vraćaju na tržište bez veze s njihovim podrijetlom i često se grupiraju u bijeli wellness prakse.
načini zaprositi djevojku
Ovog bih mjeseca volio da se članovi zajednice Crnaca uključe u prakse iscjeljivanja predaka
Uronite u svoje naslijeđe i istražite tradicionalne načine na koje su vaši preci koristili stvari poput esencijalnih ulja, štapića kadulje, biljnog liječenja, molitve, pa čak i astrologije. Sjajan izvor za početak je preslušavanje ovog podcasta Terapija za crne djevojke o liječenju astrologijom.
Za one koji su bijeli, potičem vas da ovo vrijeme iskoristite za dekolonizaciju praksi samopomoći i razmišljanje o ova tri pitanja:
- Na koje sam načine primijetio da je wellness usmjeren na bijelo i kako mogu iskoristiti svoju privilegiju da to pomaknem?
- Tko su iscjelitelji, učitelji i stručnjaci za mentalno zdravlje od kojih učim? Primijetite njihovu rasu, jesu li to obično bijelke? Ili učite od raznolikog skupa pojedinaca?
- Na koje načine mogu nastaviti podržavati članove Black zajednice ne samo ovog mjeseca, već i tijekom cijele godine?
Radujem se povratku sljedećeg tjedna kako bih zaronio u temu međugeneracijske traume i kako te prakse predaka nisu ljekovite samo za nas, već i za našu lozu.
Sa ljubavlju,
Minaa