Saznajte Svoj Broj Anđela
Postanite emocionalno jaka osoba
Objava koju dijeli Nepomucene Daisy (@reikiwithdaisy) 2. veljače 2018. u 20:29 PST
Ima ljudi koji prolaze kroz stalne epizode smijeha, a ima i nekoliko onih koji su gotovo na rubu uvjerenja da je sreća samo pojam zbog bezbrojnih izazova i okrutnosti s kojima se svakodnevno susreću. Eto kako je život nepravedan - bilo bi onih koji su na vrhu svijeta, a mora biti i onih koji su ispod. Međutim, ne smijemo kriviti sretne ljude koji uživaju u životu. Ne smijemo biti ogorčeni zbog njihovih postignuća. Moramo imati na umu da su vjerojatno i oni prošli kroz pakao kako bi iskusili dobar život koji imaju. I sve dobre stvari koje život nudi, svatko ima pravo na to. Pitanje je kako preokrenuti svoj život? Ako svatko ima pravo biti sretan, zašto je nekima tako teško? Odgovor bi ovisio o emocionalnoj i mentalnoj stabilnosti svake osobe. Pothvati koje svakodnevno preuzimamo zapravo su isti kao i drugi ljudi. Krajnji rezultati se samo razlikuju jer imamo različite načine da ih prevladamo. Oni koji su na vrhu svijeta su oni neustrašivi, samouvjereni i emocionalno jaki. Oni koji su ispod su oni slabiji. Međutim, ako niste emocionalno jaki, bez brige jer to ne znači da će vam život zauvijek biti jadan; samo moraš pustiti pozitivu u svoj život da budeš sretan. Lakše je reći nego učiniti, ali ako se trudite i napredujete, rezultati će biti puno drugačiji. Da biste saznali pravu definiciju sreće, evo 15 učinkovitih načina kako vam pomoći da postanete emocionalno jaki kao osoba!
1. Usredotočite se na ono što se sada događa
Objava koju dijeli Trening Anne Garbutt (@annag_training) 19. veljače 2018. u 1:15 PST
Jedna od najvećih pogrešaka koje ljudi čine u tome kako se nositi s izazovima je potpuno ignoriranje i nadanje da će to proći. Iako zaista postoje prepreke koje se ne bi trebale shvaćati kao velika stvar, ne biste se trebali svaki put naviknuti bježati od njih. Kada vam se pojavi prepreka, uzmite je i učinite nešto u vezi s njom. Kad to zanemarite, mogli biste pomisliti da prolazi, ali zapravo postaje teško i na kraju ćete možda shvatiti da je to već pregršt za nositi. Uvijek se usredotočite na sadašnjost i nemojte predugo odlučiti suočiti se s onim što je u ovom trenutku ispred vas. Što dulje razmišljate o tome, više ćete se obeshrabriti.
ti si moj ljubavni citat
2. Budite emocionalno jaki prihvaćajući teškoće
Nažalost, život nikad nije lak. Čak i najsretniji od svih sretnih ljudi i dalje prolaze kroz prepreke u životu bilo da se radi o osobnom poslu, romantičnim vezama, obitelji itd. Morate se podsjetiti da su nevolje uobičajena stvar i da niste jedini koji se s njima nosite. . Dopustite sebi da vjerujete da su nesreće ono što život čini uzbudljivim pa ih možete lako prigrliti. Osim toga, postignuće koje ste postigli znojem i krvlju donijet će vam puno bolji osjećaj od onih koji su tek došli iznenada.
3. Dajte sebi još malo guranja
Objava koju dijeli Franzi (@franzi_carolina) 7. veljače 2017. u 12:36 PST
Kada je prepreka prevelika za rješavanje, većina ljudi ima tendenciju lako odustati usred procesa prevladavanja. Iako nije sasvim loše odustati jer vi znate svoju potpunu granicu, ponekad se morate gurnuti izvan svoje zone udobnosti jer će vas to pretvoriti u samouvjerenu, neustrašivu i mentalno i emocionalno snažnu osobu. Baš kao i naše tijelo, kada iznenada prestanemo vježbati usred dobrog napretka, naši mišići imaju tendenciju boljeti bolje, a da ne spominjemo naše napore koji su potpuno potrošeni. Tako to funkcionira i s našim mentalnim zdravljem. Probijanje kroz nevolje jedan je od najučinkovitijih načina kako postati mentalno i emocionalno jak.
4. Kako biti emocionalno jak? Izazovi sebe!
Bit ćete sretni #subconsciousthinkers Zasluga vlasniku
Objava koju dijeli Pridružite se SubconsciousThinkers (@subconsciousthinkers) 22. siječnja 2018. u 16:54 PST
Svako postignuće treba biti tretirano važnim jer vas je vaš trud učinio da ste ih postigli, koliko god neka od njih bila jednostavna. Međutim, ako stvarno želite saznati potpunu definiciju mentalno i emocionalno jake osobe, morate istražiti izvan onoga što ste samo znali. Budite neustrašivi i prihvatite izazove izvan svoje zone udobnosti – pokušajte voditi cijeli tim na poslu ili izgradite čvrst odnos sa svojim šefovima kako biste od njih naučili nove stvari. Istražite svoje vještine i talente. Vjerovanje u sebe jedna je od stvari koja će vas učiniti mentalno i emocionalno jakima.
5. Uklonite svaku negativnost u svojoj rutini
Život je nepredvidiv; nikad ne možete biti sigurni što je pred vama. Ukratko, nemate kontrolu nad onim što će se dogoditi. Međutim, postoji jedan način da se barem osigura da će završetak ovih prepreka biti dobar. Pitanje je kako se nositi s tim izazovima. Jedna od rijetkih stvari koje morate ukloniti u svom stavu ako želite biti emocionalno jaki jest pesimističnost. Što god vam se nađe na putu, prihvatite to. Prihvatite ih raširenih ruku i nosite se s njima pozitivnog uma.
6. Budite emocionalno jaki tako što ćete biti razumni
Objava koju dijeli susansnutrition (@susansnutrition) 20. veljače 2018. u 3:07 ujutro PST
S vremena na vrijeme, sasvim je u redu slomiti se od svih stvari kroz koje prolazimo. I dalje smo ljudi i naše je pravo da se umorimo. Međutim, imajte na umu na što točno posvećujete svoj fokus. Postoje slučajevi kada sami sebi proturječimo kada donosimo odluke u životu. Osjećamo strah, ali se u isto vrijeme još uvijek trudimo ohrabriti. Postavljamo pitanja 'što ako', ali postoji i razmišljanje samo-idi-za-it. Uvjerite se što stvarno želite dati prioritet jer zbrkane misli mogu uzrokovati smanjenje vaše mentalne i emocionalne stabilnosti.
7. Kako biti jak? Suočite se sa strahom
Objava koju dijeli Stephanie Quinn (@little_miss_mindful_) 19. veljače 2018. u 23:43 PST
Teško je nositi se sa svojim emocijama, ali ono što osjećamo ponekad nam pomaže da rastemo. Tuga nam daje lekcije, sreća nas uči da je svaki život vrijedan življenja, ljutnja nas uči kako da ne budemo impulzivni, itd. Ali postoji jedan osjećaj koji će vam biti najgori neprijatelj ako mu dopustite da vas proždire, a to je strah, ali čak i strah ima i svoju korist. Strah nam daje znak da smo u opasnosti. Međutim, ako se prkosimo, nesvjesno postajemo mentalno i emocionalno snažni jer s vremenom naučimo kako se suočiti s izazovima - lakim ili teškim. Ne dopustite da vas strah porazi. Prihvatite to, ali nikada ne skrivajte.
8. Vježbajte samopodršku umjesto sumnje u sebe
Objava koju dijeli Soul Soul (@all_minds_awake) 20. veljače 2018. u 3:27 ujutro PST
Neki ljudi ulaze u veze jer im treba društvo. Nadamo se da ćemo naučiti biti sigurni prema savjetima naših prijatelja. Dobivamo poticaj od drugih ljudi da se suočimo s izazovima. Iako, nije pogrešno pitati njihovo mišljenje, vi sami znate s čime imate posla, stoga nikada ne podcjenjujte moć samorazgovora. Pogledajte pred ogledalo i ohrabrite se. Recite sebi da je u redu ponekad ne biti neustrašiv. Samopodrška je jedan od najučinkovitijih načina kako biti emocionalno jaka osoba.
9. Kako biti emocionalno jak? Reci 'mogu'!
Ponekad je normalno da nemate samopouzdanja da nešto radite. Naravno, niste superheroj koji može sve. Postaje nezdravo samo kada sumnjate u sebe više nego što pokušavate učiniti stvari mogućim jer očito, s takvim stavom doista nećete moći ići naprijed. Budite neustrašivi s vremena na vrijeme jer će vas hrabrost naučiti kako biti emocionalno jaka osoba. Umjesto da sebi kažete 'Ne mogu to učiniti!' promijenite ga sa 'Ja to potpuno mogu!'
10. Prihvatite neuspjehe
Objava koju dijeli Josef Magsig (@josefmagsig) 19. veljače 2018. u 17:51 PST
Pravi uspjeh se nikada ne može postići u kratkom vremenu. Jednostavna postignuća mogu biti, ali da biste postigli potpunu sreću, očekujte da ćete nebrojeno puta pogriješiti. Neuspjeh je sasvim normalan. Samo zato što ne uspijete u svom prvom pokušaju ne znači da ste kažnjeni ili da ste već bezveze. Neuspjeh vam omogućuje da naučite stvari nesvjesno, a ovo novo učenje pomaže vam da na kraju postanete jači. Ne gubite entuzijazam ako ikada ne uspijete i ne uspijete. Podsjetite se da ćete stići kamo želite ako uživate u svom putovanju.
11. Pronađite rješenja radije pronađite bijeg
Objava koju dijeli Inspirirajte | Motivirati | Obrazovati | (@nxtlevelprofit) 20. veljače 2018. u 4:14 ujutro PST
christine film wiki
Prepreke vas mogu učiniti ili slomiti. Ali što god ili gdje god završili, sigurno je to vaše djelo i to zbog načina na koji ste to riješili. Imamo različite načine suočavanja s izazovima i ne možemo poreći da većina ljudi više traži bijeg nego rješenja. Imajte na umu da kada im pokušamo pobjeći, oni zapravo ne nestaju. Samo se pogoršavaju i vraćaju nam se kada ih je mnogo teže prevladati. Usredotočite se na pronalaženje rješenja dok problemi još nisu nagomilani.
12. Budite zahvalni na iskustvima kroz koja ste prošli
Objava koju dijeli Carl (@carl_1924) 20. veljače 2018. u 5:02 PST
Prepreke ne postoje samo da bi zagorčale živote ljudi. Ponekad nas mogu gotovo slomiti i uništiti odnose, ali su također tu da život učine uzbudljivijim. Morate priznati da dobivanje onoga što želite na jednostavan način postaje dosadno. Umjesto da osjećate gorčinu zbog onoga što ste prošli u životu, budite zahvalni što ste to morali iskusiti. Vaša iskustva vas zapravo uče kako biti jači za još životnih bitaka koje su pred vama.
13. Odmarajte se s vremena na vrijeme
Objava koju dijeli Viktorija Lepilina (@crew_vic) 20. veljače 2018. u 5:18 PST
Ti si ljudsko biće i umoriš se i ti. Koliko god je važno suočiti se s izazovima, važno je odvojiti i vrijeme za odmor. Kada se počnete osjećati preopterećeno, sjednite na trenutak i dajte si priliku da udahnete. Ako stvarno želite znati pravu definiciju emocionalno jake osobe, trebali biste naučiti balansirati. Zapamtite da je prekomjerni rad nezdrav za mozak i može oslabiti vašu mentalnu stabilnost.
14. Vaši voljeni su prava definicija sreće
Ručno oslikana obiteljska slika pingvina
Objava koju dijeli Natalie Dingle-wood (@handmade_by_natalie) 20. veljače 2018. u 5:37 ujutro PST
Ako postoji netko tko može bolje razumjeti vaše borbe, to ste vi sami. Ali nije loše tražiti pomoć ni od svojih najmilijih. Izgradite čvrst odnos sa svojim prijateljima i obitelji jer oni također mogu biti vaša snaga kada imate poteškoća u prevladavanju prepreka. Njihova podrška bit će vaš poticaj koji će vas naučiti kako postati jači.
15. Dobro pazite na svoje tjelesno zdravlje
Samo zato što govorimo o mentalnom i emocionalnom zdravlju ne znači da se moramo usredotočiti samo na njih. Ako stvarno želite znati kako biti mentalno i emocionalno jaki, način na koji se ponašate prema svom tijelu također ima veliki učinak. Vodite računa i o svom fizičkom zdravlju. Pokušajte se riješiti svojih loših navika ako ih ima – prekomjernog pijenja alkohola, pušenja na lancima, zlouporabe droga, nedostatka sna, itd. Jer kada zlostavljate svoje fizičko tijelo, vašem će mozgu biti teško normalno funkcionirati.